Idag ökade jag på lite till på vikterna så det gick ganska tungt, men jag ska banne mig inte ge mig. 

Cyklade först 5,4 km på 10 min.. Sen tog jag dom andra stationerna o avslutade med cykel,, 5,4 km på 10 min.. Rätt bra gjort ändå men kroppen värker som attan.

Efter träningen åkte jag hem till syrran för min guddotter har varit hemma här så jag ville träffa henne innan hon åkte hem till sin kärlek i Stockholm.. 

Efter det åkte jag till Ica o handlade lite,, hämtade även ut ett paket som jag har beställt till Jack som han ska få i födelsedagspresent. Hoppas han blir glad över den.. Jag måste ta mig till A6 o se om jag hittar nån läcker tröja till honom eller nåt annat, jag vill inte bara ge honom den här saken.

Jo, jag tog kort på dom redskapen som jag tränar med så jag ska lägga ut det sen o skriva hur mycket jag gör o vilka vikter jag tar.. Jag måste ju få skryta lite   

Idag äter jag upp sista laxen som jag tillagade så sen måste jag göra nåt annat o äta. Jag vet inte vad jag ska hitta på ? Har ni några förslag så säg till.

Får se om jag får med mig Rohde på en liten promenad sen, ska bara äta upp först..

Ha en fin kväll   

 

skogsnuvan

4 juli 2017 20:34

Lax är väl gott Jag har faktiskt ätit det 2 ggr den här veckan men nu får det bli något annat. Ibland tycker jag att det är jättesvårt att hitta på något att äta men om det är lika kallt och ruggigt hos dig som här så är det gott med en soppa på lite olika grönsaker och så ett gott bröd till.

http://skogsnuvan.bloggagratis.se

Anneli Gustavsson

6 september 2017 17:02

Ja lax är jättegott. Visst är det svårt att hitta på vad man ska ha för mat.. Jag är hopplös när det gäller det.. Jag försöker äta mycket protein, sallad o minsta möjliga med kolhydrater. Men jag äter rätt mycket frukt på kvällen.. Jag älskar mjukt bröd så det äter jag inte,, jag skulle kunna leva på det hela livet =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...