Spraya lite i ena näsborren och sedan i den andra, och så kan du andas genom näsan igen. Skönt.

Är du själv beroende av nässpray, eller känner du någon som är det, så kanske du även vet hur svårt det kan vara att faktiskt sluta använda sprayen. 

Använder du nässpray enligt bruksanvisningarna så är det inga problem. Men fortsätter du efter de rekommenderade tio dagarna det kan det få flera konsekvenser – en är att du kan bli beroende, rapporterar danska TV2.

Men någon som nästan lyckats sluta är Stefan Stryhn, efter att ha varit beroende av nässpray i tolv år. Det hela började när han var förkyld och började använda nässpray. Efter det var han fast och kunde kan inte riktigt släppa taget om sprayen.

– Jag hade alltid en nässpray med mig. Jag kunde inte släppa det, det är något som gör att man blir beroende.

Stefan berättar att nässpray styrde hans liv.

– Jag har varit i många situationer, bröllop, födelsedagar, men behövt lämna sällskapet för att min näsa börjar täppas till.

Han vaknade också ibland på natten, och behövde köra till affären för att köpa nässpray.

Idag har han lyckats skära ner på användandet – men det var svårt. För att bryta beroendet sköljde han näsan med saltlösning ett par gånger om dagen.

Men hur farligt är det med för mycket nässpray?

– En nässpray är inte dödlig förklarar klinikchefen på Rigshospitalet Mads Klokker, och fortsätter:

– Du kan känna att näsan blir täppt mer och mer, men det kan utvecklas till nasal blödning och att skiljeväggen kollapsar.

När du är förkyld ökar slemhinnorna i näsan, något som en nässpray kan åtgärda på sju till tio dagar. Men ju längre tid man använder nässprayen så växer slemhinnorna och så kan det bli motsatt effekt. Att nässprayen faktiskt ökar känslan av att du inte får luft genom näsan. 

I en ny studie från Dansk Apotekförening visade det sig att bara 37 procent av de som svarade visste hur länge man egentligen ska använda nässpray, och trots det kan man köpa det lite var som helst, skriver danska TV2. 

Enligt Mads Klokker finns det tre metoder du som är beroende kan testa om du känner att du har svårt att andas men inte ska använda sprayen. 

• Sluta bara helt och hållet: Du slutar använda nässpray utan några andra hjälpmedel. 
• Skölj nästan med saltvatten eller använd en nässpray med saltlösning. 
• Efter samråd med en läkare: börja använda en annan typ av nässpray som används för allergier och hösnuva. 

85 började jag med nässpray när jag blev gravid för jag blev så täppt i näsan o sen höll jag på tills för några år sen.. Ja det är väldigt många år o det har kostat mig både min skiljevägg i näsan o mycket pengar... Jag har alltså ett hål i skiljeväggen o så kommer det att vara.. Jag har fortfarande väldigt jobbigt med att jag blir täppt i näsan men nu har jag kortisonspray som läkaren skriver ut till mig o jag tar det inte varje dag.. Det är så jobbigt att inte kunna andas ordentligt o man går o är "dabbig" hela tiden ... En sak till som jag blir täppt av är när jag dricker alkohol ,, då täpper det till o då Om jag ska gå ut på något så kan jag få ta en puff men det är allt,, o jag går aldrig ut heller för den delen. Mina slemhinnor i näsan är förstörda..

Men folk förstår inte hur illa det kan bli,, nej, det gjorde inte jag heller. Jag önskar så ibland att jag hade en sprayflaska i varje rum. Jag har använt det i över 25 år,, varje dag i 25 år o det är inte alls bra. En läkare sa till mig att jag ska vara glad att jag inte har fått cancer av så mycket användande så jag blev så rädd. 

Så om ni använder nässpray sluta,,, direkt.. Be läkaren skriva ut kortisonspray istället, ja det finns att köpa utan recept oxo..