Mitt Nya Liv

Senaste inläggen

Av Anneli Gustavsson - Lördag 8 juli 21:12


Jag har kämpat sen den 12 juni med vikten o träning. Jag väger allt jag äter o räknar ut kalorierna.. Jag äter ca 1200 kalorier / dag.. 

 

Styrketräningen har jag fått ta semester ifrån i 2 veckor,, det blir 4 träningspass men dom är bara 1 sjukgymnast där nere så jag förstår dom.. Men jag får ta lite mer promenader nu istället. 

 

Den här veckan har varit mycket att göra så det har inte blivit så många promenader.  Igår var jag o barnen inne på Leos lekland, jag ska lägga in lite bilder på det nån annan dag, men vi hade så roligt o jag skrattade så gott..

 

Jag har ju vägt mig på fredagar så i torsdags kunde jag inte låta bli utan vägde mig o vågen visade på - 3 kg på 6 dagar,, jag blev så glad.. Jag vägde mig även i fredags/igår för jag ville försäkra mig om att det var rätt.. Ställer mig på vågen o den väger lite mindre än i torsdags så jag ställer mig på den 2 ggr till för att se om den väger detsamma. Då lägger batteriet av, jag har inte bytt batteriet sen jag köpte den för flera år sen ... Hur som helst så fick jag ett batteri av Rohde så jag vägde mig idag ... Jag blev så glad för jag var orolig att det inte skulle stämma.. Jag hade gått ner ytterligare lite mer ,,, så nu har jag gått ner 8 kg allt som allt.

Det är mycket jobb bakom min viktminskning ska ni veta, men jag gör så gott jag kan o jag hoppas inte att jag ger upp..

 

 

 

Som belöning så köpte jag mig ett par tofflor i går på Ica Maxi för 65 kr, dom ska jag ha inne o dom är rätt sköna,, mjuka i foten..

 

Idag var jag tvungen att åka upp till A6 o se om jag inte kunde hitta nån mer present till Jack, han har ju fyllt 5 år.. Hittade lite till honom o sen hittade jag något till mig,, men det var såklart inte på rean =)

 

 

 

Linnet kostade 245 kr men jag ville så gärna ha det, så det blir min belöning för förlorade kilon.

 

 

 

 

Vi stannade till på Mc Donalds,, Rohde åt en mjukglass med kolasås o jag drack cola light,, en liten en... Jag var så sugen på lite glass, jag älskar mjukglass MEN jag ska inte äta sånt.

 

När jag kom hem så fixade jag till mat, slog in lite presenter o nu sitter jag med fötterna i fotbad,, ska strax hoppa in i duschen.. 

 

Jag har haft en bra dag, men jag har väldigt mycket värk. Tack fibromyalgin för att du är mig trogen !!!!

 

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. 

 

Puss I Pannan   

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - Torsdag 6 juli 20:57



 


Idag hade Rohde lite svårt att gå,, det var tungt för henne så vi stannade ett par gånger så hon fick pusta ut.. Sen stod vi o pratade med en en bra stund innan vi gick hem igen. Jag hade oxo lite svårt för backarna pga ryggen men det gick bra, vi gick väldigt sakta.


När vi kom hem så följde jag med Rohde in en stund, sen gick jag hem o åt min mat som jag lagade till innan.

 

Det blev lax med potatis, kokta morötter ,, grönsallad o en dressig som jag rörde till. Det blev ganska gott. 

Nu ska jag fixa till dom andra bitarna o räkna ut kalorierna, sen blir det duschen..

 

I morgon ska jag umgås med mina små troll, det ska bli så roligt.. Vi ska in till stan o där ska vi,,,,,,,,,, det säger jag i morgon =)

 

Nu börjar det en jättebra film på åttan,, blommor av stål.

 

Först duschen o sen filmen.

 

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan   

 

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - Torsdag 6 juli 16:17



Idag hade jag riktigt svårt att träna o det beror på att jag tvättade hela dan i går så jag har så ont i ryggen, nacke o axlar..

 

Jag började cykla 5,4 km på 10 min. Sen tog jag dom andra stationerna, vissa fick jag minska ner vikten på från 6 kg till 4 kg. Jag nästan led idag o jag hade ingen ork..


Jag fick hoppa över benpressen för den trycker så mot ryggen o sen klarade jag inte av att cykla dom sista 10 minuterna.. Känns inte bra, men det var så det fick bli.

 

Ska strax börja med maten.. Jag tog fram lax igen för det var det smidigaste att göra.. Ska koka lite potatis till o morötter tror jag ,, istället för blomkål. Ska även göra en grönsallad på isbergssallad, tomater, gurka o paprika.. Sen en liten dressing på lättyoghurt med lite sweet hot chili sås.

 

Ja nu har jag 2 veckors semester från träningen så nu hänger allt på promenader istället, så nu får vi hålla tummarna på fint väder o inte regn o åska.. Igår kväll åskade det till rejält så jag hoppade högt. Slängde mig på datorn o slet ur kontakterna, ja från tv;n oxo.. Men så fort man drar ut sladdarna så slutar det åska =)

 

Ni får ha en fin kväll ... Puss I Pannan   

 

Av Anneli Gustavsson - Onsdag 5 juli 19:38


Sist när jag tränade så tog jag kort på dom redskapen som jag tränar på. 

Det kanske inte låter så mycket när jag tränar hos sjukgymnasten men det är jobbigt o jag sliter som bara den.

 

Jag har även ökat på några av vikterna så sist tog det lite längre än vad det brukar göra, men det funkade.



 

Jag börjar med att cykla 10 min o jag avslutar med att cykla 10 min.

Att cykla är nog det jobbigaste av alla stationerna eftersom det går i ett  utan att vila.


 

På dom här är det rodd o sen är det hantlar. Rodden ökade jag på sist,, jag vet inte om det stämmer med den vikten jag skrev här. Jag måste kolla upp det i morgon när jag ska dit igen.

Sen är det hantlarna som jag ökade på sist oxo. 


 

Den här är lite tung, jag hade 12 kg sist men ökade på till 15 kg, det gick bra men det tog lite mer tid. Jag behöver inte stressa så det är lugnt.


 

Den här är oxo jobbig med 6 kg. Det känns i nacken för jag spänner den trots att jag försöker slappna av. Jag är rädd att mina diskbråck ska börja jävlas igen så jag tar det lite försiktigt.


 

Situps o ryggövningen är oxo jobbig för min nacke, skulle jag känna att det inte funkar en dag så hoppar jag över denna övningen. Jag har nog bara hoppat över den 2 ggr sen jag började träna.


 

Upp på brädan med vänster ben o dra med höger arm o tvärtom. Den är oxo jobbig som tusan, men det går..


Pilatesbollen börjar kännas lite bättre oxo för benen så det känns roligt.


   

Den här är jobbig, särskilt övningen med ovansidan på låren,, det bränner som eld.. Bak är jag lite starkare med så det känns något bättre, men den är tung.


 

Den här har jag oxo ökat upp i vikt, det var riktigt jobbigt för armarna så jag fick vila mellan varven.. Får se hur det går nästa gång.


 

Benpressen har blivit mycket bättre. Sitsen är så låg baktill så det har gjort så förbenat ont i ryggen på mig, men nu har jag väl vant ryggen för nu kan jag ta i mycket bättre utan att det gör så ont. 70 kg 10 x 4 ,, ja det är jag ganska nöjd med =)

 

Jag tycker att jag har kommit en bit på väg o jag hoppas att jag fortsätter att kämpa som jag gör. På detta så försöker jag hålla en kost på ca 1200 kcal / dag.

 

Idag har det mullrat i flera timmar o regnat så jag har inte vågat gå ut.. Nä jag det är inga undanflykter, jag är så rädd för åskan om jag är ute så det finns inte en chans att jag ger mig ut på en promenad då.. Jag har lärt mig att det kan vara lite mysigt OM jag får vara inne o känna mig trygg. Innan har jag varit så rädd så jag har gråtit när det har åskat..

 

I morgon är det träning igen. Den här veckan är det fullt upp så jag hoppas att jag kan komma iväg på mina promenader..

 

Nu ska jag ut till tvättstugan o hämta in det sista, har slavat där ute i dag men nu har jag rena kläder o sängkläder. Det tog mig ½ timme att bädda pga värken, det är alltid så jobbigt.

 

Ni får ha en mysig kväll. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. 

 

Puss I Pannan   

 

 



Av Anneli Gustavsson - Tisdag 4 juli 20:25


Jag o Rohde gick en liten runda ikväll, hon var inte riktigt pigg på den långa rundan. Men det gick bra ändå, vi tog det lugnt så hon behövde inte vila nåt.. 

 

 

 

 

Nu blir det hopp o skutt in i duschen..

 

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan   

 

Av Anneli Gustavsson - Tisdag 4 juli 17:15


Idag ökade jag på lite till på vikterna så det gick ganska tungt, men jag ska banne mig inte ge mig. 

Cyklade först 5,4 km på 10 min.. Sen tog jag dom andra stationerna o avslutade med cykel,, 5,4 km på 10 min.. Rätt bra gjort ändå men kroppen värker som attan.

 

Efter träningen åkte jag hem till syrran för min guddotter har varit hemma här så jag ville träffa henne innan hon åkte hem till sin kärlek i Stockholm.. 

 

Efter det åkte jag till Ica o handlade lite,, hämtade även ut ett paket som jag har beställt till Jack som han ska få i födelsedagspresent. Hoppas han blir glad över den.. Jag måste ta mig till A6 o se om jag hittar nån läcker tröja till honom eller nåt annat, jag vill inte bara ge honom den här saken.

 

Jo, jag tog kort på dom redskapen som jag tränar med så jag ska lägga ut det sen o skriva hur mycket jag gör o vilka vikter jag tar.. Jag måste ju få skryta lite   

 

Idag äter jag upp sista laxen som jag tillagade så sen måste jag göra nåt annat o äta. Jag vet inte vad jag ska hitta på ? Har ni några förslag så säg till.

 

Får se om jag får med mig Rohde på en liten promenad sen, ska bara äta upp först..

 

Ha en fin kväll   

 

Av Anneli Gustavsson - Måndag 3 juli 19:28


Ja, idag har det varit slappt. Jag har inte orkat göra nåt speciellt, inga promenader här inte. Men jag kände att jag behövde en dag utan vare sig styrketräning eller promenad..

 

Har så fruktansvärt ont av min fibro, det blåser som bara den o är kallt. Det var lite skönare mitt på dan men sen har det varit skitväder. Det känns ända in i märgen hur det blåser ute.

 

Håller hårt idag oxo med maten,, har ätit laxen som jag gjorde häromdagen. Den blev faktiskt god, även att värma igen.. Jag har hållit mig till 1100 - 1200 kcal / dag i några dagar nu så jag hoppas att jag ska gå ner tills på fredag..  Förra fredagen gick jag ju bara ner 0,3 kg, jaja det var ju bättre än att gå upp i vikt. 

 

Det är inte roligt att behöva kämpa så som jag gör varje dag med träning o mat. Jag har alltid avskytt träning o jag har alltid älskat mat, fika o godis.. 

 

Det måste bli en ändring,, ja jag har ju redan börjat så jag måste fortsätta kämpa.. Jag började den 12;e juni så jag har kört ett tag nu.

 

Usch vad kallt det är, jag måste stänga till altandörren. Bailys får säga till om han vill komma in... 

 

Hoppas att dagen har varit bra.. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan   

 

Av Anneli Gustavsson - Måndag 3 juli 01:14



 


Hipp Hipp Hurra Hurra Hurra

 

Stort Grattis din 5-årsdag.

 



Idag fyller mitt älskade lilla barnbarn 5 år.. Han börjar bli stora killen nu.  Han växer upp till en egen liten person med en stark vilja.


Det är underbart att jag får vara delaktig i hans/deras liv. Att få se hur han utvecklas.

 

Fammoo älskar dig från månen o tillbaka. Vi ses snart, då ska du få presenter..

  Ha en underbar födelsedag Bästa Jack   

 

TRANSLATE

    

RSS

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


GÅ MED I BESÖKSTOPPEN HÄR.

SMSA KÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50KR

COPYRIGHT BY ME !

     

UNICEF

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

BLOGG24

Blogg24 - 24 inlägg till jul
Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

In The Arms Of The Angel

Walk away the pounds

Don't Say Goodbye

Fråga mig

27 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Mitt Nya Liv med Blogkeen
Följ Mitt Nya Liv med Bloglovin'

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6
7
8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2017
>>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se