Ja, jag får snart panik.. Jag har haft blåsor på mina fötter sen jag började promenera, en del har försvunnit men sen har det alltid kommit nya.. Nu har jag en stor blåsa på min stortå o den gör så ont. 

Häromdagen så pratade jag med Vc o som sa att det var ok att sticka hål på den, så jag gjorde de o den fylls hela tiden på nytt. Jag har stuckit hål på den 2 ggr men nu har jag inte gjort det idag för jag vill se om det blir bättre... 

Jag kan alltså inte gå, det gör skitont i tån för den ligger o skaver mot min andra tå, så det går emot hela tiden. Nu har jag kollat på en strumpa på bola som jag ska skicka efter,, ten toes sock så får varje tå en liten tuta,, bra va.. Då tänker jag som så att det inte kan gnidas emot varandra.. Jag förstår bara inte varför dom ska vara så dyra 99 kr paret. Jag vet inte om jag ska ha höga eller korta ? Om dom är för korta så kasar dom bara ner i skorna o det är inte skönt. Jag har inte tid att stanna o rätta till dom.

Så här såg den ut för några dagar sen, den var nästan lika stor som min tånagel,, den är något mindre idag men ändå stor. Jag har köpt på mig mer talk så jag ska pudra fötterna när jag går ut.. Sist jag var ute var i fredags o jag ska ärligt erkänna att jag saknar mina promenader,, riktigt mycket. 

Jag har ju styrketränat men det är inte samma sak. Jag känner mig fri när jag är ute, jag kan gå av mig det jag bär inom mig.. 

Om jag ska fortsätta att gnälla så är värken ganska jobbig. Har även legat 3 dagar med migrän den här veckan,, visst är det underbart   

Nu ska jag hoppa in i duschen o sen ska jag se nån film på trean tror jag det var - The big wedding o sen är det - Wentworth på fyran.

Ni får alla ha en underbar kväll, dröm vackra drömmar. Puss I Pannan   

Jag kan ju säga att det kommer att hända något roligt framöver =)

Innan jag började träna så tittade Maria på mina fötter, hon såg mina blåsor men det är ju inget man kan göra.. Annars är fötterna smala o fina, ingen svullnad.

10 min cykel 5,3 km... Stationerna var lite tunga så jag fick minska några tyngder, det var ganska jobbigt men jag gjorde dom. Avslutade med cykel, 10 min , 5 km..

Var o handlade lite plus att jag körde mamma till jobbet så jag ska hämta henne sen.

Ska fixa till nåt att äta, orkar inte laga nån mat idag.. Måste fixa till med lite kycklingfilé nån dag så jag bara har att plocka ur frysen. Ska göra nåt med fisk oxo,, i ugn blir det med lite tomat o annat gott till. 

Har pratat med Bola idag om mina fötter.. Han kunde rekommendera ett par strumpor till mig, den ena var dubbelstrumpa o den andra är strumpa med tår ...

Dubbel Viafil

Dubbelstrumpor där ytterstrumpan är i Viafil (modifierad polyprop) och innerstrumpan är stickad i Coolmax. Bästa komfort och ventilation utan skoskav.

Material: 40% Viafil, 40% Coolmax, 18 Polyamid, 2% Lycra.

Tillverkad i Sverige av BOLA AB.

dubbelstrumpa, viafil, coolmax, hiking, vandringsstrumpa, promenadstrumpa, ullstrumpor, strumpor, trekking

Tåstrumpa i Merinoull för ökad blodcirkulation, nedsydd resår. Inga skavande sömmar, skyddar tårna, ger fot-/tågymnastik för bättre blodcirkulation. 80% Coolmax 18% Nylon 2% Lycra

Tåstrumpor för minimalt skav mellan varje tå. Lågt skaft, Coolmax.  Sidan hittar ni HÄR 

Frågan är hur låg den tåstrumpan är ? Den får inte vara för låg för då rullar den bara ner sig i skorna o det är jättejobbigt. Men jag tror att den kan vara ungefär som den sportstrumpan jag har idag o dom är perfekta.. Ja det tål att tänka på, det är ju inte billigt precis o jag har ju köpt både strumpor o skor för inte så längesen. Jag får vänta tills nästa pension kommer..

Har ni några tips, förslag på vad man kan göra för att undvika blåsor ? Jag ska pudra dom nästa gång jag går ut, har köpt extra barnpuder nu plus att jag har köpt barnolja som jag ska smörja in fötterna med på kvällen..  Inte tvätta mina sportstrumpor i mer än 30 grader, inget sköljmedel, ingen torktumlare eller torkskåp utan dom ska lufttorka. 

Får se vad som händer, det kan ju bli kanoners det här =)

Har inte mått bra idag. Var en lång dag i går i Ullared ( ska skriva om det sen )..

När jag hade gått ca 2 km fick jag kramp i låret på högerbenet o det höll i hela tiden,, har fortfarande ont.. Annars gick det ganska bra men jag tog det lite lugnare idag.

Det har börjat småkrampa i vänstra benet oxo,, jag ska se om det kanske kan bli bättre om jag dricker lite mer vatten. Har druckit lite dåligt med vatten i ett par dagar nu.. 

Har ätit lite kycklingsallad idag, men det har tagit emot oxo.. Får ta lite vattenmelon sen o kanske lite keso.. 

Har ätit lite sämre ett par dagar nu o inte vägt maten men nu är jag tillbaka på banan igen o ska kämpa vidare.

Nu blir det en varm o go dusch o sen blir det sängen. I morgon kommer mina små knasbollar till mig o ska vara här i helgen. 

Hoppas att ni har haft en bra dag. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

Puss I Pannan   

Jag har stekt 1 kg kycklingfilé nu så nu har jag till 3 middagar. Jag åt lite nu,, jag gjorde en sallad på;

101 gr kycklingfilé
98 gr 4% keso
106 gr kokt ägg
31 gr tomat
14 gr gul paprika
27 gr gurka
64 gr 0,5% yoghurt
14 gr hot chili sås  / 406 kcal

Det är precis lagom för en middag. Så egentligen räckte kycklingen till 4 middagar.. Det är skönt att bara plocka fram ur frysen o blanda till något gott.

Jag har ju sen den 12;e juni tänkt på vad jag äter o hur jag tränar. Jag har försökt med allt vad jag kan för att hålla igång trots att värken är hemsk o jag är gråtfärdig många gånger när jag är ute o går, men jag vill inte ge upp.. 

Jag är så glad att jag hittills har kunnat hålla mig till att väga min mat, jag väger allt jag äter o dricker o jag håller mig till mellan 1100 - 1300 kalorier / dag, oftast ligger det på 1200 kcal o det är jag nöjd med.

När det gäller min träning så började jag styrketräna i mitten av mars hos sjukgymnasten o jag har kämpat på 2 ggr/veckan + att jag har börjat promenera.. Nu hade jag uppehåll med styrketräningen för det var bara en sjukgymnast som jobbade så jag ökade på mina promenader, så jag låg mellan 7-9 timmar/vecka o det är riktigt bra.. MEN mina fötter mår inte bra, ja inte resten av kroppen heller, men jag får blåsor hela tiden o det är jättejobbigt, men det är väl  bara att härda ut.. 

Jag går oftast 8 km på ca 1;50 o det är jag nöjd med.. Det har hänt flera gånger att jag gråter när jag kommer hem för min värk i ryggen är så hemsk, men jag ställer mig i en skållhet dusch o det gör rätt gott för ryggen, sen är det bara att vila o inte ta ut sig nåt mer den dagen.

Jag har även sen den 12;e juni gått ner i vikt,, jag har gått ner 12 kilo nu o jag är så glad för det. Jag hoppas verkligen att jag kommer att fortsätta att kämpa som jag gör nu o att jag inte ger upp som jag har gjort alla dom andra gångerna. Men det är så många som peppar mig o det är jag tacksam för,, så tack alla goa människor..

Nu ska jag ta mig en varmt o go dusch, sen ska jag faktiskt lägga mig o titta på tv;n,, ja det är bara skit på den så jag kanske se om jag kollar på paddan istället..

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackara Drömmar. Puss I Pannan   

Det kändes att jag inte hade tränat på 2 veckor så jag fick ta det lugnare idag. Jag började med cykel 10 min o cyklade 5 km sen gjorde jag dom andra stationerna.. Jag klarade inte att avsluta med cykel igen för min nerv gjorde ont i vä benet..

Det var tungt som attan.

Har varit o handlat lite så jag har tills i morgon. Sonen ska komma hit o fixa med något, berättar mer om det i morgon..

Har även tagit ut så jag ska laga lite kycklingfilé o frysa in så jag har i några dagar. Ska även kolla upp vad jag ska ha för mat i morgon, jag tror att jag vet vad jag ska göra, nåt som jag inte har gjort på ett bra tag.

Skönt att ha träningen avklarad för i dag.. Det var roligt att berätta för min sjukgymnast om hur jag har tränat trots att jag inte har varit där nere o hur mycket jag har gått ner i vikt.. Hon berömde mig o det gör mig glad när andra ser hur jag kämpar.. 

Ni får ha en fin kväll där ute. Puss I Pannan   

Idag kunde jag inte kämpa på som jag gjorde igår men det gick ganska bra ändå innan när jag kollade tiden,, så jag är nöjd.

Det har varit svalt att gå, lite motvind. Stannade o pratade med Kusin Pierre, men då stängde jag av runkeepern så den inte tickade på.

1;50;04 Tid .. 858 kalorier .. 12695 Steg..

I morgon hade jag tänkt gå ner till träningen hos sjukgymnasten men jag gör nog inte det, jag kan ta mammas bil. 

Jag har så förbanat ont i kroppen. Jag ska prata lite med min sjukgymnast om detta. Jag tycker att kroppen borde vara lite mer van nu vid mina promenader. Ja, vi får se vad hon säger.

Nu har jag skavt sönder ett par byxor till med alla promenader, det börjar bli dyrt. Men jag har inga bra byxor,, måste skaffa lite träningskläder. 

Tog lite bilder igen.

Nu blir de en skållhet dusch för att mjuka upp musklerna.

Ha en fin kväll   

Idag försökte jag slå mitt egna rekord i tiden o det gjorde jag från 1;48 genomsnittstiden låg på 13:29 till 1:42:43 o en genomsnittstid på 12:40.. Jag försökte jogga lite i nedförsbackarna,, så jag är riktigt nöjd med mig själv..

Det är bara så fruktansvärt jobbigt med värken, men det spelar ingen roll vad jag gör om jag bassängtränar, styrketränar eller promenerar så får jag ont, nålar ska vi bara inte prata om.. Men det är väl bara att härda ut. En klapp på axeln i alla fall.

Jag brände 841 kcal o tog 12736 steg..

Nu blir det dusch o lite mat.

Dröm Sött.. Puss I Pannan   

Ni ser ju hur backigt det är på kurvorna.

Idag hade jag inte planerat vart jag skulle gå så det var bara att följa fötterna... Detta är mitt rekord den här gången nu sen jag började träna. Jag fick sån värk   o ännu 1 blåsa trots att jag hade plåster på.. Jag blir lite ledsen när fötterna tar stryk på detta sättet o jag vet inte vad jag ska göra ?

Hur som helst så är jag så nöjd med mig själv. Det tog tid, jag stannade även o pratade med en tant som hade en gammal hund som ville hälsa så det tog lite på tiden oxo + att jag stannade till o tog några bilder. Men på det hela är jag nöjd.

Ska ta en dusch nu o sen äta nåt,, sen blir det sängen för min del. Får se om jag tar en liten runda i morgon eller om det blir en längre,, eller ingen alls.

Här kommer lite bilder från promenaden. 

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. Puss I Pannan   

Åsasjön.

Det var även jobbigt att gå nedför den här backen för ryggen.

Träden börjar växa på taket.

Det var många släp, trodde aldrig att det skulle ta slut.

Ja då var jag i Taberg igen.

Vårat vackra berg.

Dom säger att det spökar i detta huset. Jag tycker att det är ett mysigt hus.

Det var allt, tack för idag =)