1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:28 januari 2012 - 18:50
3. Träningstyp:Träning - ZUMBA
4. Tid:0:40:00
5. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
6. 40 min
7. 4774 steg
   127,39 kalorier
   3,38 km

Jag trodde att jag hade zumbat i måndags, men detta va visst första gången den här veckan. Inte bra.. Har 2 pass till jag måste göra innan veckan är slut.

1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:25 januari 2012 - 20:36
3. Träningstyp:Träning - Gång
4. Distans:0 km
5. Tid:0:40:00
6. Snitt:0:00 min/km
7. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
8. 128,86 kalorier
   3,42 km
   4829 steg
   

   40 min express

   
   

   fick ont i båda höfterna i muskelfästena

1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:22 januari 2012 - 19:54
3. Träningstyp:Träning - ZUMBA
4. Tid:0:40:00
5. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
6. 40 min express
   4779 steg
   127,52 kalorier
   3,39 km

Undra hur många kalorier man förbränner på zuman.?.

1. Anneli
2. Datum / tid:18 januari 2012 - 19:44
3. Träningstyp:Träning - ZUMBA
4. Tid:0:40:00
5. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
6. 40 min i ren ilska....... + 1 L vatten.

1. Anneli
2. Datum / tid:16 januari 2012 - 19:42
3. Träningstyp:Träning - ZUMBA
4. Tid:0:40:00
5. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
6. 40 min express

Tjäna pengar på din blogg - Testa gratis!
Har du en blogg? Tjäna pengar på den!
ADsettings.com

1. Anneli
2. Datum / tid:13 januari 2012 - 21:24
3. Träningstyp:Träning - ZUMBA
4. Tid:0:40:00
5. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
6. 40 min-pass

   Snacka om att svetten rinner. Otroligt skönt. 

Zumba är så roligt, men så fruktansvärt jobbigt för att inte säga tungt. 

Tänk dig dom snabba stegen, vickande höfterna o skakande rumpor o axlar.. De är alldeles för tungt med den vikten jag har idag.. Ja inte så tungt så jag ger upp, men de är inte lätt att hänga med ..

Undra om jag kommer att gå ner mer i vikt ?  Ska jag stanna här för alltid ? Jag har ju fortfarande ca 15 kg kvar som jag ska gå ner... Ja jag går gärna ner lite till MEN blir så nöjd om jag klarar av dom här 15 kilona.

Nu har jag gjort 20x2 min men jag ska upp till 20x3 min / pass.. Hur många gånger/ vecka har jag inte bestämt än men de ska bli minst 2 pass... 

Jag tror ändå att jag går ut lite för hårt nu i början, men de är ju tyvärr sån jag är. 

Jag önskar så att jag kunde ta mina promenader som jag gjorde i somras, då mådde jag bra ..  Men våren kommer igen så de är bara att ta upp promenaderna då. 

Över jul o nyår åt jag godis. Japp, jag åkte dit så de visslade om de. Jag gick t o m upp i vikt o de får jag ju skylla mig själv för de är endast jag som kan gå ner de igen. 

Extra jobb krävs extra träning... Baaaah så tråkigt. Jag vill komma in i de här då jag tyckte att de va så roligt att träna. Men de kommer nog tillbaka. 

Jag ska försöka få in en cykelrunda oxo MEN de har jag inte bestämt än heller. De får jag se hur de blir ... 

Hoppas ni har haft en bra dag. 

Puss I Pannan ♥

Gör mig en tjänst, kommentera eller ge pluspoäng på mitt

 bloggtips om bloggar som handlar om allt möjligt

1. Anneli
2. Datum / tid:9 januari 2012 - 19:47
3. Träningstyp:Träning - ZUMBA
4. Tid:0:40:00
5. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
6. Zumba 40 min experss