Mitt Nya Liv

Inlägg publicerade under kategorin FIBROMYALGI

Av Anneli Gustavsson - Lördag 18 nov 19:42

Detta hittade jag som jag har skrivit in tidigare. Många säger att du har ju "bara" fibromyalgi det är väl inget. Men dom som säger det förstår inte att man går med kronisk värk, värk dygnet runt. Värken jobbar även på när du ska försöka sova. Musklerna vilar aldrig utan jobbar ständigt. Tänk dig själv att ha muskler som inte slappnar av när du tex ska sova. 


Tänk dig allt som man får på köpet när man får fibro, det tänker inte folk på när man förklara för dom. Men jag förstår att dom kanske inte kan förstå hur det känns om man aldrig ens har haft ont i skallen. Man kan aldrig begära att någon ska förstå vad man går igenom eller hur ens liv är.. MEN man kan be dom försöka sätta sig in i hur man har det. Att dom lyssnar på det man säger. Om dom frågar hur man mår så ska man oxo vara beredd på att höra svaret, det kanske inte är det svaret du vill ha. Jag vet att man kanske är lite rädd för det "okända" men man måste fråga för att få svar. Ser du att din vän, mamma, syster, släkting mår dåligt så fråga hur det är o fråga om det finns något du kan göra för dom. Ställ upp även om du tycker att det jämt är värk jämt o ständigt. Om du tycker att det är jobbigt så försök sätta dig in i hur personen har det som ständigt går med den här värken.. Finns där för personen. Jag vet att det inte är lätt.


Många säger, oh vad skönt att det bara var fibromyalgi när dom får diagnosen. Jag sa detsamma, för jag hade gått länge o trott att jag hade fått cancer i hela kroppen. 

Men med det jag vet i dag om fibro så hade jag inte sagt - Oh vad skönt att det BARA var fibromyalgi............

Det är inte bara värken som härjar utan så mycket mer som man får på köpet. Här är en "liten" lista på vad man kan råka ut för. 

Jag har markerat texten där det passar in på mig. Det är inte det lättaste att ta sig igenom dagen/natten för det är ett evigt kämpande.

Den här texten är inte bara till för oss som har fibro utan även till familj o vänner som har svårt att sätta sig in i hur våran vardag kan vara. Det finns så många texter ute på nätet som stämmer in. Så gott som alla texter jag har läst har stämt in på mig.


Symptom

SMÄRTA, SÖMNSTÖRNINGAR OCH TRÖTTHET
Fibromyalgi (FM) är ett kroniskt smärttillstånd som kännetecknas av långvarig och utbredd generell smärta och ömhet, sömnstörningar och trötthet. Smärtan känns framförallt i musklerna, men även ledsmärta förekommer.
Intensiv och långvarig smärta är en stressfaktor och stressrelaterade symptom som t.ex huvudvärk och magbesvär är därför vanliga hos patienter med fibromyalgi. Smärtan påverkar även sömnen och dålig sömn leder till ännu mer smärta och ännu mer stress, vilket i sin tur ger ytterligare försämrad sömn. Slutresultatet blir en onormal trötthet. 


Muskelsmärtan påverkar motoriken och gör det svårt att röra kroppen obehindrat. Ofta klarar man inte längre av att uträtta vissa saker, som t.ex att springa, gå i trapport eller lyfta tunga saker. Många med fibromyalgi lider även av stela muskler (framför allt på morgonen).
Domningar, stickningar och sveda (parestesi )förekommer hos mer än hälften av patienterna, utan att de har någon nervskada.


ÖVRIGA SYMPTOM

Andra vanliga symptom vid fibromyalgi är:

  • Kognitiva problem (bl.a. vad gäller minne, koncentration, svårigheter med att hitta ord)
  • Yrsel, balansproblem
  • Överkänslighet för beröring (taktil allodyni)
  • Huvudvärk
  • Irritabilitet, humörsvängningar, stresskänslighet
  • Torra slemhinnor
  • Svullnadskänsla
  • Känslighet för ljud, ljus och lukter
  • Feberkänsla i kroppen, svettningar
  • Täta urintömningar-/trängningar
  • Hjärtrytmrubbning och/eller andningssvårigheter; tillfälligt
  • Illamående
  • Kroppsklåda
  • Vadkramper, speciellt nattetid
  • Ofrivilliga muskelryckningar
  • Nedstämdhet kopplad till värkintensiteten
  • Dimsyn och svårigheter att fixera blicken
  • Kalla fingrar och tår
  • Infektionskänslighet (nedsatt immunfunktion)
  • Diffusa hudreaktioner


Källor: Docent Eva Kosek (Karolinska Institutet), professor Robert Olin



ANDRA PROBLEM SOM KAN FÖREKOMMA
Fibromyalgidrabbade kan även uppleva olika kombinationer av följande problem:

GENERELLA PROBLEM

  • Fördröjda reaktioner på fysisk ansträngning eller stressande händelser
  • Ökad törst
  • Låg kroppstemperatur
  • Lågt blodsocker
  • Lågt blodtryck
  • Insulinresistens
  • Kraftlöshet
  • Oförklarlig viktuppgång eller viktnedgång
  • Sug efter kolhydrater och choklad

MUSKEL- OCH VÄVNADSRELATERADE PROBLEM

  • Ländryggssmärta

BIHÅLE- OCH ALLERGIRELATERADE PROBLEM

  • Baksnuva
  • Rinnande näsa
  • Känslighet för mögel och jäst
  • Öronvärk och kliande öron
  • Tinnitus
  • Tjockt sekret i bihålorna

SÖMNRELATERADE PROBLEM

  • Lätt eller avbruten sömn, icke välgörande
  • Känsla av "fallande" vid insomnandet
  • Tandgnissling

FORTPLANTNINGSPROBLEM

  • Menstruationsproblem
  • Minskad sexlust

MAG- OCH MATSMÄLTNINGSRELATERADE PROBLEM

  • Magkramper
  • Bäckensmärta

KOGNITIVA PROBLEM(FIRBRODIMMA)

  • Förvirring
  • Minskad förmåga att urskilja olika färgtoner
  • Helt blankt i hjärnan innan den "sätter igång"/börjar fungera
  • Oförmåga att känna igen välbekanta omgivningar

SENSORISKA PROBLEM

  • Känslighet för tryck, temperatur och fuktighet
  • Försämrat mörkerseende
  • Sensorisk överbelastning (när sinnena ger för mycket information)

KÄNSLOMÄSSIGA PROBLEM
  • Panikattacker
  • Lätt för att falla i gråt
  • Odefinierad ångest (som inte har samband med en situation eller ett objekt)
  • Häftig ångest

HJÄRTRELATERADE PROBLEM

  • Smärta som liknar den vid hjärtattack - (ofta beroende på inflammation mellan bröstben och revben)

HUD-, HÅR- OCH NAGELRELATERADE PROBLEM

  • Tydliga, markerade nagelvallar
  • Naglar som böjer sig nedåt
  • Fläckig hud
  • Lätt för att få blåmärken och skärsår
  • Tillfälligt håravfall
  • Hastig vävnadstillväxt (icke-cancerogena tumörer kallade lipomer, inåtväxande hårstrån, tjocka och kluvna nagelband) 

ÖVRIGA PROBLEM

  • Hemorrojder
  • Näsblod
  • Läkemedelskänslighet
  • Intolerans mot alkohol


Källa: "Fibromyalgia (FMS) and Chronic Myofascial Pain (CMP) For Doctors and Other Health Care Providers" (2004) skriven av den amerikanske läkaren Devin J. Starlanyl.

 

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - Torsdag 2 nov 14:46


Då har jag varit hos läkaren, det tog verkligen tid. Men det var ju två studerande först som intervjuade mig, men det tog nog bara 15 min.. Dom ställde nästan samma fråga hela tiden, men ja ja.. 

 

Efteråt fick jag träffa Axel. Jag rabblade upp min lista o alla problem jag har.. Han tog mig på allvar när jag berättade att jag känner av mer o mer att jag tappar orden, jag hittar dom inte o jag har ibland svårt att få fram det jag vill säga.. 

 

Han började med att testa mig med olika frågor. Vilket år det var, vilken månad, dag, årstid, var jag var nånstans. Jag skulle komma ihåg 3 ord som han sa o säga dom efter honom så det klarade jag. Jag skulle räkna baklänges från 90 o dra bort 7 ,, 83 - 7 osv o när jag hade dragit av 4 ggr tror jag de var så kom jag av mig, jag visste inte var jag var nånstans, så det fick jag inte godkänt på. Han frågade mig igen om dom tre orden som han hade sagt innan men jag kom bara ihåg 2 av dom så det fick jag inte godkänt för.. Nu kommer jag bara ihåg det som jag missade o inte dom andra två,, det missade ordet då var mynt.. 

Jag fick rita, skriva meningar o då skrev jag att jag hade den bästa läkaren, så han log o sa att det var tur att jag inte var tvungen att vara ärlig, men det var jag ju =)

 

Sen kollade han upp lite med att jag är så ,,, nu hittar jag inte ordet.. Att jag är vinglig,, att jag är,, jag har ingen,,,,,, fan................. Snurrig,, yr,,,,,,,,,,,, nej, jag har dålig balans...... 

Det är balansen som jag har problem med o det märker jag ju av oxo när jag är ute o går för jag vinglar.. Det märkte han oxo av att jag gjorde. Han kände på hur mina muskler funkade o inte funkade o han ville att sjukgymnasten ska kolla över mig igen.. Jag är stel o har väldigt ont så det kanske blir akupunktur ,, men jag blir ju alltid sämre, men jag gör som dom säger.

 

Benen skulle dom oxo kolla upp så att det inte var nåt, kramperna som jag får + att jag har fått ont i höfterna.. Att jag är matt o orkeslös, trött, tappar orden, har värk, får inte med mig benen, blåsor, sprickor, huvudvärk, illamående, ont i ryggslutet... Nu läste jag i min mobil vad jag ville ta upp med honom.. 

 

Allt hann vi inte med så jag ska tillbaka till honom om några veckor.. Men han ville att jag skulle ta lite prover, bla så att jag inte har fått reumatism, eller har nån inflammation..

Ja, jag får se vad proverna visar. Nu är vi på gång i alla fall. 

 

Var på apoteket o hämtade ut medicin för 2000 kr,, jäkla tur att jag har ett konto där annars hade jag inte haft råd (som så många andra) att plocka ut medicinen. 

 

Ja, det var de de... Får se om det går att publicera detta inlägg ,, det har strulat igen. Jag tycker att det är trist när det inte funkar..

 

Ha en bra dag allesammans. Puss I Pannan   

 

       

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - Tisdag 31 okt 00:43


Blev så kall innan när jag var ute på min promenad så jag kröp under täcket o hoppades på att jag skulle somna, men det har jag inte gjort,,,, än.. 

 

Ska göra ett nytt försök nu, ta mina värktabletter så kanske det blir bättre.

 

Det är så vackert på mina promenader o ännu vackrare är det när solen skiner. Jag har mitt headset i ena örat o lyssnar på mix megapol o med andra örat lyssnar jag efter fåglarna, det är så mysigt.

 

Ja nu har det ju blivit lite kallare så då blir värken inte rolig att tas med.. Pratade med VC innan idag o fick en tid till min läkare på torsdag 11;15 så får jag se vad han säger, men det är väl "bara" min fibromyalgi..

 

Det känns som värken blir sämre o sämre ju mer jag tränar o rör på mig. Jag vet ju att fibron är sån på mig att den blir värre men det känns på nåt annorlunda sätt.

Ja vi får se vad han säger.

 

Hoppas att ni sover gott nu, jag ska göra ett nytt försök. 

 

Var rädda om er o varandra. Love Yaaa.

 

Puss I Pannan   



                     

Av Anneli Gustavsson - Fredag 27 okt 17:30



   

Klicka upp bilderna så ser ni vad det står.


Det är mycket snack o liten verkstad när det gäller fibromyalgi. Jag har suttit o läst lite på min blogg nu o fastnade vid det jag skrev en gång för många år sen.

Jag började faktiskt gråta för jag kom ihåg hur det var även då med alla som pratade bakom ryggen på en o sa att jag inte ville jobba utan ville vara hemma o dra. 

 

Man ser ju kanske inte på personen i fråga hurdan värk man har. Man kanske ser att en person mår dåligt, javisst men på en skala från 1-10 finns inte en chans att man kan avgöra.

 

Idag har många fibromyalgi o många säger som jag gjorde då jag fick min diagnos,, tack o lov att jag har det på papper.. MEN, det är verkligen inte en dans på rosor att ha fibro.. 

 

Vi vet ju att det är kronisk värk man får o det får man dras med dygnet runt. Det finns dom som har det lindrigare än vad jag har o som kan jobba. Det har jag inte kunnat göra sen 93 o ni ska bara veta hur mycket jag vill kunna gå till ett jobb för att tjäna mina egna pengar. Att kunna bestämma att jag kanske vill jobba lite extra för att få lite mer pengar som så många andra gör,, men det kan jag inte. 

 

Jag får istället gå o vänta på att forskarna ska komma på nåt botemedel så att jag kan få en "normal" vardag..

 

Nu är det så att det inte "bara" är smärtan man får med den här diagnosen utan så mycket annat. Sömnlösa nätter, minnet funkar inte, du hittar inte orden, det känns som du  har salva i ögonen o ser dimmigt, kramper, problem med magen, ångest, orkeslös, ja listan kan göras lång. 

 

Bryter du benet så går du gipsad i ca 6 veckor o sen är det förmodligen bra igen, men så är det inte med fibro, utan det får du dras med.. Jag tror inte att det är någon som har blivit frisk utan nån läkare sa att hos vissa har symptomen försvunnit men dom har ändå diagnosen. Ja jag såg detta på tv;n nån dag men kommer som sagt va inte ihåg vad dom sa riktigt, jag tror det var på efter 10 med Malou..

 

Jag har fortfarande väldiga problem om jag vill göra nåt. Jag vet att jag får betala med min värk så fort jag hittar på något. Tex, om jag går mina promenader så har jag så ont både under tiden jag går men även efteråt.. Det har hänt många gånger att tårarna kommer när jag är ute o går. Det är ofta som jag gråter mig till sömns pga min hemska värk.

 

Jag har svårt att klä mig, stå vid diskbänken en längre stund, städa, bära hem matkassar, busa med mina små barnbarn (men det gör jag ändå, det går inte att låta bli) ja det är så mycket, listan kan göras lång. Nu när jag var i Fuengirola så höll vi igång jättemycket o jag blev så dålig när jag kom hem o slappnade av, men det var det värt, jag skulle göra om det igen även att jag vet hur jag kommer att må. 

 

Man får helt enkelt välja sina "strider",, o det gör jag. Men det är inte lätt när man har en kropp som inte vill lyda o göra som jag vill.

 

Jag har känt sista tiden att det har blivit lite värre, jag vet inte om det har att göra med mina promenader/träning eller om det bara har blivit så ändå.. Mina ben är stumma o tunga, får inte med mig dom som innan, har svårt att gå i trappor, jag är rädd för att ramla det har jag gjort flera gånger. Mina armar domnar bort, dom är oxo orkeslösa o det känns som kroppen inte alls hänger med längre. 

 

Jag ska beställa en tid till min läkare o ta upp detta, måste skriva upp lite vad jag vill ta upp.

 

Kom ihåg att om ni är med någon som är sjuk på något sätt, döm dom inte. Ta reda på hur det ligger till, hur dom/vi mår. 

 

Ingen kan förstå det dom inte själva är i närheten av, men man kan försöka sätta sig in i det den sjuke/a säger o förklarar.

 

Var ett stöd, ge en mjuk kram ett tröstande ord. Visa att du finns där ♥



Jag kommer inte ihåg den dagen jag var fri från värk.
Jag kommer inte ihåg den morgonen jag fick vakna utsövd, och utan värk.
Eller den kvällen jag kunde lägga mig och sova utan värk, sova för att
sova hela natten.
 
Vad jag kommer ihåg är att i början av min värk så blev man ”kastad” hit och dit för undersökningar. Jag hade turen som fick en  sjukgymnast vid namn Mikael. Han var underbar, trygg och lugn.(det gjorde ju inte alls ont att han var lång och väldigt snygg) Det kändes lite läskigt för det var precis som att han såg rak genom mig. Det var som att han öppnade en dörr och där fanns allt.
Jag hade aldrig sagt till någon att jag gick och va rädd att det kunde vara cancer jag kanske hade ?!.
 
Vad skulle jag tro ??
 
Vid ett besök hos honom sa han till mig en dag.
- Anneli, du behöver inte vara orolig, det är inte cancer du har. Jag började gråta. Jag grät av lättnad.
Han sa att han förstod att jag gick och funderade i dom tankarna.
Mikael förklarade för mig att han trodde att det var Fibromyalgi jag hade, men att läkarna inte ville sätta det på papper.
 
Av hans förklaring så var det en stor lättnad.
Vad jag inte visste va att det skulle bli så jävligt som det är i dag.
Lite värk, ja det va det jag trodde.
När jag hade läst lite om det, så insåg jag att det var inget man sa, Fibromyalgi är bara inbillning. Det är en kärringsjuka.
Jag inbillnings och kärringsjuk ??
Skulle inte tro de.
 
Nu i dag vet jag bättre. Vi är många som har Fibro, vissa mår ganska bra, så dom klarar av vardagen och kan jobba. Andra har fått sjukbidrag/pension.
Jag tillhör den sista kategorin.
 
Detta var inte vad jag hade planerat med mitt liv. Att jag skulle ha pension vid min ålder (född – 66 ).
Det var också något jag skämdes för att säga till andra. Men det är ju så min vardag är.
Jag har sjukpension. Det var inte svårt att säga.
Det finns så mycket annat som är svårt, svårare.
 
Omgivningen.
 
Hur ska man få omgivningen att förstå ?
Ens nära och kära. Hur kan dom förstå att jag mår apa ?
Hur ska man kunna förklara för sin son/sina barn att man inte orkar, man har ont, man måste lägga sig, man måste äta en massa tabletter för att få lindrig om bara för ett par timmar.
 
Hur ?
 
Många gånger jag har frågat mig själv om min son har ”tagit skada” av att se mig sjuk ?
Vad tänker han innerst inne ?
Någonstans måste det ju finnas ett hat, kanske inte riktat till mig utan till situationen och min sjukdom.
När han var liten så gjort jag allt med honom. Hans fritid var också min. Fotboll, Hockey, köra hit och dit.
 
 I dag orkar jag knappt med mig själv. Hur ska andra orka med mig då ?
Om jag vill göra något roligt, så får jag betala det sen. Man får prioritera vad man tycker är värt att betalas.
 
Förr älskade jag att bugga, jag buggade så fort jag kom åt.
I dag skulle jag kunna bugga men jag skulle gråta mig igenom en låt. Sen skulle jag få betala säkerligen i två veckor.
 
Är det värt det ?
Ja det kan det vara.
 
Jag tycker att man får betala ett högt pris för allt man ska göra. Och det är inte lätt.
Det blir att man drar sig undan, man orkar helt enkelt inte. Till slut så finns inte viljan kvar.
Eller så kanske jag inte ska säga, viljan finns men,,,,,
Bestämmer du att du ska träffa din allra bästa vän, så slår det aldrig fel.
Men längtar å planerar, vad händer ?
Joo, man blir liggandes.
Ska min älskade son komma hem, så blir man liggandes.
Fan vilket liv.
 
Tänk om jag bara hade haft värken. Och inte allt man för på köpet.
Tänk om jag kunde få ha normal värk, kunna somna på kvällen (många gånger gråter man sig till sömns), sova utan att vakna 10 ggr/natt, vakna utvilad. Men framför allt, att kunna komma ur sängen utan att behöva få tårar i ögonen av smärta.
Få på sig kläderna utan problem.
 
Jag glömmer aldrig en gång när min mamma berättade för mig att hon hade kommit in till mig, min lägenhet, vi bor grannar. Hon hörde och såg mig liggandes i sängen å gråta av smärta. Jag hörde inte henne.
Hon visste inte vad hon skulle göra, hon gick in till sig å var lessen på sitt håll. Detta berättade hon efter en lång tid. Hon ville inte att jag skulle veta att hon sett mig så lessen.
Hur hemskt är inte det att se sitt barn vara sån ? *lessen*
 
Jag vet inte om jag kan sätta mig in i det, men jag försöker så gott jag kan. Och jag lovar att det är inte alltid lätt.
Det är inte lätt för dom som inte har värk att kunna förstå. Man kan inte heller begära att någon ska förstå hur man har det.
Vad man kan begära är att andra kan försöka förstå, det är stor skillnad.
Om andra kunde försöka lyssna , kanske se,, inte titta utan se hur den andra mår.
Man kan tyda mycket mer än man tror.
 
Och man kan vara ett stort stöd åt varandra utan att behöva anstränga sig.
Men som sagt, det är inte lätt.
 
Jag förstår själv inte vad Fibron gör, vad den ställer till med.
Något har tagit över min kropp. Jag vet inte om jag klarar att ta tillbaka den.
Inte som det är i dag i alla fall. Jag har inga krafter att slåss.
Hur ska man kunna hitta krafter till att slåss när man knappt har krafter till att sova när man är trött och har ont ?
 
Varför finns det ingen bot ?
 
Lindring, vad är det ?
 
Smärta, är något som äter upp en inne ifrån, som man inte kan slå bort.
Fibromyalgi är Jävulen själv.
 
Misstankarna mot sjukdomen som ibland kan få en att känna sig som en hypokondriker.
 
Ångest som smyger sig på.
 
Rädslan att det ska vara så här för alltid.
 
Många verkar tro att man har valt själv att leva sitt liv på detta sättet.
Men tro mig,,, dom vet inte vad dom pratar om.
Det är ingen dröm att gå hemma och vara sjuk. Vi har inte någon semester.
Det är skrämmande, fruktansvärt skrämmande.
 
Tack och lov att det finns andra människor som är i samma situation som jag är. Det finns människor som förstår hur man mår.
Det finns alltid någon att gråta ut hos.
 
Jag vill också säga att man ska försöka att inte döma andra, utan tänk efter först.
Du kanske mår precis som jag gör. Utan att någon annan vet om det.
Det är viktigt att säga hur man mår. Låta andra få veta.
Hur ska dom annars kunna sätta sig in i vad som händer i ens liv.
Det går inte.
Stöt inte bort familjen, vänner.
Är du rädd för det okända, så fråga istället för att undra eller dra dig undan.
Det gäller även mig själv.
 
Anneli 2005–07-25




Hur kommer det sig att man får berätta om 



Till oss som har fibromyalgi 

det röda som jag har fyllt i är det jag känner av, det har kommit till några mer men dom har jag inte fyllt i.

 

Fibromyalgi

 

Fibromyalgi symptom Här har jag fler som jag inte har rödmarkerat.

 

Du som är anhörig Mycket viktigt

 


Det finns nog lite mer under fibromyalgi, jag tog bara nåt nu o la ut.

 

 




 

Av Anneli Gustavsson - Lördag 16 sept 18:19


Igår var jag inne hos grannen en stund. Allt var bra där,, Buster är en väldigt glad o mysig hund,, stor som en  halv häst o väldigt snäll.....



Titta så fint jag sitter.

 

 


Idag har jag pratat med Rohde på telefonen, hon är fortfarande inte pigg o ligger kvar på sjukhuset. Dom tar väl hand om henne,, men jag är ändå orolig för hur hon mår. Hoppas hon blir bra snart så hon får komma hem.

 

 


Har fixat o trixat med mycket idag,, har även dammsugit så nu är det gjort. Bailys har hjälpt mig lite,, ja han är överallt där jag är.. Han är så kelig o ska buffa på mig hela tiden.. Börjar bli lite täppt i näsan, men jag har medicin så jag kan ta OM det skulle behövas, det har jag inte behövt än.


Inatt drömde jag om att mamma kom inspringandes med Snobben, hon höll honom runt halsen o skrek att han hade blivit skjuten så de var ett stort hål i sidan på honom. Jag vet inte hur det slutade för jag vaknade väl till,, tack o lov. Det har varit oroligt ett tag nu men det lugnar nog ner sig snart.


Snart händer det något, ja jag ska berätta det sen. Det är lite att tänka på i alla fall men det ska nog gå bra. 

 

Det har varit uppehåll idag men jag har inte haft tid att promenera, så som jag har längtat efter såna här dagar.. Saknar mina promenader..


Det är inget bra på tv;n ikväll,, får se om jag tittar på nån film på nätet ? Har ni några förslag ?


Ha en mysig kväll, var rädda om er o varandra. 


Puss I Pannan   
 


 

Idag vägde jag mig o vågen sa att jag har gått ner -20 kg sen den 12;e juni 2017, det är helt underbart   




Av Anneli Gustavsson - Torsdag 14 sept 20:15



Idag har jag fixat med lite på apoteket sen åkte jag o handlade lite men måste handla lite mer,, glömde ta ut pengar,, ja alltid är det nåt..  Hem o tvätta, jag hade inte så mycket men jag var tvungen att tvätta till lite mer så det är gjort nu.. 

 

Köpte en grillad kyckling på Ica, det är rätt gott att ha o ta till. Jag hade även lite ugnsrostade rotsaker som jag vägde upp, gjorde en liten sås på lättyoghurt, hot chilisås, vitlökspulver, svartpeppar o lite citronpeppar,, det är så gott.. Ska väga upp lite kvar, yoghurt, vattenmelon o nektarin som jag ska mumsa på snart sen har jag ätit mitt för idag..


 

Jag får inte vara ifred för Bailys, han ska vara på mig om jag sitter ner, gå runt mina ben när jag står o går, hoppa upp på diskbänken om jag är där, ja han är överallt o han är så kelig. Det värsta är att han fäller så mycket så jag får lite kli i näsan, men det går rätt bra ändå. Han är så mysig.. Han hoppade upp på mig innan när jag åt lite kvarg, självklart ska han oxo äta så det var bara att dela med sig.


 

Häromdagen så tog jag detta kortet, det var så fint ute men jag fick inte till det rätt.


   

När jag o Rohde var o handlade på Ica Maxi tog jag kort på blommorna som dom har där, dom har riktigt fina blommor men jag köpte inga. 

 

Det börjar närma sig nu, jag är nervös, har ont i magen, vill inte,, vill,, jag ska !!! Snart så =)

 

Jag har inte varit på nån promenad idag, det har regnat o regnat ännu mer, vi har inget fint väder längre o har inte haft på länge. Jag saknar mina promenader, jag gick ju ett par mil i veckan minst o flera timmar men det kan jag inte nu för värken, min fibromyalgi är inte rolig.. Men men, det är som det är.. 

 

Hoppas att dagen har varit bra. Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan   


Av Anneli Gustavsson - Onsdag 13 sept 19:40


 



Jag hann inte ens gå 100 meter förrns det började spöregna.. Det har blåst o regnet piskade i ansiktet.. Det regnade precis hela tiden så det har varit en jobbig promenad, kall, blöt o värkig.

Nu har jag i alla fall gått en runda, jag hade velat gå 10 km, men det gick inte.

 

Det har varit väldigt dåligt med promenader men min kropp/värk klarar inte av detta vädret, att jag blir blöt o kall så det är jättetrist.. Men det blev i alla fall 13951 steg..

 

Hoppas att det blir lite bättre väder nu så jag kan ge mig ut ordentligt.

 

Av Anneli Gustavsson - Lördag 9 sept 20:47


I vanlig ordning så är det skitväder,, mao regn o kallt.. Jag släppte ut mammas katt vid halv 9 i morse o han har velat vara inne hos mig.. Han har varit helt galen till att klänga på mig o ska gosa.. Upp över allt,, in under saker, hoppa in i en pappkasse som jag har som jag slänger reklamen i,, in i garderoben när jag provar mina kläder, upp på en hylla,, in under något annat o så har det varit idag. Nu är han inne för natten, han tycker inte heller om detta väder.

 

Idag har jag varit hos min lilla familj en stund.. Köpte med mig lite godis till barnen så dom blev glada o smaskade i sig det. Vi tittade lite på roliga klipp på tv;n o jag har skrattat gott..

 

När jag åkte hem så åkte jag förbi två pizzerior,, jag var så sugen på att stanna o köpa en pizza MEN det gjorde jag inte. Jag är fortfarande sugen på en pizza trots att jag har ätit en god kycklingsallad... Men jag ska äta nåt som är ännu bättre än pizza,,, jag ska äta popcorn ikväll igen.. Ja då,, det kan jag göra för jag har räknat in det i vanlig ordning i mina kalorier / dag... Idag har jag hållit mig till 1225 kcal så jag är nöjd =)  Oh,, javisst ja,, jag drack ju kaffe hos Marcus o Nina så jag har inte räknat in mjölken,, jaja, det är väl inte hela världen.

 

I torsdags när jag handlade så "snodde" jag två godisar,, naturgodis som är med lakrits o yoghurtöverdrag så dom åt jag.. Jisses vad gott det var,, men annars har jag INTE ätit nåt godis. 

Liam har kvar en påse med polly här,, jag älskar polly men jag ska inte ta några,, jag får inte ta några för jag vill verkligen göra mitt bästa med att gå ner i vikt o hålla mig till dom kalorierna som jag har satt upp.

 

Pratade med Rohde i telefonen ikväll ,, vi pratade i över 1 timme om lite allt möjligt. Så jag har inte varit hos henne ikväll. 

 

Några promenader har det inte blivit heller pga allt regnande + att det är så kallt, så jag hoppas att det får vara uppehåll i morgon så jag kan ge mig ut.. Jag har ju så svårt med värken när det är sånt här väder o det känns som jag skolkar från min träning, o det är inte roligt.

 

I dag är det 9 dagar kvar till,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,   

 

Hoppas att ni har haft en bra dag.. Nu ska jag hoppa upp i sängen o titta lite på tv;n.

Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan   

 

 

 

   

TRANSLATE

    

RSS

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


GÅ MED I BESÖKSTOPPEN HÄR.

SMSAKÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50 kr

COPYRIGHT BY ME !

       

UNICEF

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

BLOGG24

Blogg24 - 24 inlägg till jul
Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

Don't Say Goodbye

Fråga mig

27 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Mitt Nya Liv med Blogkeen
Följ Mitt Nya Liv med Bloglovin'

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7
8
9
10
11
12
13 14 15 16 17 18 19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2017
>>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se