Jag ringde innan till Rohde för att kolla om hon o Eddie ville följa med ut på en liten runda...

Då skulle hon o hennes väninna A gå ut så jag fick följa med, snällt va ☺

Vi gick ner till åsasjön, upp mot sågen.. Eller ja, jag tog över Eddie o Rohde tog över Teddy så sprang jag o Eddie upp för nästan hela backen... 

De mina vänner är jättejobbigt för mig som Inte har sprungit på många år o då va de bara efter bussen ☺

När jag o Eddie va högst upp i den backen så ropade jag att vi ses hemma, sen joggade vi vidare ....

Ja, sprang är att ta i,, vi joggade.. Hur som helst tog vi av mot hästarna,  är de åsa by eller vad de heter ?

Det är en ganska rejäl runda o den gick jag i väldigt rask takt.. T o m så Eddie va helt slut efter halva vägen o han klarar Mycket......

Hon tog hem Teddy o jag o Eddie fortsatte våran runda. Det började regna lite smått men det gjorde inget, de va bara skönt.

Jag lämnade Eddie o hämtade Teddy.. Jag blev lite full i skratt för när jag gick ut hade jag en

  vit hund o när jag kom hem hade jag en

  svart hund ☺

Nu ska jag äta,, ja jäsingens jag skulle ju dammsugit oxo ah, jag sätter mig på cykeln sen istället.. Dammsuga kan jag göra i morgon... 

Jag frågade Rohde oxo hur länge vi hade varit ute,, o hon trodde 1½ timme, men så länge va de inte även att de tog sin härliga tid...

Mat !!!

Puss I Pannan ♥

Heliga makaroner ,, svetten sprutar om mig.. 

Jag säger hela tiden att de är så jobbigt så jag vill ge upp, men jag har inte gjort de hittills... Hela första kvarten va skitjobbig,, jag hade mjölksyra i benen så jag höll på att börja tjuta för jag ville verkligen cykla klart...

Jag Klarade ju de idag oxo yeees ☺

De blev som vanligt   10, 1 km   på  30 min     369,3 försvann den här gången

Idag gick det väldigt trögt nästan hela tiden.. Men så blev jag så lack på mig själv för jag har oftast cyklat på ca 32 - 10,1 km osv.... 

Men ikväll fick jag cykla ifatt mig på den tiden o jag slog tiden med 1 min + att jag cyklade 10,2 km istället ☺

Jag slet som ett djur bara för att jag låg efter med tiden.

Nu blir de snart en härlig dusch.............

Time - 31 min

Distance - 10,2 km

Calories - 372,6

Ja då har jag cyklat på en stund ikväll. 

Tiden blev 32 min.......  Cyklade 10,1 km   o brände 369,3 kalorier.......

Inte illa... Nu blir de duschen o sen teven ☺

Oh vad skönt,, jag har cyklat klart nu.. De är så tungt för benen o jag får nästan kramp under fötterna.. För att inte tala om att röven somnar ,, de är mindre skönt.

Nu ska jag dammsuga sen blir de en lång o härlig  d u s c h ... Wunderbar !!!

Time - 32 min

Distance - 10,1 km

Calories - 371,1

Ja, de blev inte så mycket cyklat den här veckan som jag hade tänkt mig.. MEN de finns fler dagar o en alldeles ny vecka ☺

Jag gjorde av med ca  1479 kalorier  o cyklade  40,4 km.. Inte så illa pinkat ändå, de får jag vara nöjd med..

Time - 31 min

Distance - 10,1 km

Calories - 369

Oh fy fan !!!!

Göta Petter så sjukt jobbigt de är med en något trögare växel,,, oh nej jag klagar inte för de är bara roligt att den har hoppat i...

Men de tar lite längre tid att cykla.. Nu är de dags för en härlig dusch..

 Time - 33 min

 Distance - 10,1 km

 Calories - 371