Kvällspromenad =)

Gick ut ensam o de va så skönt. Jag gick snabbt - ännu snabbare. Höll de tempot hela tiden o flåset va på topp.

Nu ska jag hoppa in i duschen o tina upp, de va kallt ute. Fick skölja händerna i varmt vatten innan jag kunde skriva =)

NU ska FET vikten Ner !

1. Anneli
2. Datum / tid:6 augusti 2011 - 21:48
3. Träningstyp:Övrig träning - Gång
4. Distans:5,58 km
5. Tid:1:00:00
6. Snitt:10:45 min/km

 

 

Lena

7 augusti 2011 01:36

Gud så duktig du är!!! Jag är så imponerad! Tänk att du bara bestämmer dig och så kör du på. Vad får du all styrka och energi från undrar man ju? Men det är ju oxå så att när man väl börjat röra på sig så får man energi utav det och kan inte vara utan det. Visst är det härligt! Idag gick jag, mannen och Smulan en runda på ca 2 tim, men det var förfärligt varmt och jag fick lite ont i huvudet av solen som hela tiden gassade. Skönare att gå på morgonen el på kvällen här så det är lite svalare. Du kan gissa att Smulan låg och sov resten av dan.... Må så gott vännen! Kram!
Ps, om du fortsätter så här har du snart ingen "fetvikt" kvar!

http://lenailosangeles.blogspot.com

Anneli Gustavsson

7 augusti 2011 18:39

Tack vännen. Jag blir så glad.. Ja du, jag undrar oxo vart jag får min energi ifrån ,, men de är så roligt nu.. Allt känns så underbart ...

Ja ni är ju inte kloka till att hika.. Jag har tänkt på dig många gånger o funderat på om jag skulle klara av att hålla ditt tempo =)))
Hmm jag har inte kommit fram till svaret än =)

Drick mycket vatten o gå inte när de är så varmt.. Men de vet du ju, de behöver inte jag tala om för dig.

Jag kan tänka mig att Smulan sov gott sen. Hon är så söt.
Ja du, jag ska bli av med FETvikten, även om de tar tid...

Ha en mysig kväll, hälsa Thomas o pussa på Smulan från mig.

Kram kram ♥♥♥

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...