Ja gott o gott, jo de va de ju men de va nästan så jag tänkte hoppa över maten o ta en nutrilett istället. 

Till frukost åt jag ;

2 dessertskedar med musli, yoghurt o keso så de blev 2 dl.. Gott som bara den. Jag älskar yoghurt blandat med keso. Testa de om ni inte har gjort de redan.

Mellanmål tog jag en frukt.

Nu åt jag en omelett lagad på ;

1ägg, en skvätt vatten, ca 2 dessertskedar keso, 1 crabsticks, ½ tomat , 2 dessertskedar majs o pyttelite gurka.. 

Jag gjorde en omgång så jag kan ta lite senare. Men de är vad jag har ätit idag. Nu ska jag dricka kaffe o låta maten så sjunka...

När jag va ute o gick så tänkte jag på min träning, jag kom på mig själv med att bli lite sur att dom har stängt över helgen för jag kände så för att gå dit idag igen =)

Nu blev de en liten runda i alla fall så de får väl duga. 

Förresten,,, tycker ni att de är för mycket jag har ätit,,, låt oss säga nu med omeletten ? Jag vill börja äta mindre igen, men de får ju inte bli för lite så de blir fel på de sättet. 

Usch jag hatar detta med vikten... 

Ha en mysig kväll , va rädda om er o varandra.

Puss I Pannan ♥

 

Helena

6 oktober 2012 16:31

Men snälla vännen,,du äter ju ingenting....????
Nu för tiden gör jag omelett på två ägg om det är en ren omelett,ska jag äta något mer till blir det på 1 ägg.
Frukosten är ju super bra.
Men klockan är 16 när du skriver detta och vad är melliset på eftermiddagen??
Och sedan måste du äta middag och ett kvälls mål vännen..glöm inte det
Äter du för lite så kommer kroppen in på svält och du går inte ner heller.
Jag är massor nu för tiden tycker jag men klart jag kan träna mer än dig men du måste få i dig proteiner i massor:) Och det mättar massor
Strunta i grönsakerna så fall,det får du in dej via pillarna..ta lite bara för att det är gott. Det är bara bukfylla som min läkare säger
kramizar

http://hea71.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

      Som veterinär kallades jag in för att undersöka en 13-årig hund som hette Batuta.Familjen förväntade sig ett mirakel.Jag undersökte Batuta och upptäckte att han hade cancer och skulle dö av detta och att det inte fanns något att göra för...

    Den här bilden följer mig i graven. Den har jag tatuerat in på min arm =)       I dag har det varit en jobbig dag, det är det alltid den här dagen. I dag är det 9 år sen du somnade in o jag ser allt framför mig än, vilket är jobbigt....

  Det är så mycket att hålla reda på när man är hemma o är sjuk. Inte nog med att jag har min fibro o allt annat.. Jag går ju o bryter tån,, ja för ca 2 år sen.. Sen halkade jag ju 22a dec 23 o slog i rejält.    Men nu så har jag pratat med Fol...

      Ja nu tjejer får vi ta fram rakhyvlarna, epilatorerna mm o se   till så att vi har lena o sexiga ben =)          ...

  I dag har det varit skönt väder, härligt att klä sig lite lättare. I dag skulle jag även gå hem till Rohde o plocka med mig lite kläder o lite annat smått o gott.   Det är så att hon har kommit till ett korttidsboende för hon har varit sjuk. ...