Det har varit regn till o från idag men jag plåstrade tårna o gick ut. Precis när jag gick ut så  började det ösregna men jag fortsatte. Jag hade tur för det slutade regna efter en stund..

Det kändes skönt att gå så jag traskade på i en bra fart o den farten höll jag hela tiden.. Det kändes bra i  benet o fötterna men fibromyalgin ska vi bara inte prata om hur ont jag har. Händerna svullnar alltid när jag är ute o går o jag får ont.. Men jag är ändå superglad att jag kunde gå så långt o på så kort tid =)

Hur som helst så var jag inne på att gå 8 km, men när jag ändå var i gång så gick jag 10 km o sen hade jag inte riktigt koll på hur långt jag hade gått förrns jag var hemma, då hade jag gått över 1,5 mil så jag var glatt överraskad =)

Hoppas att det är uppehåll i morgon oxo, då blir det en till promenad.. Jag har tränat på ganska bra den här veckan..

15432 steg blev det + 1057 kcal =)

Ni får ha en bra kväll. Dröm Vackra Drömmar.

Puss I Pannan   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...