Började med cykel ,, 5,2 km på 10 min.. Sen stationerna, cykel 5 km på 10 min.. Avslutade med gåbandet 59;32 min, 5,08 km.. Hade det inställt på 5,2 nästan hela tiden.. Ja det gick lite upp o ner, ibland ökade jag lite men jag får så förbaskat ont i ryggen när jag går.. Jag kan inte gå fortare för jag får inte med mig benen o sen blir värken hemsk.

När man stänger av gåbandet så vill hjärnan fortsätta gå, det känns så konstigt att det bara stannar av.. Jag kan inte kliva av bandet direkt för jag är så yr.. Det nya bandet fick godkänt ,, det var bättre än det andra man fick såna stötar från det på stängerna ..

Efter träningen var jag tvungen att åka o handla lite.. Jag köpte en kyckling igen, jag är så lat o orkar inte göra nåt speciellt..  Tog lite lättkvarg när jag kom hem för jag hade lite ont i magen. 

Har inte sett till Bailys sen i morse,, men han är väl ute o jagar flickorna =)

Ska ta det lugnt nu.. På torsdag ska jag till Ryhov o göra ett arbetsekg o sen på fredag ska jag styrketräna igen.  Måste försöka få in lite promenader mellan..

Jag hade på mig mina tåtutor idag igen, dom är sköna o det verkar som att mina tår mår bra av att ha dom på, så jag ska köpa mer för det går väl åt..

Ha en fin kväll.. Hoppas inte att ni regnar bort..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...