Idag mådde jag inte bra när jag kom ner o skulle träna men jag tänkte inte ge upp. Kände att ångesten var ganska jobbig.. 

Cyklade 5,1 km på 10 min sen gick jag över till dom andra stationerna o där slet jag som bara den. Jag var så nöjd att jag inte gav upp.. När jag satt där o slet kom min läkare in,, han såg hur jag kämpade o tyckte att jag var duktig. Jag förklarade för honom att jag mår dåligt o jag ska få en tid till honom när han kommer tillbaka från semestern.

Efter alla stationer så satte jag mig o cyklade igen 5,3 km på 10 min. Så idag blev det 10,4 km på 20 min.. Det var skönt att få ur sig lite ångest. Allt som allt blev de 1 timme o 20 min.

Idag var det svettigt,, fläktarna funkade inte o det var ganska många som tränade. Har aldrig varit så många när jag har varit där.

Jag cyklade 5 km på 10;15 så det var helt ok. Sen körde jag på dom andra stationerna som vanligt. Fortsatte med mer vikter, som jag har börjat med, det var tungt men det gick. Jag hoppade över en för jag är lite rädd för min nacke, men jag tog den i tisdags. Det var så skönt när jag var klar o jag kände mig nöjd.

Nästa vecka blir de andra bullar, ja mer om det då =)

Idag gick det riktigt bra.. Jag cyklade 5,1 km på 10 min, men då tog jag i ganska mycket..

Körde även dom andra stationerna, vissa ökade jag på vikten lite så det känns ganska skakigt nu, är ganska matt.

Idag kände jag mig lite stolt över hur mycket jag kämpade. Det kändes skönt att få gå hem när andra kom för att börja träna =) 

Nu ska jag fixa med lite mat,, det blir kycklingkebab, det är så gott. 

Nästa vecka blir det andra "bullar",, mer om det då.

Ha en fin kväll. Puss I Pannan   

Jaha då har det varit lite träning idag. När jag har ca 30 sekunder kvar på cykeln så går larmet.. Det var bara att ge sig ut. Läkare, patienter o vi som tränade stod o väntade på att brandmännen skulle komma o kolla läget.

Det finns en brandstation precis bakom vc men det var inte där dom kom ifrån utan från Jönköping så det tog ett bra tag innan dom kom.. Men dom kom med blåljus på ,, dom tystnade precis när dom var utanför.. 

Ingen visste om det brann eller vad det var ?

Dom kollade o det var bara nåt med det tekniska,, tror jag..

Dags att gå in o fortsätta med det vi höll på med, så jag fortsätte min träning.

Jag hann cykla 4 km, jag tog alla stationerna utom en för jag har lite ondare i min nacke så jag vågade inte riktigt.. Men det gick ganska bra trots att det var tungt o jobbigt..

Nästa vecka ska jag träna onsdag o fredag kl 14..

Eftersom jag var liggande förra veckan o inte klarade av att träna så var det jättejobbigt idag. Jag klarade bara cykla 4,1 km på 10 min..

Dom flesta stationerna tog jag 10 x 4 så det är jag nöjd med. Det var bara ett par som jag inte orkade mer än 10 x 3.

Tungt som bara den. Mitt knä som jag gjorde illa för 1 vecka sen är mycket bättre nu men jag fick ta det lite lugnare.

Mitt vä ben domnar alltid när jag cyklar, måste vara en nerv som jävlas.

Idag har jag varit o tränat igen.. Ja nu lät det som om jag tränar varje dag men det gör jag inte.. Det är två ggr/vecka ,, o det räcker som det är just nu.. Jag vill komma upp till tre ggr/vecka,, det kanske jag kan göra snart. 

Det gick sådär att cykla men jag cyklade 5 km på 10; 25... Sen tog jag alla stationerna som jag har med 4 x 10. Nu är det bara en dag kvar den här veckan o det är fredag.

Efter träningen åkte jag till Ica o handlade lite.. Hem o duscha för att sen göra en sallad som jag ska ha i morgon. Barnen kom till mig vid 17 tiden ,, då åt vi lite sen har dom duschat.. Ska strax äta lite kvällsmat o sen lägga oss o mysa lite innan vi somnar. Liam är sjuk, han har sån hosta o är lite förkyld.. Skolan o dagis är stängt i morgon så det är därför som dom sover hos mig.

I morgon ska dom få smaka på min kycklingkebab, hoppas att dom tycker om det. Jag älskar det,, men jag köpte inte chili (creme fraiche) den här gången för det kanske blir lite starkt för barnen. 

I morgon ska även min läkare ringa till mig. Jag måste få hjälp med mina sprickor som jag har på fingrarna o hälarna.. Jag kanske inte får nån tid till honom utan nån salva eller nåt till att börja med. Ja vi får se.. Jag såg innan i dag att han hade skrivit ut mer värktabletter så nu behöver jag inte bråka om det på ett tag.. Tusen tack kära doktor =)

Ha en fin kväll o dröm sött. Puss I Pannan ♥

Idag var jag rädd att det skulle vara lika tungt med cyklingen o stationerna men jag blev glad när jag kände att det var lättare än förra gången.

Jag cyklade ½ mil på 10;10 min så jag är nöjd..

Dom andra stationerna gjorde jag 10 x 4.. Jag var försiktig med nacken, för jag har känningar från nerverna som ligger i kläm. Men det var en ganska bra dag trots allt. 

Idag blev jag så ledsen när jag satte mig på cykeln o började trampa,, redan efter 1,8 km ville jag ge upp. Jag fick så ont i benen o mjölksyran var hemsk.. Vä ben domnar alltid bort, det måste vara en nerv som ligger i kläm i den ställningen.
Hur som helst så gav jag inte upp utan cyklade i 10 min men kom bara 4 km,, jag trampade på rejält det sista..

Dom andra stationerna var oxo jobbiga,, jag kände av min nacke att det börjar knipa precis så som när jag hade mitt diskbråck o när nerverna låg i kläm så nu är jag så nervös att jag ska få tillbaka db........

Det kanske går bättre nästa gång,, håller tummarna för de. Får ju vila en dag innan det är dags igen.

Jag tränade även förra tisdagen o torsdagen o det gick sådär..  I torsdags cyklade jag ½ mil på 10;25 så det var jag nöjd med.