Vilken fruktansvärd natt jag har haft. Jag har inte kunnat ligga o sova så jag har fått sitta i sängen uppallad med kuddar. Jag var på väg att ringa till mamma o prata med henne men jag lät bli.. Jag har sån värk i nacke, axlar o ner i ryggen.. Jag har knappt nån ork att hålla mig upprätt. Att sitta vid datorn är hemskt så det blir inte långa stunder utan jag måste ställa mig upp eller lägga mig ner i sängen.  Jag har kramper o det stramar åt runt bröstet på mig,, nästan som ett band över brösten.

Jag vet att jag får mycket ondare när jag anstränger mig, men jag tycker nu att jag har hållit på så länge så kroppen borde vänja sig lite. Jag började träna i mitten av mars i år o har tränat hårt två ggr / vecka + att jag har börjat gå långa promenader.. Fötterna tar stryk o resten av kroppen. Jag är väldigt känslig om mina fötter,, det märkte jag av i Spanien oxo, jag fick ju blåsor o hade det långt efter jag kom hem.

Innan idag slog det mig,, att jag har en läkartid i morgon..  Herregud,, den höll jag på att glömma.. Det ska bli intressant att höra vad läkaren säger.. I mitt brev som jag fick stod det;

"  Hej, jag har fått svar efter sömnregistrering och rinomanometri som visar resultat på gränsen därför vill jag träffa dig och planera vidare uppföljning."

Ja det ska bli intressant att höra vad dom har att säga. Nu har jag ju gått ner 10 kg så det kanske har blivit bättre. Jag sover ju gott i vanliga fall, jag har inga problem med sömnen om det inte är värken som ställer till det. Jag vill INTE ha en mask på  natten..  Håll tummarna att jag slipper det * please *

Idag har jag även kört min granne till apoteket, sen gick jag ut med hans hund en runda.. Har även varit o handlat lite så nu ska jag ha rostade rotfrukter,, får se om jag får till det. Jag hade allt i frysen så jag orkade inte fixa nåt idag så jag köpte en färdiggrillad kyckling, dom duger väl men jag äter hellre filéer. 

Jag hade redan olja hemma så jag vet inte varför jag köpte en ny. Jag skulle köpt citroner så det var väl lite snurrigt där =)  

(det ser kanske inte så gott ut men det var de)

Jag gjorde en sallad på;

86 gr färdiggrillad kyckling
55 gr kokt ägg
68 gr tomat
56 gr gurka
28 gr gul paprika
50 gr lätt creme fraiche
96 gr lätt yoghurt
14 gr hot chilil sås
52 gr vattenmelon / 373 kalorier.

Lite bilder från promenaden idag.

Lille Buster

Här blev Buster lite rädd när dom smög upp bakom honom =)

Tog även lite andra kort idag.

Mammas fina blommor.

Hoppas att ni har haft en bra dag. Nu önskar jag er en god natt med vackra drömmar.

Puss I Pannan   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...