Mitt Nya Liv

Inlägg publicerade under kategorin FIBROMYALGI

Av Anneli Gustavsson - Lördag 31 mars 21:00



 

 

Det har varit några jobbiga dagar med mycket värk. Jag vet att jag har gjort lite extra o då får jag "betala" för det oxo men så är det så det är bara att gilla läget för det går inte att göra något åt det.

Jag vill kunna göra saker som alla andra kan. Det är svårt att acceptera att jag inte kan det o då är jag bara 52 år.. Så här har det varit i många många år o man känner sig så dum.

 

Det går inte att förklara för någon som inte ens har haft ont i huvudet hur det känns när man har varit iväg o handlat lite, att man är slut i hela kroppen.

 

Jag pratade med Rohde innan på telefonen o sa det att när hon bjöd ut mig på min födelsedag så gjorde vi inget jobbigt mer än att sitta o äta gott, vara på stan o det var lite hålligång i flera timmar.. Sånt tar på krafterna, man blir helt slut. Nu är ju Rohde något äldre än mig så det är ännu jobbigare för henne.. 

 

Men det skulle vara så roligt att kunna hitta på något nån dag utan att man ska få en massa värk. Kunna ha heldagar med barnen, kunna hänga på när dom gungar o springer runt men det går inte. Nu har jag två väldigt förståndiga o förstående barn som oxo tar hand om mig när dom ser att jag har ont o det gör mitt hjärta varmt.

 

Jag har även andra i min närhet som förstår mig. Men jag vill kunna "dundra" på oxo utan att behöva tänka mig för. Nåja, det är som det är.

 

Idag har jag dammsugit lite, skurat av en serveringsvagn, tagit hand om mina blommor. Dom är inte alls fina nu.. Dom har väl inte fått tillräckligt med kärlek kanske =)

 

Jag har även "bränt" ut ugnen. Jag fick ju en ny spis för ett tag sen o jag har inte behövt använda ugnen så jag "brände" ut den ikväll o satfläsk vad det luktade starkt, jag fick öppna fönstret i köket o altandörren..

 

Jag ringde o pratade med sonen, han ska komma hit i morgon vid 12 tiden o lämna lillknas så nu blir det high life , det ska bli roligt jag har inte haft dom på länge. Storknas kommer en annan dag, Jack ville vara ensam med mig nu..

 

På tisdag ska jag hitta på något, ja jag tror att det blir den dagen. Vi får se =)

 

Nu har jag duschat så nu ska jag se om det finns något bra att se på tv;n. 

 

Hoppas att ni har haft en bra dag allesammans. Var rädda om er o varandra. Love Yaaa.

 

Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan ♥

 

 

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - Söndag 25 mars 19:48


Ja då har den här helgen oxo gått, dock inte smärtfritt. Har haft ganska mycket värk men det har funkat ändå.

 

Jag hade ju lilla Moshi hos mig onsdag, torsdag o fredag.. Sen kom hon i går igen för att sova hos mig tills idag.. Så nu har hon även sovit hos mig o det kunde inte gå bättre..

 

Det är så lätt att älska den lilla tjejen, man faller pladask.. Hon vill ha mycket närhet hela tiden o det passar mig jättebra.

 

Jag skrattade gott när vi skulle lägga oss igår kväll.. Jag hann inte lägga mig ner förrns hon hoppade upp i sängen o la sig PÅ mig, så jag halvsatt där en bra stund för hon låg ju så gott, jag ville inte störa henne. Men sen var jag tvungen att lägga mig tillrätta o hon flyttade efter mig..

Jag är van att ligga ensam i en stor säng på 180x200 ,, ja om jag inte har barnen hos mig då är det oxo trångt.. Jag har ju bäddat på båda sidorna så jag var tvungen att gå över till andra sidan för hon hade tagit  upp hela högersidan där jag låg,, men jag hann inte lägga mig förrns hon var på mig igen så jag gav upp o vi fann oss tillrätta tillslut så vi somnade gott nån gång mitt i natten.

 

Jag ställde klockan idag för jag visste ju inte när hon ville gå ut, men hon tittade upp med ena ögat o sen slängde hon ner huvudet igen o somnade om så jag ställde om klockan på 30 min,, sen gick jag upp o vi gick ut efter en stund.

 

In o äta frukost o bara slappa,, vi har haft det så mysigt idag o det har varit skönt väder.. Hon fick sina spel i snön ett par gånger ,,  hon älskar att muffla omkring o hoppa upp o ner, nästan som en ko på grönbete hahaha..

 

Nu är jag "ledig" den här veckan som kommer, ska inte ha henne förrns veckan efter igen så det blir ju lite tomt nu när jag har vant mig vid henne.

 

Nu har jag i alla fall duschat så nu ska jag bara vänta på att Robinson ska börja..

 

Hoppas att ni har haft en härlig helg.. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan   

 

 

Jaha, var ska jag ligga ? =)

 

   

Här "brottade" hon ner mig o la sig på min arm o somnade =) Det är ju faktiskt riktigt mysigt. Jag saknar det när jag hade Teddy ♥

 

     

Lillsnuttan var så trött i morse så hon somnade mitt i "tvättningen" =)

 

Moshi tycker att det är så roligt med snö, men jag tycker att det räcker nu.

 

 

Kvällens solnedgång..

  

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - Onsdag 7 mars 18:50


Jag har ju problem med sprickor på mina fötter o händer. Sprickorna sitter mest på trampdynorna o hälen, samt pekfinger, långfinger o tumme, mest på hö hand.. Har lite lite på vä men det är inget att ens ta upp,, peppar peppar ta i trä...........

 

Sitter o kollar lite på nätet vad jag kan göra som jag inte redan har gjort själv. Såg att läkaren hade skrivit in i anteckningarna om sista besöket att han ska/har skrivit en remiss till hudmott så det är jättebra. Nu ska jag avvakta några dagar sen ringer jag till dom o hör om jag inte kan skynda på lite.

 

Dom sista dagarna har varit ett helvete. Jag belastar kroppen så snett så jag har fått ihållande kramp i vänstra vaden, nu börjar den smyga fram på smalbenet oxo så jag försöker stretcha så gott jag kan, men satfläsk vad ont det gör. Sitter nu med fötterna i ljummet fotbad, ska fila lite sen innan jag hoppar in i duschen..

 

Jag läste på nätet att självsprickorna dyker mest upp på sommaren då man inte går med "hela" skor, utan med sandaler mm så då behåller man inte "fukten" på foten utan den blir lättare torr. Jag har i många år haft lite "skrapiga" hälar som jag har fått fila men det  blev som värst när jag var i Fuengirola... Jag hade såna blåsor men jag gick ju långa sträckor ändå för jag vill ju ut o njuta av så mycket som jag kunde.  Sen har dom inte läkt ordentligt, visst sprickorna kanske har läkt ihop ett tag men sen dyker dom upp igen. 

 

Jag är en människa som hatar,, avskyr strumpor så det har jag sällan, men jag får väl börja med det nu om det kan hjälpa. Det finns även salvor som jag har som jag smörjer mig med o sen ska en bloggvän här inne skicka mig lite salva så jag hoppas att den kan hjälpa mig . Jag kan skriva mer om den sen när jag vet lite vad det är för nåt.

 

Jag ska ringa till VC i morgon o se om inte läkaren kan skriva ut två salvor, en ny mjukgörande o en xylocain salva som bedövar lite.. Dom salvorna är bra..

 

Jag har även läst att många av oss som har fibromyalgi har lätt för att få sprickor i både händer o fötter, men jag vet inte vad dom använder sig av..

 

Nä nu ska jag fila lite försiktigt på fötterna.. Det svider som eldar, det känns som rakblad så fort jag sätter ner fötterna i golvet..

 

Måste skynda mig för jag ska se Farmen snart. 

 

Ha en underbar kväll där ute.

 

 

Puss I Pannan   

Av Anneli Gustavsson - Måndag 26 feb 20:35


 


Detta året har inte börjat bra. Har haft massor med värk o nu även kramper på det.

 

För ett par veckor sen hade jag väldigt ont av värken ,, sen fick jag såna hemska kramper i hela kroppen. Det började i nacken, axlarna, armarna, bröstryggen, bröster ner i magen.. Efter en stund blev det benen oxo.

 

Jag har inga mediciner som jag kan ta när det blir så här så det är bara att vänta ut det.

 

Detta hände när jag hade barnen hos mig en hel helg, på söndagen kom mormor o morfar o hämtade barnen för jag satt i soffan o skakade, frös som bara den. Jag kunde inte sluta skaka eller sluta krampa.

Det blev ännu värre så jag la mig sen när barnen hade åkt hem så det släppte efter ganska många timmar, sen var jag helt slut.

 

För några dagar sen fick jag tillbaka kramperna igen. Jag har haft mindre kramper mellan dessa stora kramperna så jag har inte brytt mig.

Den här gången kom kramperna på samma dag som Lasse begravdes. Mamma var inte hemma o jag trodde att jag skulle behöva åka in till akuten.. Jag var beredd på att ringa efter en ambulans, men även här härdade jag ut.

 

När mamma kom hem från  begravningen kom hon in o pratade med mig en stund plus att hon masserade nacken o axlarna, det var så skönt,, ja det är ontskönt...

Den kvällen o natten var hemsk. Jag hade frossa, blev varm, kallsvettig, krampade hade värk plus att jag hade feber. Jag hade så ont i kroppen så jag visste inte om jag skulle stå, sitta, ligga eller krypa... Jag blir så ledsen när det blir så här.

Det började ge med sig frampå morgonen, då kunde jag sova lite. Jag var helt slut. Det kändes som jag hade gått en boxningsmatch hela dagen.

Kroppen var som gele sen o jag var så trött..

 

Nu har det gått några dagar men så ikväll när jag sitter hos Rohde så börjar jag må dåligt. Jag blir skakig, fryser, får värk o nästan kramp. Jag blev så trött så jag höll på att somna när vi tittade på Farmen.. Det blev lite bättre, jag åt en banan o drack lite vatten. 

 

Ja, nu sitter jag här o ska göra mig i ordning o sen ska jag lägga mig o titta på tv;n..

 

Har kört mamma till Ryhov idag, dom har lasrat hennes ögon, starren hade inte försvunnit o hon hade kvar på båda ögonen.

Hoppas att hon slipper värken som hon hade sist, o att det inte blir mer strul nu. Jag blir ledsen när hon har ont eller när det strular för henne ♥

 

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan ♥

 

 

Av Anneli Gustavsson - Lördag 17 feb 18:15


Nu var det ett tag sen jag skrev.


Förra helgen hade jag barnen fredag - söndag . Det var full rulle, dom var väldigt aktiva o det var mycket syskon"k ä r l e k" =)

 

På lördagen var vi bjudna till syster för att fira min fina systerson Linus  

 

 

Det var god mat o gott sällskap. Sanna var hemma med sin sambo o hans lille son som var lika gammal som Jack. Det tog ett par timmar innan dom tinade upp o blygheten försvann innan dom började leka, sen var det nästan dags att gå hem..

 

I fredags blev det en hejdundrandes smäll från spisen. Plattorna "exploderade" ja inte riktigt men det kom blåa "blixtrar" o lite rök från plattorna o jag blev så rädd så jag flög baklänges o rätt in i dörren till städskåpet o smällde i skallen. Hjärtat skenade sen så rädd blev jag. Det var bara att ringa till Jouren så dom kom o kollade vad som hade hänt. 2 huvudproppar i trapphuset hade gått sönder av smällen o 3 här inne i min lgh.. Jag fick ingen ny spis så i söndags fick jag gå in till mamma o laga lite mat.

 

När jag står o lagar mat så känner jag hur jag får värk, ännu mera värk. Ja jag kände redan i torsdags att det var nåt på gång, men eftersom jag alltid har ont så fick det vara. 

När vi kom in till min lgh så fick jag kramper i hela kroppen, jag blev iskall o skakade. Jag kunde inte sluta skaka o jag blev så ledsen att barnen fick se mig sån. Dom vet att jag är sjuk men dom har aldrig sett mig riktigt dålig. Jag klädde på mig för fullt o Liam bäddade ner mig under en filt i soffan sen tog han hand om Jack när dom först åt o sen fikade lite. Han bestämde hur mycket han skulle äta o dricka så det var ordning o reda, jag såg ju vad dom gjorde o han var helt underbar. Dom var båda två mycket snälla mot mig o skötte sig.

 

Barnens mormor o morfar kom o hämtade dom så jag gick o la mig direkt. Jag har värktabletter men jag kan ju inte äta hur mycket som helst, jag har x-antal / dygn o dom måste jag "hushålla" med så det var ca 1½ timme innan jag fick ta nästa omgång. 

När man mår så dåligt så lever man efter klockan o medicinen,, inget annat o det är hemskt.

 

Det tog flera dagar innan det började vända, så här utslagen har jag inte varit på ett tag så det var ett rejält skov, hoppas det är över nu.

Idag har jag lite mer än normal värk, så jag är snart på den normala värken.

 

Jag skulle skrivit till er på alla hjärtans dag men jag har inte suttit vid datorn. Jag har skickat tankar till er ändå med fina rosor o lite choklad =)

 

Jag hoppas att ni hade en bra Alla Hjärtans Dag o en bra helg såklart.


Jag är tacksam att jag har en sån underbar säng o jag tänker på dom som inte ens har tak över huvudet, usch vad hemskt.

 

Var rädda om er o varandra. Love Yaaa.

 

Puss I Pannan   

 

 

 

 

 

Ni glömmer väl inte bort min insamling som jag har till Barncancerfonden..

Klicka gärna HÄRr att skänka en liten peng. Det har redan kommit in 1445 kr men jag hoppas att det blir lite till. Insamlingen pågår till sista Maj 2018 OM jag inte förlänger den.

 

 

Av Anneli Gustavsson - Fredag 12 jan 19:52



Hej !

 

Jag heter Fibromyalgi och är en Osynlig Kronisk sjukdom. Jag är nu din följeslagare för resten av livet. Andra runt omkring dig kan inte se eller hota mig, men DIN kropp kan känna mig. Jag kan attackera dig var, när och hur jag vill. Jag kan orsaka dig våldsam smärta eller, om jag är på bra humör, orsaka dig värk överallt. Jag minns när du och Energi sprang omkring tillsammans och hade kul! Jag tog Energin från dig och gav dig Utmattning istället. Försök att ha kul nu!

 

Jag tog även God Sömn från dig och gav dig Fibro-Dimma i utbyte. Jag kan få dig att darra inombords, eller få dig att frysa eller svettas medan alla andra känner behag. Javisst ja, jag kan få dig att känna ångest eller depression också. Om du har planerat något eller ser fram emot en spännande dag, så kan jag ta det ifrån dig med.

 

Du bad inte om mig, jag valde dig av olika anledningar, t ex det där viruset du aldrig blev fri från, eller den där bilolyckan eller kanske var det de där åren av överkrav och trauman?

 

Hur som helst, jag är här för att stanna.

 

Jag hör att du tänker gå till en läkare som kan göra dig av med mig. Jag skrattar så jag kiknar. Försök du bara! Du kommer att vara tvungen att gå till många, många läkare innan du hittar någon som kan hjälpa dig på ett effektivt sätt. Du kommer att bli ordinerad värktabletter, sömntabletter, energipiller, tillsagd att du lider av ångest eller depression, rekommenderad att prova TNS, bli masserad, tillsagd att om du sover och motionerar regelbundet kommer jag att försvinna, tillsagd att tänka positivt, förnedrad, uppmanad att rycka upp dig, och MEST AV ALLT, aldrig bli tagen på allvar med hur du känner dig, när du klagar till läkaren om hur utmattandet livet är varje dag.

 

Din familj, dina vänner och dina arbetskamrater kommer alla att lyssna till dig ända tills de tröttnar på att höra om hur jag får dig att må och om vilken utmattande sjukdom jag är. En del av dom kommer att säga saker som "Äh, du har bara en dålig dag!" eller Ja ja, kom ihåg att du inte kan göra saker du kunde för 20 ÅR sedan." utan att höra att du faktiskt sa 20 DAGAR sedan.

 

En del kommer att börja prata bakom din rygg, medan du sakta känner att du håller på att tappa din värdighet i dina försök att få dem att förstå. Speciellt när du är mitt inne i en diskussion med en "normal" människa och har glömt vad det var du skulle säga härnäst..

 

Avslutningsvis, (jag hoppades kunna hålla denna del hemlig, men jag antar att du redan listat ut det).

 

De enda du kan få något stöd eller någon förståelse från, angående mig, är ANDRA MÄNNISKOR MED FIBROMYALGI.

 

 

 

Missa inte min insamling till Barncancerfonden HÄR.

 

Av Anneli Gustavsson - Torsdag 11 jan 00:53


Allmänt

Fibromyalgi, (FM), är ett kroniskt smärtsyndrom vars huvudsakliga symptom är långvarig
utbredd smärta, ömhet, sömnstörning och trötthet
.

Det syns inte utanpå hur ont någon med fibromyalgi egentligen har och därför kallar vi den för ”den osynliga sjukdomen”. Att smärtan inte syns gör att många FM-drabbade inte blir trodda, utan i stället får kommentarer som ”Men du ser ju ut att må jättebra. Du kan väl inte vara sjuk? Det går säkert över snart.” De dagar när det är som värst stannar fibromyalgidrabbade ofta hemma och omgivningen får därför kanske aldrig se hur svårt de kan ha det. Att inte bli trodd är det största problemet för många FM-drabbade och kan göra att man mår väldigt dåligt psykiskt.


Man kan spåra förekomsten av fibromyalgi tillbaka till 1800-talet, men det är inte förrän i nutid som den medicinska världen har börjat förstå fibromyalgi och erkänna den som ett självständigt tillstånd. Diagnosen fibromyalgi är accepterad av Världshälsoorganisationen (WHO) och av Socialstyrelsen och har klassifikationsnummer M79.7.

 

Fibromyalgi utlöses vanligen av smärtainfektiontrauma eller kris. FM som startar med lokal smärta eller psykisk kris har vanligen ett långsamt utdraget tidsförlopp, medan fibromyalgi som föregås av infektion eller trauma vanligen kommer plötsligt. Långvarig lokal smärta utgör den största riskfaktorn.

 

Sjukdomen är långvarig, vanligen livslång, även om den ibland lindras i högre ålder. Spontant tillfrisknande förekommer. FM har oftast ett långvarigt, skovvist förlopp och det saknas ännu botande behandlingar, i stället handlar det om att försöka lindra symptomen. Värktabletter av olika slag kan lindra smärtan, men aldrig bota den.

Källa: Medicinsk broschyr om fibromyalgi skriven av Eva Kosek, professor, överläkare, specialist
i rehabiliteringsmedicin och smärtlindring.

 

 

 

 

 

Filer för utskrift/nedladdning:

 

Fibromyalgi: En översikt

PDF

DOC

Vem drabbas?

Enligt internationell statistik drabbas ca 2-4 % av den vuxna befolkningen av fibromyalgi. Det skulle betyda ungefär en kvarts miljon drabbade människor i Sverige. Enligt vissa källor kan det röra sig om upp till 10 % som drabbas.


Majoriteten av dem som drabbas är kvinnor (85-90 %), men det blir allt vanligare att män får diagnosen fibromyalgi. (Läs mer om män med fibromyalgi här). Att FM främst drabbar kvinnor kan ha att göra med att de har lägre smärttröskel och lägre muskelstyrka än män. Kvinnor har ofta också mer statiska arbetsuppgifter än vad män har, vilket ökar risken för att drabbas av fibromyalgi. Man har även kommit fram till att det även förekommer en genetisk faktor vid fibromyalgi och som antagligen spelar en större roll än vad man har trott. 


Under senare år har åldern för debuten av FM sjunkit och drabbar alltfler unga. Det är inte ovanligt att sjukdomen förekommer redan i tjugo- och trettioårsåldern. Även enstaka fall av barn förekommer. Ungefär 10 % av dem som drabbas av fibromyalgi är barn och ungdomar. Det är alltså inte bara "gamla tanter" som kan få diagnosen FM.  


Med tanke på att sjukdomen sprider sig allt längre ner i åldrarna är det viktigt att patienterna får en snabb och korrekt diagnos, en ordentlig utredning och möjlighet till rehabiliterande behandling.

Symptom

Huvudsymptomen vid fibromyalgi är en ständig smärta i vila - kronisk smärta - samt en onormal trötthet. Intensiv och långvarig smärta är en stressfaktor och stressrelaterade symptom som t.ex huvudvärk och magbesvär är därför vanliga hos patienter med fibromyalgi. Smärtan påverkar även sömnen och dålig sömn leder till ännu mer smärta och ännu mer stress, vilket i sin tur ger ytterligare försämrad sömn. Slutresultatet blir en onormal trötthet. 

 

Muskelsmärtan påverkar motoriken och gör det svårt att röra kroppen obehindrat. Ofta klarar man inte av att uträtta vissa saker längre, som t.ex att springa, gå i trapport eller lyfta tunga saker. Många med fibromyalgi lider även av stela muskler (framför allt på morgonen) och domningar och stickningar förekommer hos mer än hälften av patienterna, utan att de har någon nervskada.

Det finns även en mängd övriga symptom samt ett flertal samsjukdomar som är vanliga vid fibromyalgi.

Diagnos

Diagnosen fibromyalgi är en så kallad kriteriediagnos, vilket innebär att ett visst antal uppsatta kriterier av sjukdomstecken och symptom måste vara uppfyllda för att diagnosen ska kunna ställas. De nuvarande kriterierna för diagnostisering fastställdes av American College of Reumatology (ACR) år 1990. Diagnosen fibromyalgi är accepterad över hela världen, av WHO och av Socialstyrelsen, och har klassificeringsnummer M79.7.


Att man använder sig av kriterier vid diagnostisering av FM beror på att det inte går att ställa en diagnos varken genom laboratorieprover eller genom andra medicinska undersökningsmetoder. Avsaknaden av laboratorieprov, eller röntgenfynd, som objektivt kan stödja diagnosen gör att fibromyalgi ibland ifrågasätts. Det finns dock tester, som hittills bara har använts i forskningssammanhang, som i framtiden skulle kunna utgöra metoder för en objektiv diagnostik av fibromyalgi.

 

HUVUDKRITERIER FÖR FASTSTÄLLANDE AV FM:

  • Minst tre månaders generell smärta i alla fyra kroppskvadranterna, på höger och vänster sida, övre och nedre kroppshalvan inklusive axialsmärta, dvs. halsrygg, främre bröstkorg och/eller ländrygg.
  • Smärta vid palpation (tryck) på elva av arton specificerade ställen, ömma punkter, så kallade tender points. Trycket skall vara förhållandevis lätt.

I dag har man börjat diskutera betydelsen av ”tender points” (de ömma punkterna) och flera forskare hävdar att ”tender points” har börjat spela ut sin roll inom diagnostiseringen – dels på grund av att det har framkommit att även normala, friska personer har dess ömma punkter (även om de gör mer ont hos någon som lider av FM) samt att tender points inte helt fångar fibromyalgins innersta natur, i vilken svår trötthet/utmattning ofta förekommer. I stället förordar dessa forskare användandet av frågeformuläret Symptom Intensity Scale som, utöver smärtområden, även omfattar parametern trötthet/utmattning.

 

(Läs mer under Diagnos.)

Orsak

Den senaste forskningen har lett fram till att forskare i dag är relativt eniga om att fibromyalgi beror på en onormal bearbetning av smärtsignalerna, orsakad av en störning i centrala nervsystemet samt i kroppens reglering av olika hormoner. Smärtupplevelsen hos en fibromyalgiker orsakas av att hjärnan har blivit smärtöverkänslig (sensitiserad) och därför feltolkar kroppens signaler. Smärtan sitter med andra ord inte där den känns.

Varför denna störning i CNS och kroppens hormonsystem uppstår vet man ännu inte. Det pågår emellertid ständigt forskning om fibromyalgi och denna kommer förhoppningsvis att leda fram till en större insikt om sjukdomens uppkomst och därmed ge ökade förutsättningar för att kunna få fram ett botemedel.

 

(Läs mer under Orsak.)

Behandling

Eftersom man ännu inte vet exakt vad det är som orsakar fibromyalgi  finns det heller inget botemedel mot sjukdomen. Det handlar i stället om att så gott man kan försöka lindra fibromyalgisymptomen, främst genom en kombination av läkemedel, fysisk träning och olika avslappningstekniker

 

Majoriteten av fibromyalgidrabbade lider av huvudsymptomen utbredd kronisk smärta och onormal trötthet/utmattning. De sekundära symptomen kan vara väldigt olika och därför får man från fall till fall utgå från befintliga symptom för att se vilken behandling som är lämpligast. 

 

Inom EU finns det i dagsläget inget läkemedel som är godkänt som behandling vid fibromyalgi. I USA har det amerikanska läkemedelsverket godkänt 3 läkemedel: LyricaCymbalta och Savella


(Läs mer under Behandling.)

 

Av Anneli Gustavsson - Onsdag 10 jan 01:45


Detta var en intressant läsning, missa den inte.



 


Fibromyalgi erkändes som en sjukdom av Världshälsoorganisationen (WHO) 1992. Idag drabbar fibromyalgi 4% av världens befolkning, och nästan 90% är kvinnor.


Den är känd som den ”osynliga sjukdomen” eftersom den påverkar all mjukvävnad i det muskuloskeletala systemet och inte kan diagnostiseras genom medicinska tester. Fibromyalgi kan inte ses. Den lämnar inga märken på huden och producerar inte sår som andra kan se och identifiera. Det är en ensam, desperat sjukdom.

 

Att lida av fibromyalgi är väldigt svårt: jag vet inte hur jag kommer vakna idag, om jag kommer kunna röra mig, om jag kommer kunna skratta eller om jag bara kommer vilja gråta Vad jag gör nu är att jag inte låtsas: jag lider av en kronisk sjukdom.

 

I skrivande stund är etiologin hos denna sjukdom fortfarande okänd. Men vad vi vet är att fler personer diagnostiseras varje år. Sjukdomen förtjänar därför all global uppmärksamhet den kan få, vilket skulle inkludera relevansen hos dess biopsykosociala effekt.


Så idag vill vi ge dig några grundläggande riktlinjer, så att du kan konfrontera sjukdomen med styrka. Du kan nämligen göra mycket för att förbättra din livskvalitet.

 

 

 


Fibromyalgi: den verkliga sjukdomen som inte kan ses


När människor inte kan komma upp ur sängen på grund av att de känner ”brännande nålar” som får deras leder att göra ont så fejkar de inte och försöker inte hitta en ursäkt för att slippa gå till jobbet. Personer som lider av fibromyalgi vet att omgivningen har svårt att förstå. Det resulterar i en känsla av att vara osynlig i en värld som endast tror på vad den kan se.

 


Det huvudsakliga problemet med FM (fibromyalgi) är kontroversen över huruvida dess källa är psykologisk eller organisk. Dessa är de huvudsakliga slutsatserna som experter har antytt:


Möjlig källa för fibromyalgi

Det är nödvändigt att först klargöra att det inte finns några medicinska bevis som kopplar fibromyalgi med psykisk sjukdom.

 

Vissa författare nämner dock att runt 47% av patienterna lider av ångest, men vi måste komma ihåg att denna psykologiska dimension kan vara ens eget svar på smärtan från själva sjukdomen.

 

Enligt en studie som publicerades i tidskriften Arthritis & Rheumatology så upplever personer med fibromyalgi ökad känslighet för vardagliga sinnesstimulanser.

 

Med hjälp av magnetröntgen har forskare upptäckt att regioner av hjärnan som är involverade med sinnena lider högre överstimulans än vanligt när de utsätts för visuell, taktil, doftmässig eller ljudmässig stimulans.

 

Personer med fibromyalgi har en större mängd blodkärl i sina sensoriska nervtrådar så alla stimulanser eller förändringar i temperatur resulterar i allvarlig smärta.

 

 

 


Något att ha i åtanke är att alla känslomässiga faktorer kommer öka känslan av smärta i dessa nervtrådar. En stressig situation kommer resultera i överstimulans och smärta. I sin tur kommer känslan av smärta och kronisk trötthet att kasta ned personen i hjälplöshet och till och med depression.



Därför faller vi in i en ond cirkel där en sjukdom av organisk källa förstärks av den psykologiska faktorn. Därför är det värt att fokusera på den känslomässiga dimensionen för att dämpa eller åtminstone ”kontrollera” den etiologiska källan.

 

Därför faller vi in i en ond cirkel där en sjukdom av organisk källa förstärks av den psykologiska faktorn. Därför är det värt att fokusera på den känslomässiga dimensionen för att dämpa eller åtminstone ”kontrollera” den etiologiska källan.

 

 


7 myter om depression du inte kände till

 


Depression är en sjukdom som drabbar många människor i världen. Trots att det är en relativt vanlig åkomma i den moderna världen så finns det fortfarande vissa myter om depression… Läs mer»

 

Psykologiska strategier för att hantera fibromyalgi

Kronisk smärta är en del av vår sociala verklighet, där fibromyalgi är ett extremt exempel. Nu när vi vet att faktorer såsom stress och sorg kan öka känslan av lidande, är det viktigt att introducera några grundläggande strategier som kan hjälpa oss.

 

Idag vaknade du, klädde på dig och gick ut. Ingen annan kommer förstå dina prestationer, men dessa små segrar är viktiga för dig och måste ge dig styrka: du kan vara starkare än din sjukdom.



 


5 nycklar för att få bättre livskvalitet

Först måste vi vara på det klara med att samma strategier inte kommer hjälpa alla. Du måste finna de strategier som fungerar för dig i enlighet med dig själv och dina behov. För att göra detta måste du testa och välja ut de som producerar mest lindring för dig.

  • Förstå din sjukdom. Detta innebär att ha kontakt med specialister, läkare och psykologer. Du behöver multidisciplinär behandling så att du kan ”förstå” din sjukdom. Därigenom kommer du känna dig säkrare och mer förberedd.
  • Etablera positiva attityder i ditt liv. Vi vet att det inte är lätt, men istället för att reagera på smärta är det bättre att acceptera och behandla den – inte att bli deprimerad. Tveka inte att tala med personer som lider av samma sjukdom, isolera dig inte och hys inte agg mot människor omkring dig.
  • Leta efter aktiviteter som låter dig hantera stressen och ångesten: det finns väldigt lämpliga avslappningstekniker som kan hjälpa. Yoga kan också vara väldigt fördelaktigt.
  • Förlora aldrig kontrollen över ditt liv; låt inte smärtan kontrollera dig. För att göra det ska du etablera stunder av avkoppling varje dag, oavsett hur korta de kan vara. Ta en promenad och undvik inte social kontakt.
  • Var uppmärksam på dina känslor, ditt tänkande och ditt språk. Vad du tänker och känner har en direkt inflytelse på sjukdomen. Om du säger saker såsom: ”Jag kan inte gå upp”, ”det här har ingen lösning” eller ”jag har ingen styrka”, kommer det öka ditt lidande.

 

 

 

Missa inte min insamling till Barncanserfonden HÄR. Varenda krona räknas, snälla skänk en slant. Insamlingen pågår till sista Maj.


 

 

Translation In Your Language

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


Annelis insamling till Barncancerfonden

SNÄLLA hjälp mig att samla in pengar till Barncancerfonden.

Klicka på bilden.  

    

RSS

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

Följ Mig På FB

Bloglovin

Blogkeen

Mitt Nya Liv

SMSAKÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50 kr

COPYRIGHT BY ME !

       

booked.net

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

Don't Say Goodbye

Fråga mig

29 besvarade frågor

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2018
>>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

 

Här Kan Du Synas

COLOURPICTURE

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se