Idag är första dagen som jag kör 5;2 dieten. Jag börjar veckan med att fasta o det gör jag med nutrilett. När det är fasta så ska man hålla sig till 500 kcal/dag o fastan har man 2 ggr/vecka. 

En påse nutrilett innehåller 512 kcal så därför tänker jag bara dricka 4 påsar eftersom jag tar ganska mycket mjölk i mitt kaffe .. Jag måste ha mjölk till kaffet , annars kan jag inte dricka det. 100 gr lättmjölk innehåller 38 kcal, så jag kommer att överstiga mina 500 kcal idag, men inte mycket.. Det är knappt lönt att nämna =)

Magen kurrar o jag är hungrig, jag känner mig vattnig, jag fryser, springer o pinkar, är torr i munnen, lite tung i skallen.. 

Det är inte konstigt att jag springer o pinkar för jag har druckit ganska mycket kaffe, bara för att få i mig nåt varmt.

Det svåra blir innan jag ska lägga mig, jag brukar alltid ta lite keso eller nåt annat men det kommer jag inte göra ikväll. Jo en påse nutrilett .. 

Jag har aldrig haft problem att dricka nutrilett, jag tycker att det alltid har gått bra men idag smakar det skunk o dom sista klunkarna tog emot.. 

Det bästa med den här dieten är att jag får äta i morgon igen o sen kör jag fastedagen på onsdag då har jag kört mina två dagar den här veckan. 

Håll tummarna att det lyckas, att jag går ner i vikt. 

Hoppas inte att ni blåser bort. Här regnar o blåser lite bara. Ha en mysig kväll. 

Puss I Pannan ♥

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...