Plåstrade om mina tår o sen gick jag ut en sväng. Mötte på Marianne så vi stod o pratade en stund, sen träffade jag även på Ninni så jag satte mig o prata med henne en stund, jag pausade runkeeper under tiden.

Jag väntar fortfarande på att min värk ska lätta men den blir värre o värre i ryggen. Det är jättejobbigt att gå o jag försöker hela tiden gå fortare men det funkar inte. I nedförsbackarna försöker jag små jogga lite för att ta igen tiden. Jag brukar gå i takt till musiken.

Har ätit lite kyckling, det var så gott. Har även druckit lite cola zero,, mumma.. Jag brukar inte köpa dricka för jag  bubblar vatten själv o sen brukar jag ha i lite saft så jag får lite smak..

Nu har jag gjort mitt för idag så nu blir det duschen.

Hoppas att ni har haft en bra dag. Ska bli skönt att lägga mig snart, jag önskar att jag kunde paketera värken o skicka den åt skogen   

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. Puss I Pannan   

Det blev några bilder idag oxo.

Vilken fruktansvärd natt jag har haft. Jag har inte kunnat ligga o sova så jag har fått sitta i sängen uppallad med kuddar. Jag var på väg att ringa till mamma o prata med henne men jag lät bli.. Jag har sån värk i nacke, axlar o ner i ryggen.. Jag har knappt nån ork att hålla mig upprätt. Att sitta vid datorn är hemskt så det blir inte långa stunder utan jag måste ställa mig upp eller lägga mig ner i sängen.  Jag har kramper o det stramar åt runt bröstet på mig,, nästan som ett band över brösten.

Jag vet att jag får mycket ondare när jag anstränger mig, men jag tycker nu att jag har hållit på så länge så kroppen borde vänja sig lite. Jag började träna i mitten av mars i år o har tränat hårt två ggr / vecka + att jag har börjat gå långa promenader.. Fötterna tar stryk o resten av kroppen. Jag är väldigt känslig om mina fötter,, det märkte jag av i Spanien oxo, jag fick ju blåsor o hade det långt efter jag kom hem.

Innan idag slog det mig,, att jag har en läkartid i morgon..  Herregud,, den höll jag på att glömma.. Det ska bli intressant att höra vad läkaren säger.. I mitt brev som jag fick stod det;

"  Hej, jag har fått svar efter sömnregistrering och rinomanometri som visar resultat på gränsen därför vill jag träffa dig och planera vidare uppföljning."

Ja det ska bli intressant att höra vad dom har att säga. Nu har jag ju gått ner 10 kg så det kanske har blivit bättre. Jag sover ju gott i vanliga fall, jag har inga problem med sömnen om det inte är värken som ställer till det. Jag vill INTE ha en mask på  natten..  Håll tummarna att jag slipper det * please *

Idag har jag även kört min granne till apoteket, sen gick jag ut med hans hund en runda.. Har även varit o handlat lite så nu ska jag ha rostade rotfrukter,, får se om jag får till det. Jag hade allt i frysen så jag orkade inte fixa nåt idag så jag köpte en färdiggrillad kyckling, dom duger väl men jag äter hellre filéer. 

Jag hade redan olja hemma så jag vet inte varför jag köpte en ny. Jag skulle köpt citroner så det var väl lite snurrigt där =)  

(det ser kanske inte så gott ut men det var de)

Jag gjorde en sallad på;

86 gr färdiggrillad kyckling
55 gr kokt ägg
68 gr tomat
56 gr gurka
28 gr gul paprika
50 gr lätt creme fraiche
96 gr lätt yoghurt
14 gr hot chilil sås
52 gr vattenmelon / 373 kalorier.

Lite bilder från promenaden idag.

Lille Buster

Här blev Buster lite rädd när dom smög upp bakom honom =)

Tog även lite andra kort idag.

Mammas fina blommor.

Hoppas att ni har haft en bra dag. Nu önskar jag er en god natt med vackra drömmar.

Puss I Pannan   

Var på en promenad med Buster idag.. Vi stannade många gånger så han fick nosa o kissa av sig. Sen träffade jag på en kompis till Teddy .. Det var Freddy,, så vi stod o pratade ganska länge. Jag hade tänkt gå 5 km, men det klarade jag inte.

Har väldigt ont av min värk + att jag har ont av mina blåsor på tårna.

6512 steg

Idag gick jag en utmaning som runkeeper hade.. Jag vände o gick åt motsatt håll mot vad jag har gjort den här veckan. Det är inte lika många uppförsbackar så det kändes lite bättre.. 

Jag har två blåsor på tårna men den ena höll trots att jag gick på. Ryggfileérna värker som bara den o det gör det även i ryggslutet. Det borde väl bli lite bättre snart.

I morgon ska jag vila, då blir det ingen promenad.

Jag har tagit lite bilder, dom flesta är från igår,, idag tog jag bara en bild. När jag är ute o går så vill jag lyssna på radion samtidigt som jag har runkeeper igång men idag strulade mobilen så jag hade ingen radio på halva tiden,, o det är så tråkigt utan att ha nåt att lyssna på. Jag var rädd att jag hade gjort slut på min surfmängd så jag kollade på min sida på telenor o jag hade mycket surf kvar.. Jag ringde  upp telenor o killen sa att jag först hade gjort åt över 2 gb men jag rättade honom o sa att det var så mycket jag hade kvar, då bad han om ursäkt för han hade sett fel. Jag fick för mig att jag skulle kolla om mobildatan var påkopplad men den var avstängd o det är konstigt att den kan stängas av utan att jag har gjort nåt.. Nåja,, nu funkar det i alla fall så nu kan jag lyssna på radion nästa gång jag går ut.

Nu ska jag försöka raka mina sexiga ben, har inte gjort det på läääänge så jag kan snart fläta ihop håren =)

Jag är så frusen så det blev en het dusch,, det är så hett så det känns som jag spolar kallt vatten, det är skönt.

Jag har köpt cola zero så jag tänkte frysa in lite så jag kunde ta ut o tugga på, men det blev inget bra.. Det blev en stor klump =)

Den här bilden tog jag idag,, den är fin.

Lite bilder från gårdagens promenad.

Dom säger att det spökar i detta huset. Jag tycker att det har sin charm.

Moln, moln o ännu mera moln =)

Jag har haft en jättejobbig natt med mycket värk,, särskilt i ryggfileérna om ni förstår vad jag menar =)

Jag hade såna kramper o jag fick ligga så dumt men jag somnade tillslut. 

Jag funderade på om jag skulle ta en promenad idag eller om jag skulle "slappa",, men innan jag hann tänka så hade jag tagit på mig mina skor o var redo för en prommis... 

Trots att det är så satans backigt här i Taberg så är det ganska skönt o vi har det så fint här så det finns mycket att titta på.. 

Innan jag bestämde mig för att gå ut så ville jag sola lite,, men det var mest moln så det var inte lönt.. Men så fort jag går ut så hade jag solen på mig hela,,, precis hela promenaden ... Är det inte typiskt =)

Idag gick jag ca 12601 steg o brände ca 836 kcal,, bra gjort   

Nu ska jag bara försöka äta lite o sen ska jag gå till Rohde o se hur hon har det.

Jag ska se om jag skriver lite mer ikväll, jag är så förbannad på vissa tanter på gården.. Otacksamma gamla tanter !!!!

Idag har jag kämpat på bra så jag klappar mig själv på axeln.. Min första runda som jag var ute på gick ganska bra,, tungt men helt ok.

Jag glömde som vanligt att ta bricanyl, men det gick ändå.. Jag kämpade på i backarna. Det är så svårt för jag kan inte andas in så mycket om jag vill, jag kan inte fylla lungorna med luft så jag måste stanna till o komma ner i andningen..

Idag hade jag motvind nästan hela tiden, det var skönt att det fläktade men jag hade gärna haft lite medvind oxo =)

Min första promenad gick så här;

Jag var 4 minuter snabbare än igår, så det kändes lite bra =)

Jag gick hem o vilade lite, åt lite mat o sen ringde jag till Rohde o frågade om vi skulle ta en runda.. Det blev den lilla pensionärsrundan, hon orkade inte längre.. Men jag kom upp i 2 km till så idag har jag slagit mitt egna rekord ,, o nu har jag gått över 1 mil... Klapp klapp på axeln...  Jag har gått 16402 steg idag o tjänat 1071 kalorier..

Ska fixa nåt att äta o sen ska jag titta på tv,, jag vet inte om det är nåt att ha ?

Hoppas att ni har haft en bra dag.. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

Puss I Pannan   

Det är så satans backigt i Taberg så det är jobbigt. Jag glömde även ta min bricanyl innan jag gick ut så jag hade ganska tungt att andas, men jag försökte kämpa på.. Jag orkade inte gå längre. Gatorna/trottoarerna är så snea så man går så dåligt..  12038 steg =)

Men det gick, nu ska jag äta en god kyckling sallad.