Mitt Nya Liv

Alla inlägg under november 2018

Av Anneli Gustavsson - Onsdag 21 nov 15:13


Du har genomgått en nattlig andningsregistrering. Vår samlade bedömning av den nattliga andningsregistreringen, de enkäter du fyller i och den information som finns i journalen är att du inte lider av något medicinskt sett behandlingskrävande sömnapnésyndrom.

 

Detta innebär att du ändå kan snarka och ha en del andningsuppehåll under sömnen. Mängden andningsuppehåll ökar med stigande ålder och övervikt. En äldre människa har alltså naturligt fler andningsuppehåll än yngre. Många har andningsuppehåll under ryggsömn men inte under sömn i andra kroppspositioner.

 

Även om snarkning eller lindrig sömnapné inte anses utgörande någon medicinskt indikation till behandling kan det ändå vara besvärligt då tillståndet ibland är störande för andra och ibland ge upphov till dagsymtom. Nattsömnen kan också vara störd av andra anledningar än snarkning.

 

Åtgärder för att minska snarkning och förbättra sömnen är; 

 

¤ Regelbundna sömnvanor, tillräckligt med sovtid.

¤ vid behov viktminskning

¤ Undvik alkoholintag och sömntabletter.

¤ Undvika ryggläge under sömnen.

 

Någon ytterligare utredning eller uppföljning via öron-näs och halskliniken är inte planerad. Kontakta din vårdcentral om du ändå upplever sömnbesvär.

 

 

Undvik ryggläge under sömnen;

 

De flesta snarkare med eller utan sömnapné har mer besvär i ryggläge. Därför bör rygglägessömn undvikas.

 

Ett ofta provat sätt är att undvika ryggsömna är att "sy in en boll i nattskjortans rygg".

 

Gör så här;

 

Köp en tight t-shirt. I ryggen på denna syr du fast en ficka i vilken du stoppar en eller helst flera tennisbollar eller andra föremål som gör det obekvämt att sova på rygg. Förhoppningsvis lär du dig att undvisa ryggsömn. 

Detta kallas positionsträning.

 

Många företag säljer olika specialdesignade produkter som ska hjälpa pationen att inte sova på rygg. Några har testats i vetenskapliga studier. Det är svårt att uttala sig om huruvida någon är bättre än andra. Priset varierar också.

 

Du kan själv söka på olika hemsidor för att se vilka produkter som finns och kanske få inspriations till hur du kan tillverka din egen utrustning.

 

Här är några exempel på hemsidor som du kan titta på;

 

https://mysleep.resmed.com/SE/sv/

 

https://antisnoreshirt.com

 

 

Japp, det var ju jätteskönt att något går min väg o att jag slipper ha en maskin när jag ska sova. Härligt, underbart..

 

 

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - Tisdag 20 nov 15:07


Klicka upp bilden så ser man den bättre. Ni ser även att länken inte går till deras hemsida utan till en helt annan.


Jag har fått flera meddelanden från Microsoft om att jag ska aktivera min mail men jag har slängt dom för dom mailen kommer INTE från Microsoft..


Nu fick jag detta meddelande där det står att min E-post blockerad.. 

Jag Visste att även detta mail inte kom från dom men jag ville höra det från dom så jag kontaktade Microsoft o fick det bekräftat...

 

MAILET ÄR   I N T E   FRÅN MICROSOFT !!!

 

Ni ska inte klicka på länken för att aktivera något o ni ska inte vara rädda för att eran mailadress för svinner o blockeras..

 

Microsoft skickar inga meddelanden där dom ber sina användare att logga in med lösen mm, det är ett BLUFFMAIL !!

 

 

#microsoft #bluff

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - Fredag 16 nov 16:30


När jag åkte till läkaren på Ryhov i tisdags ,, på motorvägen så låg jag som vanligt i högerfilen o en bil körde om mig i vänsterfilen. Rätt som det är så dyker det upp en bil bakom den i vänsterfilen o det höll på att bli en jädrans krock. Hade han kört in i bilen framför honom så hade jag blivit inblandad i den smällen. Jag hann titta i backspegeln för jag  bromsade in ganska häftigt för jag trodde att vi alla 3 skulle smälla... Det var inte många centimetrar från att bli världens smäll. Där hade vi alla tur.



Jag har inte kunnat skriva något för jag har varit så ledsen. Har inte vetat vad jag ska säga. Jag blev så låg o det är jobbigt med allt som dyker upp hela tiden. Det borde räcka nu =(


När jag var hos läkaren i tisdags så förklarade han för mig att jag har fått kronisk eksemtylotiskt eksem. 

Ingen vet hur det kommer o Ingen vet hur man behandlar detta eksemet mer än dom puva-baden jag har fått. Ja jag har ju fått flera olika salvor oxo som jag smörjer med hela tiden.

 

Mina prover såg bra ut som jag tog för en vecka sen så jag är godkänd för medicinen neotigason.. Det är jätteviktigt att jag inte dricker eller blir gravid.. Att bli gravid är ju inget för mig men jag måste ändå testa mig varje månad o sen är det andra prover som oxo ska tas, jag har fått mina tiderdet är 1 gång i månaden, det är ett schema man går efter.. 

 

Läkaren var underbar så honom vill jag ha fler gånger om det blir att jag måste gå dit. Han sa att det finns inte mycket mer att göra om inte den här tabletten hjälper, det är den här o sen finns det visst en till men sen är det slut o då vet jag inte vad jag ska göra ?

 

Första veckan är det 1 tabl, andra veckan 2 tabl , tredje veckan 3 tabl o där hoppas han att det ska hjälpa, men det går att höja upp dom med några tabl till om det behövs.

Han sa oxo att mina fötter kan bli ännu sämre till en början o det är ju så med vissa mediciner så det är jag inte rädd för.

 

Det känns ganska  h o p p l ö s t,  jag vet inte hur jag ska orka all skit som jag får hela tiden ?

Sprickorna gör så förbenat ont, dom svider o värker som tusan. Ni kanske tycker att jag är löjlig men det går inte att beskriva hur ont det gör o den som aldrig har haft sprickor i fötterna kan ju inte förstå hur ont det gör.. Det är inte bara sprickorna som värker utan även hela foten, skelettet känns som det ska poppa ut ur kroppen på mig.

 

Det är ganska många biverkningar o jag hoppas inte att jag får nån av dom. Dom vanliga är bla, torr hur/slemhinnor o att man kan tappa hår.. Det var även att man inte får dricka alkohol o det gör jag inte men det kan vara gott att ta sig ett glas vin eller en öl ibland. Jag får inte vara i solen mm. Jag som älskar att sola så det är tur att sommaren är över nu. Men hur blir det till nästa sommar Om jag fortfarande äter dom ? Jag vill inte sitta inne, jag älskar att känna solens strålar på mig, jag älskar att få bli brun o jag mår mycket bättre i själen under våren o sommaren. Ja det får jag ta då. Jag hoppas först o främst att tabletten kommer att hjälpa mig o att jag slipper biverkningar. Jag är inne på dag 4 nu, igår var jag lite skakig o mådde allmänt tji.. Men det var säkert fibron.

 

Innan idag när jag var hos Rohde så blev jag så ledsen så jag började gråta pga allt som är hela tiden, jag tycker att det får vara nog nu. Jag vet inte hur mycket man klarar av ?

 

Men jag hade trots allt en bra dag igår, jag firade mamma som fyllde 70 år o sen kom sonen med barnen så dom äntligen fick sina presenter som jag köpte till dom i Spanien. Dom blev så glada så det värmde mitt hjärta. Jag älskar mina pojkar ♥

 

Önskar er en Trevlig Helg.

 

Puss I Pannan ♥

 

 

Av Anneli Gustavsson - Fredag 16 nov 16:00



Nu är sommaren över för den här gången o det är trist för nu dröjer det riktigt länge innan våren kommer hit. 


När man är ute mycket i solen så är det ju viktigt att smörja sig med en bra lotion. Jag brukar inte behöva smörja mig men det har jag fått göra sista tiden o särskilt nu sen jag var i Fuengirola... Man är i vatten o solen i många timmar o det krävs att man underhåller sin hud, det är ju faktiskt det största organet vi har o den måste vi vara rädda om..

 

Det finns jättemycket bra lotions inneSoftskindet är värt att ta en titt tycker jag. Det är alltid narurligt o ekologiskt, dom är emot djurförsök o det är tryggt att handla där.

 

Det är ju inte bara lotions som dom har utan smink, till herr o även barn. Dom har multioljor o serum, det finns allt du kan tänka dig. 

 

Nu när man som jag har kommit upp i åldern,, 52 år måste ju tänka på att vara snäll mot min kropp, jag försöker även dricka ganska mycket vatten men allt går inte att fixa till med vatten så därför är det så bra med såna här sidor där man kan beställa från ett stort sortiment.

 

Kika in så får ni se själva, det är mycket att titta på..

 

 

Av Anneli Gustavsson - Onsdag 14 nov 23:52


  Hipp Hipp


Hurra Hurra Hurra

 

Stort Grattis på din födelsedag lilla mamma.

 

♥ Jag Älskar Dig ♥

 

 

Av Anneli Gustavsson - Fredag 9 nov 20:17


 


Dante har varit försvunnen i flera dagar o det är många som har varit ute o letat efter honom, om jag inte minns helt fel så ville ett dagis oxo göra det men dom var för små ♥


Idag hittade dom Dante,,, avliden. Jag kan inte ens föreställa mig hur hans familj mår.

 

Mina tankar går till hans familj, släkt & vänner.


En söt liten kille har blivit en vacker Ängel ♥


Vila I Frid lille vän ♥

Av Anneli Gustavsson - Tisdag 6 nov 18:46

Har sovit ganska dåligt I natt igen pga värken i fötterna. Det för så ont i mina sprickor o dom är torra o svullna då jag kan inte räta ut fötterna utan att det gör ont eller att det spricker upp ännu mer.

Idag hade jag tid till hudmott för att kolla om jag ska få en medicin men det var visst inte bara att gå dit utan jag måste kolla upp mig genom att ta lite prover samt se efter så att jag inte är gravid , japp ni läste rätt .

Den här medicinen som jag inte är insatt i än är visst viktig att man hålls under kontroll, gå på regelbundna besök o tar prover regelbundet, som tex att man bla lämnar ett gravtest varje månad ifall man skulle bli med barn. Ja nu är det nu inte aktuellt för min del, det överlåter jag åt andra. Men även leverprover o nåt mer är viktigt att man kollar upp. Den här medicinen kan visst ges till patienter som här cancer.

Jag hade så svårt att gå hela den långa sträckan inne på Ryhov så när jag skulle gå till sömnapné mott bad jag en rödakorsare att köra mig i rullstol för jag har så svårt att gå pga fötterna.

Så i morgon ska jag ta prover o sen har mamma sagt att hon kan lämna tillbaka maskinen så jag slipper gå så mycket o det är jag så tacksam för. Den som aldrig har haft en spricka i foten vet hur det känns, tänk då att jag har 6 sprickor i bara ena foten o 4 i den andra, inte roligt alls.

Jag kan ju lova att det inte kommer att visa positivt resultat om att jag skulle vara gravid.

Ha en fin kväll där ute. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

Puss I Pannan.

Av Anneli Gustavsson - Lördag 3 nov 01:57

Jag har haft en underbar semester med mamma i Fuengirola, bara vädret som kunde varit mycket bättre.
Nu har jag fått o kämpar med värken, massor med sprickor i fötterna. Sprickorna på mina fingrar håller på att läka men dom under fötterna gör så förbannat ont. MEN jag vet att det blir så här o det tar jag för det finns inget bättre än att få åka iväg så här.

Jag har sovit mig igenom dagarna o nätterna. Jag är glad att jag har kunnat sova annars hade det varit dryga dagar.

Idag har jag haft Laki så då har jag varit med honom o myst. Han är en underbar hund, så mysig. Var o handlade lite sen åkte jag hem o på mig igen ..

Har inte kunnat ta tag i tvätten eller packat upp något för jag kan knappt stå på fötterna, men det hinner jag med oxo.

Har precis tagit min nattmedicin så nu hoppas jag att jag kan somna snart. Jag älskar att sova när man är sådär härligt trött, så som jag har varit i Spanien.

Hoppas att ni har haft en bra dag. Dröm Vackra Drömmar.

Puss I Pannan

 

Älskade lille Laki

Tidigare månad - Senare månad

Translation In Your Language

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


Annelis insamling till Barncancerfonden

Insamlingen är klar, jag fick in 4.155 kr. Jag är så tacksam för ert bidrag. Kommer att starta en snart igen ♥ 

    

RSS

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

Följ Mig På Nouw

        

Klicka på bilden så kommer ni

till min andra blogg ♥  

Följ Mig På FB

Bloglovin

Blogkeen

Mitt Nya Liv

SMSAKÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50 kr

COPYRIGHT BY ME !

       

booked.net

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

Don't Say Goodbye

Fråga mig

29 besvarade frågor

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2018
>>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

 

Här Kan Du Synas

COLOURPICTURE

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se