Ja gott o gott, jo de va de ju men de va nästan så jag tänkte hoppa över maten o ta en nutrilett istället. 

Till frukost åt jag ;

2 dessertskedar med musli, yoghurt o keso så de blev 2 dl.. Gott som bara den. Jag älskar yoghurt blandat med keso. Testa de om ni inte har gjort de redan.

Mellanmål tog jag en frukt.

Nu åt jag en omelett lagad på ;

1ägg, en skvätt vatten, ca 2 dessertskedar keso, 1 crabsticks, ½ tomat , 2 dessertskedar majs o pyttelite gurka.. 

Jag gjorde en omgång så jag kan ta lite senare. Men de är vad jag har ätit idag. Nu ska jag dricka kaffe o låta maten så sjunka...

När jag va ute o gick så tänkte jag på min träning, jag kom på mig själv med att bli lite sur att dom har stängt över helgen för jag kände så för att gå dit idag igen =)

Nu blev de en liten runda i alla fall så de får väl duga. 

Förresten,,, tycker ni att de är för mycket jag har ätit,,, låt oss säga nu med omeletten ? Jag vill börja äta mindre igen, men de får ju inte bli för lite så de blir fel på de sättet. 

Usch jag hatar detta med vikten... 

Ha en mysig kväll , va rädda om er o varandra.

Puss I Pannan ♥

 

Helena

6 oktober 2012 16:31

Men snälla vännen,,du äter ju ingenting....????
Nu för tiden gör jag omelett på två ägg om det är en ren omelett,ska jag äta något mer till blir det på 1 ägg.
Frukosten är ju super bra.
Men klockan är 16 när du skriver detta och vad är melliset på eftermiddagen??
Och sedan måste du äta middag och ett kvälls mål vännen..glöm inte det
Äter du för lite så kommer kroppen in på svält och du går inte ner heller.
Jag är massor nu för tiden tycker jag men klart jag kan träna mer än dig men du måste få i dig proteiner i massor:) Och det mättar massor
Strunta i grönsakerna så fall,det får du in dej via pillarna..ta lite bara för att det är gott. Det är bara bukfylla som min läkare säger
kramizar

http://hea71.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...