Mitt Nya Liv

Inlägg publicerade under kategorin FIBROMYALGI

Av Anneli Gustavsson - 4 september 2017 21:55



 


Idag använde jag mina tåtutor som jag fick av Rohde. Det kändes jättebra o nu efteråt oxo så har jag inte fått några nya blåsor,,,, än =)


 

 Jag trotsade regnet o gick ut en 10 km.. Det var kallt o regnade hela tiden. Höll ändå ett bra tempo..


 

Det var dimma så man såg inte Berget, ja det var en riktig ruggig dag, inte alls skönt väder att gå i även att det gick bra.

 

Jag kom en bit på väg när det gäller Samsungs utmaning att gå tvåhundratusen steg,, men jag har många många kvar innan jag har kommit i mål. Jag klarade Augustis utmaning så det känns bra.

 

Nu ska jag lägga mig o titta på tv;n, i morgon är det styrketräning på agendan.

 

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. Puss I Pannan   

 

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - 30 augusti 2017 19:36


Idag har det varit en jobbig dag med mycket värk, så jag har vilat/sovit lite på dan men sen kände jag att jag ville gå en runda så jag plåstrade mina tår.. Tog även på mig damstrumpor som jag fick av Rohde , så dom hade jag under mina andra sportstrumpor.. 

 

Det började regna så fort jag gick ut, men jag fortsatte ändå för det var lite lättare regn. Men jag kände av värken i nacken o axlarna nästan med en gång så jag försökte gå avslappnat, men det är inte det lättaste. Jag slänger ganska mycket med armarna o det är för då spänner jag mig inte lika mycket, men sen efter ett tag så är axlarna uppe vid öronen igen..

 

Det är så backigt här i Taberg o gatorna lutar så jag går snett så gott som  hela tiden. Det som är jobbigt är när man först går i en nedförsbacke, sen planar den ut lite o sen blir det uppför ,, då protesterar värken, det skriker om den.. Först när du går nedför så måste du spänna dig o det blir att du lutar dig automatiskt bakåt för att hålla balansen, sen måste du räta upp dig innan du kommer till uppförsbacken som gör att du måste luta dig framåt, + att du måste ta i för att behålla farten. Bakåt, upprätt o sen framåt,, hålla på så i ett par timmar det tar på värken. Jag var gråtfärdig innan jag kom hem, men nu är jag så glad att jag ändå gick milen.. Tack o lov för värktabletter................

 

Jag använder mig av Samsung Health, o där har dom utmaningar varje månad. Jag antar dom,, en på 5 k o en på 10 km.. Sen är det en avokado utmaning där man ska gå 200000 steg i augusti.. Jag har även antagit den i September.. Jag har 5793 steg kvar,, o det måste jag ta i morgon annars är det kört.

 

 

Idag blev det 17496 steg... Nu ska jag fixa en kycklingsallad.. Jo,, jag har ju varit o handlat lite idag oxo,, det glömde jag bort =)

 

Nu är jag lite hungrig så det ska bli gott med lite mat.

   

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - 29 augusti 2017 20:26


Det har ju varit ganska mycket sista tiden. Jag gick till läkaren för mitt onda ben o det slutade med att han skrev en akutremiss till akuten pga att jag hade mått dåligt för ett tag sen. Dom visste inte om jag hade fått en tia ( stroke ) men dom har inte sett något på några prover eller röntgen. 

 

Dom såg att mitt hjärta slog lite långsamt o att det var lite annorlunda mot det sista ekg;et jag gjorde så dom ville att jag skulle göra ett arbets-ekg.. Idag har jag fått en tid, så jag ska dit den 7 september,, skönt att jag inte behövde vänta längre så jag ska ut på lite skojsigt sen =)

 

Idag har jag inte varit ute på nån runda ,, det känns konstigt för jag är så van att gå nu.. Men jag behöver vila då jag har fått två nya blåsor,,,, igen.. 

 

 

 

Det har väl blivit så att mina tår lägger sig på varandra, så jag vet inte om jag måste försöka hitta nåt som kan dela dom åt när jag är ute o går ? Jag vet helt enkelt inte vad jag ska göra för att slippa allt detta stöket o böket ?!...

Jag har ju haft skorna länge nu så mina fötter borde vara van. Men, jag blir så fruktansvärt varm om fötterna o då har jag ändå skor o strumpor som andas,, ska inte det hjälpa nåt ?

 

Ja, det är plåster som gäller. Jag har ju köpt på mig ganska många så det är  bara att plåstra på.. Får gå en runda i morgon igen o se hur det känns. Jag behöver ju inte gå den längsta rundan utan kan ta 8 km istället. Så nu hoppas jag att det är uppehållsväder hela året om så jag kan vara ute o gå =)

 

Idag tog jag det mest lugnt pga min fibrovärk, den är så jobbig o den verkar bli värre o värre när jag promenera, men då får det bli så..

 

Snart ska jag titta på en film på 6;an - Safe, den är riktigt bra. 

 

Hoppas att ni har haft en bra dag där ute. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar ..

 

Puss I Pannan   

 

 

Av Anneli Gustavsson - 28 augusti 2017 19:34


 


Redan dom första stegen kände jag att det kommer att bli en tung promenad.. Benen var tunga, bröstryggen värkte o ryggslutet var hemskt. När jag hade gått ett par km så började jag få ont i nacken o axlarna ,, så jag hade ont precis överallt.

 

Jag har även fått lite skoskav på hälarna, men det ska nog klara sig så att jag inte får några blåsor,, hoppas jag.

 

Det var en fruktansvärt jobbig promenad, men jag klarade det ganska bra i tid ändå..

 

17197 steg blev det =)

 

 

Nu ska jag fixa lite mat,, det blir en kycklingsallad så det ska bli gott. Ska även ta en varm dusch o mjuka upp musklarna lite.

 

Ha en fin kväll   

 

 

Av Anneli Gustavsson - 27 augusti 2017 20:37


Den här veckan har jag kämpat rätt så bra, jag är så nöjd med mig själv o min träning, även kosten.. 

 

Den här rundan idag var så jobbigt bara för jag har så ont av min fibromyalgi.. Händerna svullnar när jag går, ryggen värker som tusan. Axlarna känns tunga som bly ,, jag försöker att slappna av när jag går men det är inte lätt. 

 

Jag gick så långt som jag ville idag o det är jag glad för att jag klarade, jag är stolt över mig själv, det är inte många gånger jag har kunnat säga det.

 

Jag har även gått ner ännu mer i vikt,, nu har jag gått ner -17 kg sen den 12;e juni i år. Det är JAG som kämpar, det är JAG som försöker göra mitt bästa. Jag hoppas verkligen inte att jag ger upp, det är jag lite rädd för, men jag ska försöka att göra mitt allra bästa, mer kan jag inte göra.

 

Idag blev det 16702 steg o 1155 kcal... 


 




 


Nästan 12 timmars träning den här veckan, det är inte dåligt för att vara mig. Hoppas att vädret håller i sig så att det inte ösregnar, då mår inte kroppen bra så då vet jag inte hur jag ska göra med mina rundor ? Ja det får jag se då.

 

Nu ska jag hoppa in i duschen o sen lägga mig. Är ganska trött både i kropp o knopp.

 

Hoppas att ni har haft en trevlig helg. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan   

 

 

Av Anneli Gustavsson - 26 augusti 2017 21:31



Det har varit regn till o från idag men jag plåstrade tårna o gick ut. Precis när jag gick ut så  började det ösregna men jag fortsatte. Jag hade tur för det slutade regna efter en stund..

 

Det kändes skönt att gå så jag traskade på i en bra fart o den farten höll jag hela tiden.. Det kändes bra i  benet o fötterna men fibromyalgin ska vi bara inte prata om hur ont jag har. Händerna svullnar alltid när jag är ute o går o jag får ont.. Men jag är ändå superglad att jag kunde gå så långt o på så kort tid =)

 

Hur som helst så var jag inne på att gå 8 km, men när jag ändå var i gång så gick jag 10 km o sen hade jag inte riktigt koll på hur långt jag hade gått förrns jag var hemma, då hade jag gått över 1,5 mil så jag var glatt överraskad =)

 

Hoppas att det är uppehåll i morgon oxo, då blir det en till promenad.. Jag har tränat på ganska bra den här veckan..

 

15432 steg blev det + 1057 kcal =)

 

 

 

Ni får ha en bra kväll. Dröm Vackra Drömmar.

 

Puss I Pannan   

 

 

Av Anneli Gustavsson - 10 augusti 2017 15:49



Maria tittade på mitt onda ben idag. Hon förklarade för mig att jag inte kan jämföra mig med "normala" människor som inte har värk (fibromyalgi) utan jag måste utgå ifrån hur jag känner mig o mår.

 

Jag har inte den där uthålligheten som alla andra har utan måste ta det lugnt. Men det är så frustrerande att göra det för jag vill hela tiden förbättra min tid i mina promenader, men jag har sagt nu att jag inte ska ta ut mig utan att jag istället kommer runt hela min runda som jag vill gå.

 

Hon sa att när muskeln svullnar/krampar så hinner inte hinnan som finns runt musklerna med att töjas ut o det gör ont. Jag kommer inte ihåg riktigt hur hon sa det men det lät väldigt bra o jag förstod vad hon menade.

 

Hon sa att jag kan börja mina promenader men jag måste känna efter själv hur det går. Så nu ska det bli mer promenader.


Hur som helst så har jag styrketränat idag o det gick ganska bra. Visst kändes det i benet lite men jag tog det lugnt, det var en som jag inte gjorde o det var benpressen..

Motionscykel 10 min 5,3 km.. Sen till stationerna o avslutade med cykel 10 min 5,3 km.. Så jag är rätt nöjd.

 

Jag känner så för att ta en liten promenad =)

 

 

Av Anneli Gustavsson - 7 augusti 2017 20:36


Jag försöker hela tiden sköta mig när det gäller kosten o träning. Jag hade uppehåll med styrketräningen i sommar bara för att det var så få sjukgymnaster där ,,, men jag gick mina promenader desto mer.. 

 

Ända sen jag började gå mina promenader så har jag fått blåsor, vissa stora som halva handflatan.. Sen har det börjat jävlas med blåsor på tårna så jag får plåstra om dom hela tiden o det gör jag gärna men det borde väl ha vant sig snart. Varför händer det mig hela tiden ? Det borde räcka nu.

 

Sist jag gick fick jag såna kramper i lårmusklerna o det gjorde ont i flera dagar innan det släppte. Jag hade så svårt att ta ut stegen... Idag när jag började gå så gick det så bra, det var så skönt, fritt, fåglarna kvittrade o jag hade musik i ena örat, jag njöt,,,, i ca 4 km.....

 

Sen började det jävlas rejält igen.. Jag fick kramp i vänstra benet,, skenbenet o det släppte inte så jag haltade mig igenom 8 km.. Jag var först ute för att slå mitt egna rekord i tiden men det gick inte. Jag klarade inte av det o det gjorde mig så ledsen så tårarna kom faktiskt ett tag men sen blev jag förbannad o fortsatte kämpa.. Jag bad till mina änglar att hjälpa mig igenom promenaden, ja det låter konstigt för när det var som jobbigast så blev jag så full i skratt ,,, när jag lyssnade på radion så började dom spela Eye of the tiger så jag kämpade vidare...

 

Jag tog mig runt o när jag kom hem så vilade jag lite. Jag drack vatten, jag var tvungen att fylla på tanken lite.. Sen ringde jag till Rohde o frågade om vi skulle gå ut en liten runda.. Jag kände redan när jag gick bort till henne att jag kanske skulle varit hemma istället, men tjurig som jag blev så gick jag. Det gjorde skitont hela tiden, o det gör så ont så fort jag rör på foten. Bara det inte blir bindhinneinflammation, det har jag haft  innan o det gör så ont.

 

Många frågar om inte min fibromyalgi blir bättre av att jag håller igång,,, men det blir den inte,, den blir bara värre o värre.. Så därför tycker jag själv att jag är duktig som faktiskt försöker kämpa trots att värken blir värre.

 

Nåja, nu är jag hemma igen så nu ska jag hoppa in i duschen o där ska jag spola skållhett vatten på kroppen för jag har sån värk.  I morgon är det styrketräning, jag hoppas att det kommer att gå bra. Jag hade tänkt gå dit ner, men jag får se om jag klarar det.

 

Jag har gått sammanlagt 18.323 steg idag.. Jag känner mig nöjd o stolt över att jag fortsatte att gå,, dumt eller inte ?

 

Ni får ha en bra kväll där ute. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. Puss I Pannan   

 


 


 

Translation In Your Language

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


Annelis insamling till Barncancerfonden

Insamlingen är klar, jag fick in 4.155 kr. Jag är så tacksam för ert bidrag. Kommer att starta en snart igen ♥ 

    

RSS

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

Följ Mig På Nouw

        

Klicka på bilden så kommer ni

till min andra blogg ♥  

Följ Mig På FB

Bloglovin

Blogkeen

Mitt Nya Liv

SMSAKÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50 kr

COPYRIGHT BY ME !

       

booked.net

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

Don't Say Goodbye

Fråga mig

29 besvarade frågor

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3
4
5 6 7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2018
>>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

 

Här Kan Du Synas

COLOURPICTURE

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare

Musik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se