Jag fattar inte varför de ska vara så svårt att gå den första km, jag får nästan kramp i benen..

Hade klarat att gå längre men jag vågade inte för mitt skoskav, men de klarade sig tror jag.

1. Anneli Gustavsson
2. Datum / tid:19 augusti 2012 - 20:31
3. Träningstyp:Träning - Gång
4. Distans:5,85 km
5. Tid:1:00:00
6. Snitt:10:15 min/km
7. Snittpuls / maxpuls:0 / 0
8. Ansträngning:
   
   
   
   
9. Visa detaljerad info om rundan
10. tid 1 h
    steg 7149
    kcal 190,77
    
     

Ja här ser ni hur slut jag är. Svetten bara rinner o jag är högröd i ansiktet. Mitt linne är lite för stort men de är så skönt att jag får "plats" i de =) 

Så här avklädd har jag inte gått ute på många år.. Här i trädgården gör jag de men då ser ingen mig.. Men nu har jag traskat runt med FET-fläsket....................

Nästa gång kanske jag går naken =))))))   Skulle inte tro de.. 

 

Helena

19 augusti 2012 22:07

Hejsan vännen. Du går nog ut för hårt i början,sakta ner farten första 5-7 minuterna så musklerna får bli varma annars är det lätt att de slår i kramp och då blir promenaden jobbig. Stretcha lite innan också så musklerna är smidigare.
Heja Heja så duktig du är,kramiz

http://hea71.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Häromdagen när jag satt vid köksbordet och drack mitt morgonkaffe började jag tänka på hur mycket vi egentligen slänger. Det hela började när jag skulle rensa mitt förråd och hittade gamla saker som jag inte använder längre. En trasig lampa, en g...

    Dessa citronkakor blir som "drömmar" ,, ja kanske inte lika spröda men nästan =) Dom är i alla fall så goda,, farligt goda.     RECEPT; Över o under ugn. 175*  9-11 min i mitten. 18 - 20 gram.   120 g smör/margarin Rumsvarmt 2½...

      Över & under ugn, i mitten på 175* 19 - 21 g ca15-20 min. 15-19 g ca 10 min.   200 g Rumsvarmt/mjukt smör/margarin 4,5 dl mjöl 1 dl socker 1 tsk bakpulver 3 tsk vaniljsocker Hallonsylt     1. Blanda dom torra ingredie...

      Det är 6 år sen vården förstörde min mage på operationen.Jag fick ju åka in akut pga min gallblåsa. Jag hade gått i ca 4 år med smärtor o kramper på hö sida. Operationen blev allvarlig, så dom kunde inte göra med titthål. Andra läkare ti...

      För 9 år sen fick du somna in o bli en fin Ängel.Det var många tuffa år av saknad,, som fortfarande är en stor saknad men inte lika hemsk.     Jag hann inte säga hejdå till dig för det kom som en chock. Vi fick åka in till veterinä...