Inlägg publicerade under kategorin FIBROMYALGI
Det bara regnar o regnar, det är inget roligt vinterväder. Jag vill ha mycket snö o riktigt kallt. Inte detta slabbande o allt som blir smutsigt.
Håller på för fullt att få det lite julfint o jag trivs med det jag har köpt o fixat till. Ska in till stan på fredag igen för sista grejerna sen är jag klar,, nästan.
Innan så skulle jag fästa upp en sak på badrumsväggen o det satt lite dumt till så jag fick sitta på huk vilket INTE är bra för mig med min värk. Jag fick till det o kände att nu jäsingens kommer det att sluta illa.. Det var ju tur att jag satt på huk för fallet blev inte så illa men jag fick krypa på alla fyra o häva mig på toan o försöka komma upp. Jag vet inte hur länge jag kämpade ? Jag försökte resa på mig flera gånger men det gick inte.. Jag hade inte mobilen med mig in dit o den har jag alltid med överallt pga sånt här. Det gick att komma upp tillslut.. Detta lilla klarar inte min kropp med, jag är så klen o det blir bara värre o värre o det känns både skrämmande o ledsamt.
Det värker som tusan i musklerna nu, armarna ska vi bara inte tala om,, nacken,, ja resten oxo. Tack o lov för mina mediciner.
Nu är det snart dags att gå ut med Neo,, i regnet. Sen är det läggdags o det ska bli skönt att krypa ner.
I morgon kommer kommunen hit med en sak =)
Hoppas att ni har haft en bra dag där ute. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar
Är inte texten hemskt liten ?
Jag kan inte koppla av, jag är så nervös.
På tisdag ska jag röntga lungorna,, en CT-röntgen o det är i en smal,,, väldigt smal tunnel o jag klarar inte av att ligga i en sån.. CT tunneln är pyttelite större än MR för den känner du dina egna andetag studsa tillbaka i ansiktet... Du andas helt enkelt på dig själv. Jag ska ringa i morgon o fråga hur lång tid det tar,, det kanske är dumt att ringa om dom säger att det tar jättelång tid,, asch, jag ska ringa.
Jag förstår inte varför allt smakar så konstigt ? Vattnet smaker fränt/järn/plast,, ja jag vet inte ? Allt smakar äckligt. Jag gick så i ett par dagar men sen kollade jag i fass o där stod det om min diabetes medicin som jag fick för ca 1 vecka sen.. Jag vill inte läsa biverkningarna för då inbillar man sig att man har precis allt. Men hur som helst så såg jag direkt utan att behöva läsa igenom allt att en vanlig biverkning var "smakförändringar" ,, ja sedär jag visste ju att det var nåt.. Fy för tusan vad allt smaker äckligt men det är bara att bita ihop o se glad ut.
Länge nu har jag så fruktansvärt ont av min fibromyalgi. Jag läste detta innan ;
Nej,,, det är verkligen alldeles för mycket nu o jag är helt slut. Känner mig tom o mår inte alls bra. Känner ingen glädje, känner bara som att jag vill gråta hela tiden. Jag HAR glädjeämnen i mitt liv så självklart är jag glad för det, men just nu är det allt det andra som tar över precis allt.
Jag är helt snurrig i huvudet o allt känns som mos. Jag avskyr mitt liv nu, ja det gör jag faktiskt. Jag Vet oxo att det finns dom som har det värre än mig men så kan jag inte tänka för detta är det som händer Mig o ingen annan.
Jag vet att när jag mår dåligt så gör min mamma det oxo, hon sa innan i dag att om hon bara kunde så skulle hon ta lite av mitt,, ja hon har sagt det många gånger o jag svarar alltid att jag skulle aldrig överlåta mina sjukdomar till nån annan.
Jag har gjort många undersökningar, tagit massor med prover. Sist gjorde jag ju undersökningar på klin fys där dom satte ström i musklerna o sen långa,, o då menar jag en lång nål som läkaren körde i helt i mina muskler.. Jag måste säga att den läkaren var helt underbar Dr P....
Fick svaren att det såg bra ut förutom mitt vänstra ben som inte hänger med med känsel, jag känner ju inget under foten o sen domnar benet hela tiden.
Har även tagit andra prover,,, ett prov har stigit lite då o då under åren o nu var jag över gränsen... Jag har fått DIABETES
Jag ska ta en tablett på morgonen o sen ska jag få komma till diabetes sköterskan. Så jag började med den i dag,, jag fick reda på det i går.
Samtidigt som jag hämtade ut medicinen så skulle jag ta ett nytt prov för Acetylkolinreceptorantikroppar.
"Analys av Acetylkolinreceptorantikroppar (AChR-ak) utförs vid misstanke om Myastenia gravis (MG). Antikroppsnivåerna hos den enskilde patienten används ibland också som markörer för sjukdomsaktivitet samt för att utvärdera olika typer av behandling. Närvaro av AChR-ak är diagnostiskt för MG."
Varför man tar det provet är för att dom ska kolla om jag har fått Myastenia.
"Myasthenia gravis (MG) är en autoimmun neuromuskulär sjukdom där signalöverföringen från nervänden till muskelcellen är störd. Incidensen är ca 1/100 000/år och prevalensen ca 15/100 000. MG debuterar i alla åldrar, oftast mellan 20 och 40 års ålder hos kvinnor och över 50 års ålder hos män."
Jag ska oxo troligtvis göra en MR-röntgen på huvud o halsrygg för att kolla om dom ser nåt där. Jag har sån skräck för den där lilla trumman man ska ligga i o åka fram o tillbaka, det är så trångt o jag tror inte att jag klarar av det den här gången heller, dom får söva mig. Som sagt va så vet jag inte om det blir av så nån tid har jag inte fått.
Den 6:e augusti ska jag göra en CT-röntgen på mina lungor o det är oxo en trumma jag ska in i som åker fram o tillbaka,, den kanske är några cm bredare men inte mycket mer,, ja det känns inte så i alla fall. Den är oxo väldigt trång o jag får panik. Läkaren ville göra det för det lät trångt i mina lungor o jag har lite tungt att andas.. Dom säger att jag har astma o det har jag väl men jag har inte använt min inhalator på många många år o nu måste jag börja använda den morgon o kväll Det var den som jag gjorde röntgen för ländryggen. Ja,, det måste gå på nåt sätt.
Sen ska jag till astma sköterskan o göra en spiriometri , sist jag gjorde den var 2011.. Sköterskan sitter o säger till mig att blåsa ut, mer ,, håll ut, mer ,, lite till o jag tar i för kung o fosterland o rätt som det är så håller jag på att svimma.. Ja,, så mycket tog jag i,, hon hann få tag i mig innan jag skulle dimpa i golvet så den gillar jag inte heller. Men,, jag måste så det blir snart oxo.
Jag kan snart inte hålla reda på allt som är med mig.. Mitt eksem under fötterna o i händerna börjar fnasa sig, inte lika mycket i händerna så det är ingen fara. Men jag har fått en stor spricka i högra hälen så den gör jätteont när jag går. Hudmottagningen ska ringa till mig i morgon för jag måste få prata med min läkare där o säga att jag har fått diabetes nu o se om jag kan få tillbaka min medicinska fotvård, det tror jag säkert att jag får.
Jag är så ledsen o innan i dag ringde min älskade lillknas till mig o frågade hur jag mår. Jag förstod ju att han ville komma hit men jag förklarade för honom att jag behövde ett par dagar på mig o det förstod han så vi ska höras igen. Men det finns inget som är så hemskt som att säga nej. Men jag vet att dom förstår o är omtänksamma, både storknas o lillknas, dom är underbara.. Han ska snart få komma hit,, vill passa på innan skolan börjar igen.
Mamma är ute med Neo o jag ska förbereda hans mat. Det har varit skönt väder i dag, hoppas att vi får ha det så här lite till.
Nu är det dags för sängen, hoppas att ni har haft en bra dag där ute. God natt o sov gott
Jag har varit hos min läkare pga mina smärtor i musklerna o lederna. Så han skickade en remiss till Klinisk Fysiologi.. Där hade jag 2 undersökningar.
För det första så var jag ute i god tid o jag visste vilken väg jag skulle åka men då hade dom stängt av den,, o sen den andra oxo,, det hade visst regnat för mycket så det hade rasat eller nåt sånt.. Men jag fick åka längre för att sen åka tillbaka.. Jag blir så irriterad så nu var jag inte ute i god tid längre, jag parkerade bilen o gick in.. Dom håller på att bygga om på Ryhov oxo så man kan inte gå in den vanliga vägen så man får gå lite längre men det gör inget.
När jag kommer in så går jag Linnéa stigen,,, ja stigarna hade namn innan ,,, det var Lingon, Linnéa o Ljungstigen... Så jag gick en bit in på Linnéa när jag kommer på mig själv att det är Fel stig. Går tillbaka o går till den rätta stigen. Det är en bit att gå o jag var där 5 min före så jag hann. Där skulle jag fylla i en blankett där det var en människa så jag skulle fylla i var jag har ont. HERREGUD, jag har ont överallt hur ska jag göra då. Gjorde fel så jag fick gå o be om en ny blankett,, göra om o göra rätt =)
Sen kom det en sköterska o hon visade in mig i ett rum där jag fick ta av mig mina tights, tunikan behövde jag inte ta av för hon kom åt dom musklerna ändå ...
Hon tvättade med sprit o sen satte hon några elektroder på mig o drog på ström.. Man kan jämföra det med akupunktur fast 100 ggr värre. Det tog kanske 25 min o sen fick jag sitta ner o vänta på den andra undersökningen.
Ni ska bara veta hur varmt det var, det var så kvavt o det är det alltid på Ryhov, dom har nog inga fungerande fläktar =)
Hur som helst så kom läkaren o hämtade mig o där fick jag klä av mig byxorna oxo o tunikan kunde jag ha på mig. Hon spritade av ALLA ställen där hon skulle sätta in nålen,, ja inte på en gång.. Hon tog fram en nål som var10 cm, jag har så svårt för det där,, det kunde lika gärna vara 15 cm,, den var LÅNG men den var tunn.
Hon satte igång, körde in HELA nålen rätt ner i muskeln,, drog upp den lite för att sen vrida på den lite o trycka ner den igen o så höll hon på ,,, jag vet inte hur många gånger. Jag vet inte hur många stick jag fick men det var många. När hon kom till vänster ben o hon körde in hela nålen i vaden så kände jag inget. Hon grävde med nålen där men jag kände inget. Det var ingen reaktion alls.. Men när jag fick stötar på den foten så gjorde det fruktansvärt ont i min stortå så jag höll på att hoppa av stolen jag satt på..
Sen när hon kom till vänstra axeln så sa hon att hon skulle sätta en där oxo, oj nej men hon sa att hon kunde sätta den i ANSIKTET oxo,,, näää tack ta axeln... När hon kände på mina axlar så sa hon - Du har ju stenar där.. Jag förstod först inget men hon sa att jag var stenhård,, skönt att nån fick känna det oxo för det är ju så att värken inte syns utåt så hos många är man inte trodd. Hon satte plåster på dom ställena hon hade punkterat mig men när hon skulle sätta den sista så satte hon den där hon Inte hade varit men jag sa inget.
Ja hur som helst så är jag så glad att det är över.. Nu väntar jag bara på vad svaret ska säga ? Sen har säkert min läkare semester så jag kanske inte får veta nåt förrns till hösten. Jag ska se om dom har skrivit nåt i min journal, en del fackspråk förstår jag men långt ifrån allt.
Jag hade så ont i går när jag kom hem så jag hämtade Neo hos mamma sen gick vi in o slappade i soffan.
Jag har haft svårt att sova i natt pga smärtorna, det känns som nålen fortfarande sitter kvar.. Men det är inte konstigt,, tänk er själva att nån gröper runt i dina muskler med en nål på ca 10 cm o hon trycker i hela..
Hon fantastisk,, rolig o jag kunde skämta med henne. Jag råkade skrämma henne men när hon körde in nålen så gjorde det så ont så jag vrålade till,, hon hoppade högt o drog ut nålen så jag började skratta o hon oxo. Näää en jättebra läkare var det. Det var lite roligt för hon har samma namn som en i GOLDEN BOY har.... P.... Tänk om alla läkare var som min läkare på VC o den här läkaren P..
Håll tummarna att det inte visar nåt.. Ni får ha en fin kväll där ute. Var rädda om er o varandra
I förra veckan var jag hos min läkare. Jag har sen ett tag tillbaka ,,, ja jag vet inte hur jag ska förklara det ?
Jag har min fibromyalgi o den värken känner jag till men det har blivit nåt annat nu, nåt som jag inte känner igen.
Mina muskler har blivit svagare, jag blir matt fort. Särskilt när jag har duschat då är jag helt slut, har ont i armarna så jag orkar knappt torka mig torr.
Jag får ta det väldigt lugnt men det är fortfarande jobbigt.
Jag har fått "spasmer" om jag håller i mobilen så jag armen "slänga" till så att jag slänger iväg mobilen. Jag har ryckningar i armarna o händerna . Jag får inget grepp om sakerna. När jag håller i nåt så kan jag tappa det. Det händer mest när jag blir trött. Jag har ingen styrsel i armarna. Jag blir ju lite orolig o känner att jag vill utesluta om det skulle vara nåt annat ?
I mitt högra öga ser jag ett svart litet smalt streck som följer det jag tittar på, det har varit så ett tag så jag tog upp det med läkaren.. Jag kommer inte ihåg hur länge det har varit så ? Dom vill ju alltid veta är nåt händer, dag, datum mm ... Men nu är det så att det kommer till så mycket o jämt så jag bara rycker på axlarna o säger ,,, ja då lägger vi till det oxo. Det är absolut inte roligt, men så är det o det går inte att hålla reda på allt. Han testade min reflex o bad mig att ställa mig på ett ben,, ja du det kommer att gå åt skogen för jag har ingen balans. Ställ dig på ett ben o BLUNDA,,, är han helt galen.. Men jag gjorde det o höll på att ramla.. Men,, han tyckte att det var jättebra.. Han ville se om jag hade den reflexen så att jag reagerade så det var ju bra.
Jag har ju såna kramper oxo o det är så jobbigt, det små krampar väldigt ofta o det får jag väl inget direkt till som hjälper, annars har jag rätt så bra medicin. Jag känner ju att dom hjälper men dom tar tyvärr inte bort all värk, dom tar topparna..
Sen är jag väldigt andfådd så det kommer nästan direkt när jag har bara gått en liten bit eller om jag gör nåt annat.. Så det ska kollas upp. Jag trodde att det berodde på när jag var sjuk nästan hela april med svår hosta, andfåddhet, feber mm men det var det inte.
Ja jäkla,, vet ni vad jag gjorde ??? Jag får nog inte gå till honom nåt mer =) När han lyssnade på mitt hjärta o tog pulsen så stod han rätt nära mig,,, o när jag får en tanke i huvudet så blir jag inte av med den förrns jag har gjort DET..... Vad gör jag ? Jo,,,, Jag SKRÄMDE HONOM,,, jag tjoade till o började skratta, det är ju inte klokt. Han skrattade o sen fortsatte vi undersökningen =) Oj oj oj så det kan bli =)
Jag blir lätt skakig o matt. I går stod jag o diskade 4 mattallrikar förhand o jag fick så ont i ryggen så jag kunde knappt stå kvar. Ja så har jag det.
Sen har jag nåt som är så jobbigt, det kan kännas lite läskigt ibland.. När jag ska svälja min saliv så funkar inte den reflexen så jag kan INTE svälja, det går bara inte. Men efter en stund så funkar det.. Det blir oftast värre när jag är trött. Ja allt detta som jag skriver här nu är värre när jag är trött.
Vi får se hur det går med detta ?
Jag har ju en sjukdom i halsen,, Plummer Vinson o det är att musklerna i halsen inte samarbetar så jag sätter ofta i halsen, varje dag, flera gånger varje dag. Oftast går det bra men sen kan det sätta sig o sitta en stund. Det är ingen fara för det är i matstrupen o inte luftstrupen.. Suck,, ja alltid är det nåt.
Dom tog lite prover på mig så jag hoppas att dom visar bra. Jag hade högt blodtryck så det ska dom oxo kolla upp, det hade jag sist jag var där oxo..
Sen ska jag göra några undersökningar. Han ska skicka en remiss till sjukhuset. O där ska jag göra en Neurografi o EMG.
" Neurografi och EMG är neurofysiologiska metoder för utredning av skador och sjukdomar i det perifera nervsystemet samt vid utredning av muskelsjukdomar. Testningen kan inte ersätta anamnes och kliniskt status som är de viktigaste delarna för att komma fram till rätt diagnos. "
Ja, det hade varit så mycket roligare att kunna gå till jobbet. Komma hem o vara så trött så man knappt orkar laga mat.. Längta till sängen.. Bli lite sur över att klockan ringer så tidigt när jag helst vill ligga kvar o sova.. Jag skulle mer än gärna byta med den som tror att jag har semester året om.
Ja, jag får helt enkelt se vad som sägs sen om allt som är på gång.
Hoppas att ni har haft en bra dag där ute. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar
Jag har sån hemsk värk o har haft länge. Har fibromyalgi sen många år tillbaka,, ca 1993. Jag kämpar varje dag när jag ska göra nåt.
Ska jag borsta tänderna så blir armarna som spagetti o ingen ork. Det är skönt att komma ut en liten runda med Neo men sen knackar ju värken på igen. Jag har ALLTID värk,, dygnet runt så den kommer jag aldrig undan.
Städa,, ja vad händer ? Mer värk. Baka, laga mat,, mer värk. Åka till stan i flera timmar o ha roligt,, värk.
Förr när vi var ute o dansade långt inpå natten, jag hade så otroligt roligt o fick dansa mycket. Tyvärr finns det stället inte kvar längre, Baldakinen,, Baldis oj oj oj säger jag bara. Det var det bästa stället som fanns.
Men,,, vem blev liggandes ? Jo jag,, men jag hade väldigt roligt =)
Så allt jag gör måste jag betala med värk.
Som tex när jag o mamma var i Ullared i går o gick där i flera timmar. Detta var nåt jag hade sett framemot länge nu för jag älskar att gå där o bara titta på allt som kan kan köpa,, titta på människorna, prata med dom. Jag VET att jag får en djävulsk värk MEN,,, den betalar jag mer än gärna. Ja även allt annat fick jag betala =)
Det blev tyngre o tyngre att gå inne i varuhuset men det var roligt. Mamma gick på sitt håll o jag på mitt. Hon är lite snabbare för jag hittar alltid nån att prata med =)
På vägen hem hade vi båda en rejäl värk. Det är ju tur att det inte är så långt att åka. Hämta Neo o sen in med allt. ORKADE VERKLIGEN INTE packa upp allt o det har jag inte orkat i dag heller.
Fick ställa mig i en varm dusch innan så att musklerna skulle mjukna upp lite,,, MEN,, det blir inte bättre av att stå där o schamponera håret o "skura" av hela kroppen. Är helt matt o orkeslös o en värk som är värre än den jag hade innan jag hoppade in i duschen. Men jag gör som så att jag står alltid en stund innan i det varmaste man kan sätta på ( det är inte alls varmt ) o där njuter jag en stund för jag vet att jag snart får ondare.
Så allt, precis allt har ett HÖGT PRIS.
Så nu är jag helt slut. Ska vänta på att gå ut med Neo vid 20 tiden, ge honom mat o sen får jag lägga mig.
Det är underbart att få lägga sig, bulla upp med kuddar så jag ligger avslappnat. Tittar på tv ett par timmar sen stänger jag av o tar nattmedicinen, sen somnar jag gott,, förhoppningsvis..
Det gjorde jag inte i natt kan jag lova. Jo, jag somnade rätt snabbt men sen vaknade jag o hade så ont, jag låg o vaggade mig själv fram o tillbaka, sprätte med benen hit o dit. Vaknade kl 8 o ville bara knaka loss alla leder.
Jag sa till mamma att det känns som att kroppen har värsta bakfyllan x 100.
Ja så är det att ha #fibromyalgi.. Har du fibro har du heller inte andra sjukdomar,, allt handlar om fibron.
Hoppas att ni har haft en bra dag där ute. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Jag försöker o försöker att hålla humöret uppe o försöker att intala mig själv att jag mår bättre än jag gör, men det går inte så bra nu.
Det började förra hösten, då fick jag börja ha vantar på mig, jag har aldrig vantar på vintern hur kallt det än är, jag har aldrig frusit. Men nu går jag med vantar på mig när jag är ute o jag är ändå så kall om händerna när jag kommer in o då har vi inte haft minusgrader än när jag har varit ute. Det blir en lång vinter. Det värker ihjäl sig i hela kroppen på mig. Det känns som jag har tandvärk hela kroppen, det värker, ilar, hugger, sticker, bränner o krampar.
I går gjorde jag köttbullar till Neo,, 118 stycken blev det så nu har han ett tag. Men i dag får jag självklart betala med ännu mer värk.
Jag har velat baka ett bra tag nu, jag gjorde bullar till min systerson o hans sambo för ett tag sen men det är oxo allt jag har gjort. Jag VILL baka NU !!!
I morgon ska jag göra min kycklinggryta så jag har att plocka ut från frysen, men jag får se om jag klarar det så jag tar inte ut kycklingen förrns i morgon.
Mina tår krampar, händerna krampar, låren krampar, axlarna krampar. Jag har sovit dåligt i ca 1 vecka pga värken. Annars sover jag så skönt, visst vaknar jag var o varannan timme men så fort jag lägger mig somnar jag om, men så har det inte varit nu.
I går kväll hade jag hemsk hjärtklappning så jag kunde inte ligga kvar i sängen, fick sätta mig på sängkanten o där satt jag o somnade till en liten stund. Men jag somnade tillslut i alla fall. Jag är trött i både huvudet o kroppen.
Sista tiden har varit så jobbig så min första tanke när jag har vaknat är att det är många timmar kvar till jag får lägga mig igen. Ja så jobbiga är dagarna.
Jag är helt slut i kroppen, har knappt nån styrka i händerna o känner mig orkeslös. Det har varit många tårar nu. Jag vill bara få må ok,, en vanlig "värkdag" för mig då ligger jag på ca 6 på en skala på 1 - 10. Det är det jag är van vid men när det är så här så räcker inte skalan till.
Så nu ska jag lägga mig o mysa med Neo. TACK o lov att jag har honom o mamma, ni är det bästa jag har
Äntligen, äntligen är klockan redo för sängen. Hoppas att ni har haft en bra dag där ute. Var rädda om er o varandra.
God natt o sov gott
Jag är så glad o tacksam för att jag får svamp av min syster o svåger. Jag kan inte plocka själv pga värken o sen med magen o jag fullkomligt älskar kantareller.
Jag fick svamp för ett tag sen o i kväll när mamma kom hem så hade hon med sig en påse med ännu mera kantareller o jag blev så glad. Det bästa är ju att mamma inte vill ha så jag fick allt =) Hon är inte så förtjust i det som jag är. Kantareller/svamp o räkor/kräftor ,, ja det finns inget godare.
Nu hade jag ju redan tagit ut mat så jag rensade dom o stekte till dom så jag ska ha i morgon. Självklart har jag gått o småätit lite, jag kan äta dom i bare, precis som dom är när dom är stekt i smör, salt o vitpeppar MUMS.
Jag förstår inte varför bilderna blir så suddiga när man laddar upp dom här ?
Jag vet inte hur mycket svamp det var men jag blev glad.
Även att dom inte var så "smutsiga" så tar det sån tid för mig,, ca 1½ timme för att tvätta av dom men det är det värt.
Nu väntar dom bara på att bli stekta =)
Ja dom ska koka bort all vätska först,, det var rätt så mycket.
Men det försvinner snart. Så nu har jag i smöret, salt o vitpeppar.
Ja ni ser ju vad jag har att gotta mig med i morgon =) Jag vet inte vad jag ska göra med dom ? Har ni några förslag ?
Vaknade 6.30 i morse så jag är rätt så trött men har svårt att koppla av. Hade en jobbig natt med mycket värk så det var inte mycket sömn så jag somnar nog gott snart.
Hoppas att ni har haft en bra dag o helg. Ny vecka nya utmaningar.. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. BE SAFE. Puss I Pannan
Önskar Du ett samarbete med mig så kan du skriva till mig antingen här på bloggen eller på min mejl.
anneliprivat@hotmail.com
❤❤❤
Så här färgrann var min mage efter min GBP
Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.
Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår.
Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter.
Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|