I morse åkte jag till VC för att ta prover, jag skulle gjort det förra veckan men jag mådde inte bra då.. Det var 10 st i det lilla väntrummet men alla höll avståndet. Det var en som hostade till så jag blev så nervös.. Efter det så gick jag in till apoteket o sen åkte jag till Ica. Jag kollade först om det var många där men det var det inte så jag gick in o handlade..

Åkte hem o åt frukost, ja då var kl halv 1. Väntade en stund sen gick jag ut på min promenad. Jag hade innan tänkt gå den långa rundan 2 ggr, det blir 1 mil, men jag kände direkt att det skulle vara en hemsk runda o att jag inte skulle klara av den 2 ggr..

Så när jag kom hem efter rundan fick jag ta värktabletter, väntade en stund o sen gick jag ut  igen men jag höll mig på mellan rundan.. 

Jag gick den 3 ggr o sen rundade jag gamla parkeringen oxo så jag fick faktiskt ihop 1 mil som jag hade tänkt från första början. 

Jag tog det lugnt, stannade o pratade med lite folk o sen fortsatte jag igen. 

Solen var underbar men vinden var lite kylig, men jag hade på mig min munkjacka så att jag inte skulle bli kall om musklerna.

Min första runda o den gick inte så fort som jag brukar gå, men jag tog mig runt i alla fall.

Andra rundan gick bättre, men det är mer plant ... Jag är lite orolig så att jag inte kommer in i ett skov nu så att det var därför som jag hade/har så ont... Nej,, det hinner jag inte för nu vill jag hålla på med mina promenader.. Jag blir så ledsen o besviken när det blir så här för jag vill så mycket mer än vad jag klarar av. Jo då, jag vet att detta är bra jobbat o det är jag stolt över o det är jag glad för.. Men ni ska veta att jag har svårt att gå, mina muskler är inte roliga alls. Jag har ingen uthållighet som en frisk människa har.. Men när jag är ute o går så känns det så skönt i själen. Jag lyssnar på musik, jag går ibland i takt till musiken o jag njuter. Jag peppar mig själv när jag känner att det är jobbigt o gör ont, det är det enda jag kan göra. Jag kommer att försöka gå när jag kan för även att jag har ont så kan det göra ontskönt.. 

Nu har jag gjort mitt för idag, jag är supernöjd,, riktigt nöjd, glad o tacksam för att jag trots allt klarade att gå min mil.. 

Ha en fin kväll där ute. Var rädda om er o varandra. BE SAFE ♥

Puss I Pannan ♥

Ambulanspersonalens skor smälte.

När Stefan, 36, föll ihop medvetslös larmade hans ex-flickvän ambulansen.

Det ledde till att han blev nerbrottad av polisen i brännhet asfalt som orsakade svåra brännskador.

– Det ska inte få gå till så här, säger Stefan.

Stefan stod i köket hemma hos sin före detta sambo och hackade lök till middagen när han plötsligt föll i hop på golvet och krampade. Det kom blod ur munnen och andningen började upphöra.

Ex-flickvännen fick panik och ringde 112 men anser att hon blev feltolkad

Operatören varnade över radion att Stefan varit aggressiv mot henne men det stämde inte. När ambulansen närmade, och polisen blivit inkopplad, försökte hon förklara att han inte var våldsam. Samt sade:

”Han är inte aggressiv, han är bara rädd”.

Hon sade också att hon själv var rädd.

”Jag var aldrig rädd för honom”

– Men jag är inte rädd för honom, jag är rädd för själva situationen! säger Stefans ex. Jag trodde ju att han skulle dö.

– Anledningen till att jag sa ja till att ta med polisen är för att han var så pass förvirrad eller psykotisk så han inte skulle följa med ambulansmännen.

Nä, den här veckan blev inte riktigt som jag hade tänkt. Jag hade planerat mer promenader, o mer tid . Men det har varit skitväder o min kropp har inte gillat läget alls. Så därför blev det så här, men jag får vara nöjd ändå..

Det var så skönt väder idag, 15 * mycket moln fast solen var framme nästan hela tiden. Mot slutet blev vinden lite mer kylig.. Men jag njöt idag..

I nästan 3-4 km har jag ont i mitt högra ben/fot men sen släpper det mer o mer. Jag vet inte varför det gör så. Jag vet att det gjorde det sist jag gick så mycket för några år sen.. Jag får väl snett antar jag ?? 

Men som sagt,, så går det riktigt bra sen.. Ok, tro nu inte att jag kommer undan min värk, nej då det gör jag banne mig inte. För jag har ont hela tiden o det är en utmaning varje gång jag är ute o går.

Minsta lilla uppförsbacke är hemsk.. När man har fibromyalgi så har man ingen uthållighet o det är fruktansvärt med dessa backar, stora som små.. 

Den värsta backen är den när jag kommer från Åsasjön o ska gå uppför, den är liten men seg som tusan.. Jag vet inte varför den är värst ?? Men när jag har gjort den backen så brukar jag säga - Yes,, jag gjorde det idag oxo.. Ja för det gjorde jag..

Idag gjorde jag det 2 ggr,, ja jag gick runt Änganäs 2 ggr för jag ville gå milen o det gjorde jag.. Det kändes så bra.. Mitt huvud säger att jag skulle kunna gå en gång till men musklerna säger nej.. Så det får vara bra =)

När jag har varit på mina promenader så är jag helt slut. Så varför ska jag då ta ut mig på det sättet ??? Jo, för när jag är ute o går så känns det skönt o jag känner att det skulle funka att gå en liten stund till för i morgon kanske jag inte kan gå pga olika orsaker.. Så därför vill jag passa på.. Men sen är det för att jag vill komma igång oxo från förra året när jag var så sjuk.

Det är inte bara fibron som är jobbig utan även min kondition.. Jag måste jobba upp den för man vet aldrig vad som kan hända ?? Jag känner ju efter när jag går hur det känns, känns det inte bra så får jag gå hem.. Men jag vill ändå försöka göra mitt bästa..

Den här veckan blev det inte så långt.. 18,09 km o 7 h 48 min... Jo men det är bättre än inget.

Nu blir det en skön dusch o sen tar jag kväll =)

Ha en fin kväll där ute. Var rädda om er o varandra ♥

Från och med 1 maj kommer den nya plastskatten på plastpåsar att börja gälla. Priset för en påse kommer att bli nästan en fördubbling.

Coronapandemin kommer med största sannolikhet att pågå i två år.

Det skriver en expertgrupp i en ny rapport, enligt Bloomberg.

Världens länder föreslås att ta höjd för ”värsta tänkbara scenariot”.

I rapporten, som presenterades den 30 april, förutspår ett forskarteam på Center for Infectious Disease Research and Policy på University of Minnesota att det kan dröja ända fram till 2022 innan coronaviruset är under kontroll.

”Baserat på de senaste influensapandemierna kommer detta utbrott troligen att pågå mellan 18 och 24 månader” skriver forskarna inledningsvis.

Smittar innan symtom

Anledningen är virusets förmåga att sprida sig mellan människor som inte verkar sjuka, och gör det därmed svårare att kontrollera än exempelvis vanlig influensa.

Faktorer som längre inkubationstid, mer asymtomatisk spridning och ökad smittspridning mellan människor gör att covid-19 verkar spridas snabbare än en vanlig influensa, enligt forskarna. Dessutom kan människor vara som mest smittsamma innan symtom ens uppvisats, vilket också är en bidragande orsak.

Trots att framfarten av corona väntas gå i vågor så skriver teamet vidare att läget väntas vara under kontroll först när två tredjedelar av jordens befolkning är immuna.

”Det kommer sannolikt inte att stoppas förrän 60–70 procent av befolkningen är immun”.

Bör planera för värsta scenariot

Rekommendationerna från expertgruppen är att länder bör planera för ”värsta tänkbara” scenariot där den första vågen av covid-19 under våren 2020 efterföljs av en ännu större våg höst/vinter 2020 och därefter en eller flera mindre vågor under 2021, samt att det varken finns tillgång på vaccin eller flockimmunitet.

”Budskapet från regeringsföreträdare bör vara att den här pandemin inte är över snart och att människor måste vara beredda på att detta kommer att blossa upp igen under de kommande två åren”, skriver de avslutningsvis i rapporten.

Det är ju det jag har sagt  hela tiden.. Att det kommer att hålla på länge.. VARFÖR har dom inte tagit detta på allvar från början ?? Jag tycker att dom har varit så nonchalanta o dryga, dom har bara ryckt på axlarna... Jag vet att dom inte kan veta hur allt detta ska sluta men dom skulle reagerat direkt... Folk dör som flugor över hela världen. Detta kommer att sluta riktigt illa, o då menar jag riktigt illa..

Vad händer OM jag blir smittad ?? Jag ligger i riskzonen o har inte den bästa konditionen. Förra året låg jag på sjukhuset o höll på att gå över andra sidan 2 ggr o jag känner ännu att jag inte har fått tillbaka den styrkan som jag hade då.. Hur kommer min kropp att klara av detta ?? Jag vill inte bli en i statistiken.. Jag är RÄDD.

Ja sköna Maj välkommen,, men det ska ju inte regna då. Jag vill ha sol, värme o en underbar sommar... Men det har regnat ett tag nu o det är inte alls kul..

Men jag har varit så sugen på att gå på en promenad, jag kunde inte det igår för vädret tillät inte det,, musklerna var inte alls glada..

Jag klädde på mig o gick ut o det var så skönt. Det doftade så gott efter regnandet, någon hade tvättat för jag kände sköljmedel, någon lagade mat så det var många härliga dofter o jag blev hungrig =)

Fåglarna kvittrade så fint, man kunde riktigt höra hur dom njöt nu..

Dropparna började torka upp,, ja innan det började regna igen.. Det höll sig i ca 5 km sen blev det bara mer o mer regn så jag gav upp. Men jag är ändå nöjd med min promenad idag..

Hoppas att det är fint väder i morgon så jag kan gå ut då oxo.. Nu ska jag bara njuta o ha en härlig kväll.

Önskar er oxo en riktigt fin kväll där ute ♥

Var rädda om er o varandra. Håll avståndet, tvätta o sprita händerna..

BE SAFE ♥

Ingredienser:

150 g rumsvarmt smör
3,5 dl strösocker
1,25 dl rapsolja

1 dl kakao
2 tsk vaniljsocker
1 tsk hjorthornssalt
4 dl vetemjöl

Gör så här:

Sätt ugnen på 150°.

Vispa smör och strösocker poröst med hjälp av en elvisp. Tillsätt oljan lite i taget och vispa samtidigt.

Sikta ner kakao. Tillsätt vaniljsocker, hjorthornssalt och vetemjöl och vispa på svag hastighet till en jämn deg.

Rulla degen till små bollar och lägg på en plåt med bakplåtspapper.

Grädda mitt i ugnen i ca 15 minuter. Öppna inte ugnsluckan under tiden de gräddas.

Jag vispade socker o smör poröst.. Sen hällde jag i oljan lite i taget INNAN jag hade i kakaon.

Jag siktade även ner dom torra ingredienserna o vispade på lägsta en stund..

Jag har aldrig gjort chokladdrömmar så jag visste inte hur smeten skulle vara ? Skulle den vara smidig, hålla ihop mm ?? Den här blev mjuk men den höll inte ihop.. Men det gjorde den när jag rullade bollarna.

Då var degen fuktig, mjuk o smidig att jobba med.

Jag hade inne dom i 15 min o sen när jag tog ut dom så ville jag ha dom på ett galler men när jag skulle ta i en så smulades hela kakan sönder. Jaha ,, ska det jävlas nu oxo ? Men jag tog hela bakplåtspappret o lät dom vara där tills dom hade svalnat. Dom kändes o uppförde sig nästan som när man gör sandslott, allt bara faller isär när man rör dom..

Men när dom hade kallnat så tog jag med min spatel lite försiktigt o la dom i burkarna så dom fick frysas lite.. Jag smakade på en när den hade legat i frysen o då gick det äta dom. Men jag vet inte hur det blir när dom har tinat upp.

Jag vet ju att vanliga drömmar är sköra men dom har ändå lite hårt i sig så jag får se hur det går med dom här.

Det blev 46 st har jag för mig. Dom blev lagom i storleken.

Hahaha, fick precis ett sms av mamma där det stod - Farligt goda =)

Jättebra, då är jag nöjd..