Nä, den här veckan blev inte riktigt som jag hade tänkt. Jag hade planerat mer promenader, o mer tid . Men det har varit skitväder o min kropp har inte gillat läget alls. Så därför blev det så här, men jag får vara nöjd ändå..

Det var så skönt väder idag, 15 * mycket moln fast solen var framme nästan hela tiden. Mot slutet blev vinden lite mer kylig.. Men jag njöt idag..

I nästan 3-4 km har jag ont i mitt högra ben/fot men sen släpper det mer o mer. Jag vet inte varför det gör så. Jag vet att det gjorde det sist jag gick så mycket för några år sen.. Jag får väl snett antar jag ?? 

Men som sagt,, så går det riktigt bra sen.. Ok, tro nu inte att jag kommer undan min värk, nej då det gör jag banne mig inte. För jag har ont hela tiden o det är en utmaning varje gång jag är ute o går.

Minsta lilla uppförsbacke är hemsk.. När man har fibromyalgi så har man ingen uthållighet o det är fruktansvärt med dessa backar, stora som små.. 

Den värsta backen är den när jag kommer från Åsasjön o ska gå uppför, den är liten men seg som tusan.. Jag vet inte varför den är värst ?? Men när jag har gjort den backen så brukar jag säga - Yes,, jag gjorde det idag oxo.. Ja för det gjorde jag..

Idag gjorde jag det 2 ggr,, ja jag gick runt Änganäs 2 ggr för jag ville gå milen o det gjorde jag.. Det kändes så bra.. Mitt huvud säger att jag skulle kunna gå en gång till men musklerna säger nej.. Så det får vara bra =)

När jag har varit på mina promenader så är jag helt slut. Så varför ska jag då ta ut mig på det sättet ??? Jo, för när jag är ute o går så känns det skönt o jag känner att det skulle funka att gå en liten stund till för i morgon kanske jag inte kan gå pga olika orsaker.. Så därför vill jag passa på.. Men sen är det för att jag vill komma igång oxo från förra året när jag var så sjuk.

Det är inte bara fibron som är jobbig utan även min kondition.. Jag måste jobba upp den för man vet aldrig vad som kan hända ?? Jag känner ju efter när jag går hur det känns, känns det inte bra så får jag gå hem.. Men jag vill ändå försöka göra mitt bästa..

Den här veckan blev det inte så långt.. 18,09 km o 7 h 48 min... Jo men det är bättre än inget.

Nu blir det en skön dusch o sen tar jag kväll =)

Ha en fin kväll där ute. Var rädda om er o varandra ♥

Från och med 1 maj kommer den nya plastskatten på plastpåsar att börja gälla. Priset för en påse kommer att bli nästan en fördubbling.

Coronapandemin kommer med största sannolikhet att pågå i två år.

Det skriver en expertgrupp i en ny rapport, enligt Bloomberg.

Världens länder föreslås att ta höjd för ”värsta tänkbara scenariot”.

I rapporten, som presenterades den 30 april, förutspår ett forskarteam på Center for Infectious Disease Research and Policy på University of Minnesota att det kan dröja ända fram till 2022 innan coronaviruset är under kontroll.

”Baserat på de senaste influensapandemierna kommer detta utbrott troligen att pågå mellan 18 och 24 månader” skriver forskarna inledningsvis.

Smittar innan symtom

Anledningen är virusets förmåga att sprida sig mellan människor som inte verkar sjuka, och gör det därmed svårare att kontrollera än exempelvis vanlig influensa.

Faktorer som längre inkubationstid, mer asymtomatisk spridning och ökad smittspridning mellan människor gör att covid-19 verkar spridas snabbare än en vanlig influensa, enligt forskarna. Dessutom kan människor vara som mest smittsamma innan symtom ens uppvisats, vilket också är en bidragande orsak.

Trots att framfarten av corona väntas gå i vågor så skriver teamet vidare att läget väntas vara under kontroll först när två tredjedelar av jordens befolkning är immuna.

”Det kommer sannolikt inte att stoppas förrän 60–70 procent av befolkningen är immun”.

Bör planera för värsta scenariot

Rekommendationerna från expertgruppen är att länder bör planera för ”värsta tänkbara” scenariot där den första vågen av covid-19 under våren 2020 efterföljs av en ännu större våg höst/vinter 2020 och därefter en eller flera mindre vågor under 2021, samt att det varken finns tillgång på vaccin eller flockimmunitet.

”Budskapet från regeringsföreträdare bör vara att den här pandemin inte är över snart och att människor måste vara beredda på att detta kommer att blossa upp igen under de kommande två åren”, skriver de avslutningsvis i rapporten.

Det är ju det jag har sagt  hela tiden.. Att det kommer att hålla på länge.. VARFÖR har dom inte tagit detta på allvar från början ?? Jag tycker att dom har varit så nonchalanta o dryga, dom har bara ryckt på axlarna... Jag vet att dom inte kan veta hur allt detta ska sluta men dom skulle reagerat direkt... Folk dör som flugor över hela världen. Detta kommer att sluta riktigt illa, o då menar jag riktigt illa..

Vad händer OM jag blir smittad ?? Jag ligger i riskzonen o har inte den bästa konditionen. Förra året låg jag på sjukhuset o höll på att gå över andra sidan 2 ggr o jag känner ännu att jag inte har fått tillbaka den styrkan som jag hade då.. Hur kommer min kropp att klara av detta ?? Jag vill inte bli en i statistiken.. Jag är RÄDD.

Ja sköna Maj välkommen,, men det ska ju inte regna då. Jag vill ha sol, värme o en underbar sommar... Men det har regnat ett tag nu o det är inte alls kul..

Men jag har varit så sugen på att gå på en promenad, jag kunde inte det igår för vädret tillät inte det,, musklerna var inte alls glada..

Jag klädde på mig o gick ut o det var så skönt. Det doftade så gott efter regnandet, någon hade tvättat för jag kände sköljmedel, någon lagade mat så det var många härliga dofter o jag blev hungrig =)

Fåglarna kvittrade så fint, man kunde riktigt höra hur dom njöt nu..

Dropparna började torka upp,, ja innan det började regna igen.. Det höll sig i ca 5 km sen blev det bara mer o mer regn så jag gav upp. Men jag är ändå nöjd med min promenad idag..

Hoppas att det är fint väder i morgon så jag kan gå ut då oxo.. Nu ska jag bara njuta o ha en härlig kväll.

Önskar er oxo en riktigt fin kväll där ute ♥

Var rädda om er o varandra. Håll avståndet, tvätta o sprita händerna..

BE SAFE ♥

Ingredienser:

150 g rumsvarmt smör
3,5 dl strösocker
1,25 dl rapsolja

1 dl kakao
2 tsk vaniljsocker
1 tsk hjorthornssalt
4 dl vetemjöl

Gör så här:

Sätt ugnen på 150°.

Vispa smör och strösocker poröst med hjälp av en elvisp. Tillsätt oljan lite i taget och vispa samtidigt.

Sikta ner kakao. Tillsätt vaniljsocker, hjorthornssalt och vetemjöl och vispa på svag hastighet till en jämn deg.

Rulla degen till små bollar och lägg på en plåt med bakplåtspapper.

Grädda mitt i ugnen i ca 15 minuter. Öppna inte ugnsluckan under tiden de gräddas.

Jag vispade socker o smör poröst.. Sen hällde jag i oljan lite i taget INNAN jag hade i kakaon.

Jag siktade även ner dom torra ingredienserna o vispade på lägsta en stund..

Jag har aldrig gjort chokladdrömmar så jag visste inte hur smeten skulle vara ? Skulle den vara smidig, hålla ihop mm ?? Den här blev mjuk men den höll inte ihop.. Men det gjorde den när jag rullade bollarna.

Då var degen fuktig, mjuk o smidig att jobba med.

Jag hade inne dom i 15 min o sen när jag tog ut dom så ville jag ha dom på ett galler men när jag skulle ta i en så smulades hela kakan sönder. Jaha ,, ska det jävlas nu oxo ? Men jag tog hela bakplåtspappret o lät dom vara där tills dom hade svalnat. Dom kändes o uppförde sig nästan som när man gör sandslott, allt bara faller isär när man rör dom..

Men när dom hade kallnat så tog jag med min spatel lite försiktigt o la dom i burkarna så dom fick frysas lite.. Jag smakade på en när den hade legat i frysen o då gick det äta dom. Men jag vet inte hur det blir när dom har tinat upp.

Jag vet ju att vanliga drömmar är sköra men dom har ändå lite hårt i sig så jag får se hur det går med dom här.

Det blev 46 st har jag för mig. Dom blev lagom i storleken.

Hahaha, fick precis ett sms av mamma där det stod - Farligt goda =)

Jättebra, då är jag nöjd..

Sjuksköterskan: Det blir en boost att se att vi gör skillnad

Sjuksköterskan Josefin ville sprida hopp till kollegorna.

Nu sätter hon upp en vimpel i taket för varje patient som överlevt covid-19 på avdelningen.

– Det blir en boost att se att vi gör skillnad, säger hon.

Det är kärlek på avstånd som gäller i corona-tider. Här en smäktande ballad mellan ett kärlekspar som inte får träffas. Jag är stolt och smickrad att min fina kompis, tillika Sveriges bästa sångerska, hängde med på detta!

Om ni inte kan se videon klicka på länken; https://www.youtube.com/watch?v=fv438jOUlmU&fbclid=IwAR3fUZOPgzmylMozUP3n9io8fgDFw12iQs7G5vrQ3OiecDnj
k0zIXVTQUg4

Helt otroligt vilken underbar låt mitt i allt elände. Jag måste bara få dela den med er. Även är det är mycket sanning i den o att vi far illa, många dör så fick den mig att le o känna lite kärlek från dom.. 

Helt underbart, något som alla borde lyssna på ♥

Med detta önskar jag er en god natt. Dröm Vackra Drömmar. Var rädda om er o varnadra. 

Puss I Pannan ♥