Tränade idag o det var lite tungt. Jag ska erkänna att jag var lite orolig pga mina undersökningar av halspulsåder o hjärta att det skulle bli nåt, men det gick bra ändå. 

Cyklade 10 min 5,2 km,, gjorde dom andra stationerna o sen avslutade med cykel 10 min 5,3 km..  Eftersom jag inte har tränat så mycket i sommar så fick jag gå tillbaka lite med vissa vikter.. Jag kunde inte träna bara för att det bara fanns en sjukgymnast där, annars hade jag kört på.

Det känns lite i musklerna nu, har ganska ont.

Jag tänkte sätta mig i solen lite men jag har fortfarande huvudvärk så jag ska vätska upp mig lite o sen försöka gå en liten runda.. Jag får se hur det blir ?........

Det blir samma tråkiga mat idag,, makrill i tomatsås med keso, ägg o lite sallad. Det är gott o det funkar bra.. Till kvällen blir det lite kvarg o antigen keso eller yoghurt o sen lite vattenmelon o nektarin,, gott gott =)

Ha en underbar kväll.. Puss I Pannan   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...