Nu som först börjar jag tina upp, trots att jag tog en ganska lång o varm dusch innan. De va riktigt kallt men ändå svettades jag. 

Jag måste kontakta en sjukgymnast så jag får hjälp att bygga om min kropp.. Ja de låter kanske dumt men så är de. 

Tänk er alla åren som jag har byggt upp muskler så att jag ska orka bära min fet-vikt, de har ju blivit helt felställt .. 

Nu när jag har gått ner så pass mycket så känner jag att musklerna stämmer inte alls överrens med dom rörelserna jag har idag. Jag har mindre ork idag i kroppen än jag hade innan med allt vikt.. 

Jag ska inte bli nåt muskelpaket för de klarar jag inte av med värken, men jag vill träna upp musklerna rätt för mina rörelser idag.. O de lär bli väldigt jobbigt. 

Nu är de dags att krypa ner i sängen o hoppas att JB  ger mig en rejäl dos.. 

Hoppas att ni har haft en bra dag allesammans.. Va rädda om er o varandra.

Dröm sött.

Puss I Pannan ♥

Ps,,,,,,,, glöm inte TÄVLINGEN med HASSE på SJÖKANTEN  HÄR 

1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:24 augusti 2012 - 20:04
3. Träningstyp:Träning - Gång
4. Distans:7,64 km
5. Tid:1:20:00
6. Snitt:10:28 min/km
7. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
8. Visa detaljerad info om rundan
9. tid 1,20
   steg 9397
   kcal 250,75
   
   Kallt som bara den, får tina upp i duschen nu. De gick bättre att gå idag ,, hade inte alls lika ont i benen .

Sitter här o låter maten sjunka lite. Har ätit mammas goda enchiladas,, starkt o mycket gott. 

Ska snart ut på en pw,, ska ta de lite lugnare i början så kanske jag inte får så ont i benen.. 

Jag brukar klocka tiden nere vid åsasjön o sen vid hästarna.. De tar ca 7 min ner till sjön o de går jag ganska lugnt. Sen tar de ca 20 min till hästarna. Ska kolla lite idag oxo. 

Glömde min chilipeppar när jag va nere o handlade på Ica,, men den finns kvar där med Mitt namn på ... Tack goa ni..

Nu får ni ha en mysig kväll, va rädda om er o varandra

Puss I Pannan ♥