Jaha då har jag gjort nåt som jag inte har gjort på länge =) 

Promenerat ,,,,, yes det har jag gjort. Jag tänkte bara gå lite runt om här men sen tänkte jag om o gick runt Norrahammar istället. 

Innan jag hann iväg så träffade jag på Camilla o hennes dotter Sofie.. Dom är alltid så gulliga o goa, med sig hade dom en söt liten hund o den var jag ju tvungen att hålla o gosa lite med.. Gick vidare o när jag kommer till viadukten i Norrahammar så möter jag på Annsofie  med hennes lilla hund, jättesöt liten kille på 6 månader.. 

Vi pratade en stund o sen gick jag vidare.. Herre gud vad tunga mina ben var, ja jag vet att jag inte har gått på länge, väldigt länge men det känns skönt nu när jag är hemma igen. 

Sista biten gick jag upp till syrran o hämtade mammas bil, eller den hon lånar nu så jag var ju tvungen att åka hem sista biten.. Men det blev nästan 6 km, inte illa.. 

Nu ska jag dricka mig full på en liter vatten =) Ha en mysig kväll...

1. Distans 5,85 km
2. Underlag 100% asfalt
3. Plats Taberg, Jönköping
4. Sparad av Anneli Gustavsson
5. Första promenaden på väldigt länge. Det kändes oxo i kroppen, händerna svullnade upp jättemycket trots att jag försökte slappna av.. Benen kändes tunga som bly, men det hoppas jag blir bättre nästa gång. Jag satte på stegräknaren lite innan jag tog min promenad ,, så det är lite inräknat med Teddy oxo.. Steg ; 8913 Det var trots allt en bra promenad.

1. Datum / tid: 28 maj 2013 - 20:03
2. Träningstyp: Övrig träning - Gång
3. Distans: 6,05 km
4. Tid: 1:10:00
5. Snitt: 11:34 min/km
6. Snittpuls / maxpuls: 0 / 0

Det var skönt med promenaden trots att det gjorde ont i ryggen. Kände även av mitt hö knä.. 

Steg 7891

1. Datum / tid: 27 maj 2013 - 19:06
2. Träningstyp: Övrig träning - Gång
3. Distans: 4,55 km
4. Tid: 1:11:00
5. Snitt: 15:36 min/km
6. Snittpuls / maxpuls: 0 / 0
7. Visa detaljerad info om rundan

Jag hade väldigt ont i ryggen så det gick sakta med säkert. Teddy började oxo halta efter ca 1 km men det gick över sen. Nu har jag rejält ont men jag är glad att jag tog promenaden.

1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:22 mars 2013 - 17:19
3. Träningstyp:Styrketräning - Allmänt
4. Distans:0 km
5. Tid:1:50:00
6. Snitt:0:00 min/km
7. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
8. Cykel 6 km
   Redskapen
   Gå bandet 3 km.
   Tufft som f-n !!!
   Hade jätteont idag.

Idag har jag sovit större delen av dagen.. Jag fryser o har ont i skallen , värk i kroppen men det går över. I morgon ska jag träna igen, hoppas att det går lite bättre då än sist ,, för det var jobbigt.. 

På söndag får jag hit mina små änglar, dom ska vara hos mig i nån timme. Det blir första gången som jag har min lille Jack ♥

Oh om ni visste vad jag längtar efter honom. Ja även efter Liam såklart, honom längtar jag ju efter så fort han har åkt hem ♥

Nu ska vi ut en liten runda.. Ja fan min dragkedja gick sönder på min nya fina jacka innan, så nu har jag ingen jacka som jag kan stänga.. F-n f-n o dubbel f-n. Jaja, så är det.. 

Ikväll börjar äntligen Revenge, jag älskar den serien. Den är så bra.. 

Nä nu får ni ha en mysig kväll, nu ska vi ut i kylan hurra burra =)

Puss I Pannan ♥

1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:20 mars 2013 - 16:17
3. Träningstyp:Styrketräning - Allmänt
4. Distans:0 km
5. Tid:2:00:00
6. Snitt:0:00 min/km
7. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
8. Cykeln 5 km
   Redskapen
   Gåbandet 3 km
   
   Ingen bra dag...

1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:15 mars 2013 - 18:43
3. Träningstyp:Styrketräning - Allmänt
4. Distans:0 km
5. Tid:2:00:00
6. Snitt:0:00 min/km
7. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
8. 1 mil på cykel
   redskapen + plankan
   3 km på gå bandet. Kunde inte gå längre för nån annan behövde bandet.