Första nutrilett dagen är till ända.. Första dagen har gått jättebra, de har t o m varit skönt att slippa äta hela tiden o jag har hållit mig på mitt drickande.. Utöver nutriletten så har jag druckit mycket vatten så där har jag oxo klarat mig bra. 1 äpple o 1 päron blev de till nattmedicinen  med en twist citron över. Gott gott.

I morgon är en ny dag, nya mål o nya utmaningar...

I morgon kommer jag även att skriva om en sajt som jag fastnade för,, missa inte de..

Hoppas ni blir lite nyfikna i alla fall =)

Jag pratade med sonen tidigare ikväll o vi pratade om mitt nutrilett-drickande bla.. Jag VET att jag gör fel när jag "svälter" mig så här men jag behöver en start att komma igång med viktminskningen o sen ska jag ta de försiktigt när jag börjar äta. 

Hur som helst så pratade vi om mina älskade knäckebröd som jag gör till helgen, mitt älskade godis.. Jag kan lova att de är slut med mitt älskade godis nu.... Jag blev så lessen när jag fick reda på att de inte alls va bra för mig att äta detta som jag gör.. Visst kan jag ta ett par bitar, men jag trodde ju för fasen att de va säkert med tanke på att de bara är fågelmat + lite olja.. NO NO,, de är helt ok eller rättare sagt ganska bra att äta OM man tränar så mycket som Marcus gör men Inte när de gäller mig.. Så nu mina vänner är jag utan godis, ja knäcke menar jag ju då.

Jag sörjer................................. snyft............ dubbelsnyft..................

KNÄCKEBRÖD Kalorier

½ dl   Rapsolja 442 cal  

2 dl   Majsmjöl 400 cal  

1 dl   Solroskärnor 590 cal 

1 dl   Sesamfrön 374 cal 

½ dl  Linfrö 77 cal  / 1883  cal

Ja så var de med de. 

Nu är det dags att stänga ner datoriet o försöka få lite sömn.. Jag ska som jag gjorde igår kväll när jag hade lagt mig,,, ligga o tänka mig olika promenader som jag ska ta sen till våren.. Oh så jag längtar, jag har flera rutter som jag ska ta..

Hoppas ni har haft en bra dag.. Va rädda om er o varandra.

Dröm sött. Puss I Pannan  ♥

Mer Trafik till din Blogg !!

De är inte svårt att registrera Din Blogg eller Hemsida.

Känner Ni för de så får ni gärna slänga en röst på min blogg

 BLOGGTRAFIK.NU    MER TRAFIK  BLOGG RIKET   PANELEN     SVENSKA SAJTER 

 MARKNADSFÖR DIN BLOGG HÄR   Gå Med I Blogstart

Ja jädrans vilka spel de blev ikväll med Anita... Jag vann stort.... Jag har aldrig fått så bra poäng nånsin. Självklart va jag ju tvungen att printa så ni andra oxo får se hur duktig jag är.

Titta o njut

     Lookie lookie =)

( en liten påminnelse )

Vitare Tänder ?

JA Tack !

Missa inte chansen att få vitare tänder. 

Få ett presentkort värt 100 kronor bara genom att skriva in Din Mailadress. 

Erbjudandet gäller t o m den  20 Februari 2012 då butiken slår upp sina "dörrar"

Presentkorten skickas ut strax innan webshopen öppnas och gäller 1 år. 

Jag fick ett mail innan i dag av Axel Storckenfeldt som startar upp den här webshopen. 
Han frågade om han fick ha en länk på min blogg till sin webshop.

Det tycker jag bara är roligt. 

Vem vet,,,  de kanske kan bli nåt mer med Denta.se framöver ..

Jag skickade iväg min mailadress och fick nu ett svarsmail att jag kommer att få ett presentkort  vid lanseringen.

PlättLätt !

 Länken/Bannern till Denta.se finns även på högra sidofältet

1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:30 januari 2012 - 18:11
3. Träningstyp:Träning - ZUMBA
4. Tid:0:40:00
5. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
6. 3,31 km
   4670 steg
   124,61 kalorier
   
   40 min express .. De gick jättebra idag förutom att jag sträckte till höftmuskeln igen..

När jag precis skulle somna fick jag tillbaka min mirgän så de va bara att kliva upp o käka ett piller.. Somnar till slut o sover ganska gott.. 

Vaknar på värsta tänkbara sätt i morse av att någon sätter in sin nyckel i min dörr o försöker gå in, tar ut den o försöker igen flera gånger. Jag blev så rädd så jag höll på att börja gråta o tankarna gick till en enda person som skulle kunna tänkas göra nåt sånt.. Migränen kom som ett brev med posten men nu är de bättre igen.

Ja då är jag igång o de känns jättebra.. Ja de är lätt att säga nu när de är första dagen, men jag känner mig riktigt taggad... 

Jag började med att väga mig o de va inte så roligt.. Nu vet jag varför jag har haft så ont i huvet sista tiden o varför jag har gått upp lite mer i vikt.. De är den tiden, ja. 

Jag trodde att min första drink skulle smaka   s k i t  men de va helt ok o de är jag glad för. Jag ska strax ta min tredje o sen ska jag förbereda mina 2 frukter till kvällen.. De är det enda jag kommer att äta under den här tiden.

Ikväll ska jag dansa zumba minst 40 min i alla fall.

Kl 18 har jag en dejt med krokodil jägaren Steve Irwin som jag inte får missa. De håller på till 19.  Så jag sätter igång med zumban efter detta... 

Nu måste jag dricka ifatt mig med lite vatten. Jag har visserligen många timmar på mig så jag kommer absolut inte att torka ut =)

Ha en bra dag go vänner. 

Puss I Pannan  ♥

En liten pojke var med sin pappa på hästauktion, och han undrade förvånat varför alla gick omkring och klämde på hästarna?
- Jo, förklarade hans pappa, dom som gör det är sådana som eventuellt tänker köpa hästarna och dom kallas spekulanter.
Några dagar senare, när pappan kom hem från sitt arbete, mötte han pojken storgråtande.
- Snälla pappa, sälj inte mamma! bad han.
- Nej men lilla vän, inte tänker jag sälja mamma! Hur kan du tro det?
- Jo, för här har varit en spekulant idag.

Jag sitter o laddar för fullt nu. Jag är så trött på detta kämpande med vikten som inte vill som Jag vill. Jag vet att jag kan röra på mig lite mer, men jag gör så gott jag kan med min ZUMBA. Jag längtar verkligen till våren då jag kan börja promenera igen för de ska jag göra. 

Jag ska from idag/måndag börja flyta i 10 dagar först o främst.. MEN jag kommer att ha uppehåll nu på fredagen för då ska vi till syrran för Linus fyller år. Jag har ingen större lust att sitta o dricka Nutrilett när dom andra gottar sig. Däremot ska jag inte vräka i mig sötsaker utan hålla mig till frukt i såna fall.

Jag kommer att byta ut maten o dricka Nutrilett 5 ggr/dag. Dricka Vatten - Kaffe m Mjölk o tillåta mig själv att äta 1 äpple + 1 päron varje kväll när jag tar natt medicinen. 

Jag vet inte om jag kanske ska köpa hem bananer så jag kan ta efter jag har Zumbat ?  Ja de får jag se hur de blir. Jag kommer att träna zumba minst 3 ggr/vecka, o jag hoppas att jag ska klara av att öka upp tiden från 40 min till 60 min / pass. Men som sagt,, jag får se hur de går med musklerna så de är endast det de hänger på.

NU ska jag TVINGA ner min FET-VIKT för jag accepterar Inte detta längre. Gud så jag kommer att sakna min sallad o dressing o frukt. Jaja,, jag får snart äta de igen så de går ingen nöd på mig.

Jag hoppas verkligen att detta gör så vikt minskningen kommer igång igen, jag vill Inte stanna på den här VIKTEN . Jag har ju kommit alldeles för långt för att ge upp ,,, nä de tänker jag verkligen inte göra. 

De kommer ju inte bara bli kämpigt för att jag inte får äta utan de kommer att sätta sig på mitt humör o jag vill BE er alla i familjen, runt omkring o även här att ha tålamod med mig om jag tjurar eller blir arg. 

Mamma ,,, du får lyssna på allt jag säger MEN du får Inte ta åt dig =)))

Jag ville först börja med 15 dagar men mamma tyckte de lät mycket med 10 dagar o de är det minsta jag kommer att göra OM,, o nu säger jag OM jag inte mår bra för då avbryter jag flytet.. Ok, jag kanske frågar min läkare om de skulle vara nåt. Men de ska inte vara några problem. 

Så nu mina vänner,,, när jag vaknar ska jag väga mig o sen ska jag inte väga mig förrns jag är klar med detta. Jag får väl gå in till mamma så hon för gömma min våg,, ja hon får nog gömma sin oxo för de är inte lätt att låta bli när man vet vart dom finns =)

Tänk om jag inte går ner något i vikt nu när jag kommer att kämpa så här.?!...  Jo jag vet att jag kommer att gå ner nåt, o att jag kommer att gå upp lite igen när jag börjar äta. Men jag ska ta de lugnt med maten... 

Snälla goa vänner,,, håll tummarna att jag kommer att gå ner mycket i vikt o att det kommer att bli bra. Jag har fortfarande många kilon att gå ner. Jag kan säga när jag har vägt mig hur mycket jag vill gå ner för idag vet jag inte hur mycket jag väger. Jag vet bara att jag har gått upp sen i julas o håller på att gå ner dom kilona. Japp,, de är extra kilon som jag måste jobba på som jag Redan hade gått ner.. Jag får skylla mig själv !!!

Jag har tänkt på detta länge men jag har inte fått in rätta känslan eller viljan men de har jag NU.. Så nu jädrans kör jag.........................