USCH säger jag bara så jobbigt de va att cykla nu...

Jag cyklade först ganska sakta,, ca 17-18 ... Sen ökade jag tempot lite till ca 24 men det orkade jag inte länge..

Jag höll på att ge upp redan efter 1 km, men jag blev så besviken på mig själv för att de gick så trögt så jag ökade till en tyngre växel o cyklade lite saktare istället.

Tack gode gud att jag är klar med kvällens träning. 

Frukt o dusch.......

Time - 31 min

Distance -  8,2 km

Calories - 301,8

 

Helena

14 juli 2011 19:38

Bli inte besviken..du är så duktig som kämpar och kämpar. Vissa dagar går det nedför tyvärr..även om vi inte vill det.. Jag blir också så besviken när man inte ser en för bättring men ibland måste musklena vila och bygga upp sig...
Jag ska snart prova Zumba..hihi..ska bli intressant,,haha
kram kram

http://www.hea71.bloggplatsen.se

Anneli Gustavsson

14 juli 2011 23:40

Jo men man blir ju lite besviken för man vill alltid mer..
Eller ja jag är ju inte van att träna alls så jag tycker kanske ibland att jag tränar lite..
Hoppas att du hann med Zumba .. Ska oxo fixa till mitt så jag kan prova på de.
Vill ha rapport hur du tyckte att de va.
Nattiskramar ♥♥♥

 

Kaisa

14 juli 2011 19:41

Jag har räknat amerikanska mil som svenska, men en amerikansk mil är 1,6 kilometer, det kanske du visste men det visste inte jag. Nu har jag cyklat 1, 3 mil, fick ihop 693 kalorier, hur kunde det bli så mycket? Herre gud så nöjd jag är..... Kram ♥

http://andestyrka.blogspot.com

Anneli Gustavsson

14 juli 2011 23:38

Nej de visste jag inte.. Men jisses va du har kämpat.. Kul att de blir mer än man trott..
Idag orkade jag knappt inget, va så trött..
Du är duktig som attan..
Trevlig helg kram kram ♥♥♥

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...