Idag trodde jag inte att det skulle bli nån promenad för jag hade såna kramper i vänstra sidan över nacke, axlar, ner under skulderblad o ut i armen.. Jag kunde knappt andas, men jag kom väl in i rätt andning för jag lyckades somna en stund så det var skönt, sen var jag något bättre.

Jag bestämde mig för att gå ner till Ica o köpa lite nektariner så det gjorde jag. Men jag var så tung i bröstet, jag skulle tagit lite medicin ( bricanyl ) innan jag gick. När jag gick hem så lämnade jag av frukten o tog lite medicin, satt o vilade en stund o fortsatte rundan. Jag pausade runkeeper under tiden. Det gick lite lättare att gå sen så jag traskade på o gick lite extra rundor i området så jag skulle komma upp i 6 km o det gjorde jag, så jag var riktigt nöjd.

När jag kom in så åt jag min lax men jag klarade inte att äta upp allt o jag hade inte tänkt gå till Rohde heller för jag var helt slut i fötterna o benen, men när jag ringde till henne så sa jag att vi skulle gå en liten runda, o det gjorde vi. Så vi traskade på i 2,82 km.. Rohde höll ett bra tempo idag, hon är duktig som traskar på. Hon behövde inte stanna o vila nåt, bra jobbat.

Det har varit en bra dag med mina promenader. Jag har gått allt som allt 8,97 km.. Klappar mig själv på axeln o känner mig stolt =)  15.078 steg idag =)

Nu ska jag hoppa in i duschen o mjuka upp lite. Helgen har varit bra. Nu är det ny vecka o nya utmaningar.. Jag kämpar på med maten oxo, jag gör så gott jag kan.

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. Puss I Pannan   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...