Det är flera som har skänkt pengar till min insamling till Barncancerfonden o det är jag så tacksam för. Jag har själv skänkt i den mån jag kan. Jag kommer att fortsätta med min insamling även att det står att vi har nått målet. Pengarna som sätts in får dom veckovis.

För att sätta in pengar gör ni så här. Klicka på knappen - Donera, sen får ni upp nästa ruta.

Här kan ni välja både det som är förvalt eller den tomma rutan som ni själva bestämmer vilket belopp ni vill skänka.

Sen går ni vidare med Mastercard.

Ännu en gång så är jag tacksam för att ni är så generösa. Tusen Tack ♥

Min Insamling Till Barncancerfonden  ♥

Nu när vi har så varmt som vi har det måste vi tänka på en sak när vi går ut med våra hundar.

Vi kan ha på oss skor men det kan inte hundarna, jo om VI köper o sätter på dom men det gör man oftast inte på sommaren. 

Tänk på att det kan vara supervarmt för våra fyrbenta vänner. För att prova hur varmt det är så kan man ;

Känna efter själv med ovansidan av handen.. Känner du att det bränner så måste du tänka på att ta det försiktigt med din hund o vara rädd om tassarna.

Gå inte långa promenader mitt på dan när det är som varmast. Går gärna på gräs om det finns . Svalka av tassarna, o håll koll på dom. Hundarna kan inte se efter dom, det måste du göra. Du vill inte att din hunds tassar ska se ut som på bilden. Tänk vad ont det gör för hunden.

Var rädd om din hund ♥

Idag händer så mycket hemska saker. Folk stjäl o har sig. Jag känner en som har blivit stalkad i många år o den här stallkern har beställt saker i min väns namn mm. Hon har verkligen kämpat med allt..

Jag hittade nu på Skatteverkets hemsida att man kan spärra sin adress så att ingen kan ändra den. 

Gå in på Skatteverkets Hemsida HÄR.

Så här anmäler du dig;

Här väljer du vad du vill logga in med. Jag valde Mobilt BankID.

Här fyller du i ditt personnummer o klickar på Ok.

Här väljer du Spärra obehöriga adressändring o klickar på Nästa.

Här kryssar du i att du  har granskat ovanstående uppgifter o skickar in dom. Klicka på Nästa.

Här får du ett kvitto på att du har skickat in det. 

Svårare än så här var det inte.

Foto; Anneli Gustafsson.

På internetforum och i diskussionstrådar sker just nu heta diskussioner om bröst och sojamjölk. Många påstår nämligen att man kan få större bröst av att dricka sojamjölk. Men stämmer det verkligen? Vi frågade en expert.

Genom tiderna har det funnits många myter gällande hur man får brösten att bli större. På internet kan man söka sig till hundratals olika huskurer och "knep" som lovar att få att bysten att växa så att det knakar. 

De allra flesta saknar vetenskaplig grund, men i jakten efter en större kupstorlek verkar många vara redo att testa allt möjligt. 

Något som på senaste tiden fått extra mycket uppmärksamhet är sojamjölk. Många svär vid att det vegetariska alternativet till animalisk mjölk har fått deras bröst att växa. Anledningen ska enligt internet vara könshormonet östrogen, som finns i sojaprodukter.

Men hur sanna är påståendena? Får sojamjölk verkligen brösten att växa?

Överskott av östrogen

Soja innehåller ämnet fytoöstrogen. Man kan säga att fytoöstrogen är växtvärldens motsvarighet till östrogen, då det påverkar kroppen på samma sätt som östrogen gör, enligt Medical News Today. När man äter stora mängder sojabaserad mat kan vissa därför uppleva förändringar som liknar de som en ökad mängd östrogen orsakar.

– Ett överskott av östrogen påverkar definitivt kroppen. Och också brösttillväxten. Om man äter mat som innehåller östrogen så påverkas kroppen på samma sätt som den gör av östrogen som tillverkas naturligt i kroppen. Men det beror ju självklart på hur mycket östrogen det handlar om, säger Janette Wikström, barnmorska på UMO i Stockholm till Nyheter24.

Janette förklarar att sojamjölk alltså kan påverka brösttillväxten, men att påverkansgraden skiljer sig från person till person.

– För någon som inte har bröst, som exempelvis biologiskt sett föddes som en man, kan det synas mer just på grund av att personen naturligt har mindre östrogen i kroppen. Men oavsett vem det handlar om, så handlar det nog mest om hur mycket man konsumerar, förklarar Janette Wikström. 

Bröstcancer och sojaprodukter

I diskussionen kring sojaprodukter har många också tagit upp de risker som ett ökat östrogenintag kan innebära, som exempelvis bröstcancer. Tester som utförts på bland annat råttor har visat att kopplingen mellan sojabaserade produkter och cancer är ganska klurig, skriver Live Science. 

Studier visar att kvinnor som äter mycket sojaprodukter faktiskt löper mindre risk att få bröstcancer än kvinnor som inte gör det. Dock visar studier att sojaprodukter faktiskt kan öka cancertillväxten hos personer som redan har cancer, enligt Live Science. 

Därför kan det vara extra viktigt för personer som har cancer att prata med deras läkare gällande just sojaprodukter.

Vad tror ni,, kan det stämma ?

Det har varit tråkigt väder idag, jag har frusit även idag plus att det har regnat så nån sol har vi inte haft.

Jag har tittat lite på tv;n, men det finns inte så mycket att titta på. Jag brukar se ifatt mig på Hem Till Gården under helgen men det strular ju alltid när man ska titta på Play på tv;n.. 

Vissa avsnitt funkar inte o sen sänds dom 2 avsnitt i taget så när man kommer till avsnitt 2 eller 4 eller 6 osv så stannar det efter en stund så man får starta om det o det är så irriterande..

Jag har skrivit till Kalejdo igen om detta så dom kommer att fixa till det,, tills det är dags för nästa gång att skriva till dom igen. Ja så har det varit sen vi fick Play på tv;n.. Nu har det även blivit filmer på Play under kanal 4 men dom går inte att se så jag antar att dom inte ska vara där så att vi inte ska kunna titta på filmer.

Jag tittade runt lite på några bloggar men det är så svårt att läsa vissa.. Några har en text som är pyttesmå andra har knasiga färger som skär sig,, det är helt galet.. Det är så man får ont i ögonen så jag kan tyvärr inte läsa vad som är skrivet så jag går vidare till andra bloggar.

Det är ju något att tänka på ,, något att se över om hur lätt det ska vara för andra att läsa ens blogg även att man själv klarar att se det man har skrivet. Bara ett litet tips =)

Hur har eran helg varit ? Har ni haft sol, vart o skönt ? Eller har ni frusit som jag har gjort =)

Hoppas att det blir bättre väder snart så jag kan få sitta o gassa i solen..

Jag tittade på mina bilder som jag har i mobilen ,, ja jag drömde mig bort till Fuengirola ,,, till solen, värmen, vattnet, maten, drickat o alla underbara människor som man träffar på.. Ja drömma kan man göra ...

Här går vi in för landning i Fuengirola, bara några minuter ifrån att känna den underbara värmen som slår emot mig.

Detta var en tidig morgon på stranden, men det ser mer ut som det är taget på kvällen. Det är  helt otroligt underbart o jag mår så bra trots att jag har värsta värken, men den är mjukare på något sätt. 

Ikväll blir det Robinson, sen var det visst nån film oxo;

The Rock.. Kommer inte ihåg om jag har sett den ?
Kanal 5 Idag 22:00 - 00:45

Into the Storm. Den här filmen är bra.
TV4 Idag 22:15 - 00:00

Street Kings. Jag tror att den här är bra..
TV4 Film Idag 23:50 - 02:00

Ha en fin kväll där ute. Var rädda om er o varandra. Love You.

Puss I Pannan ♥

#kalejdo #tips

”Vad gör jag för fel, varför går jag inte ner i vikt?” Är det en fråga du ofta ställer dig kan det bero på att du gör något fel. Här listar dietisten de vanligaste klassiska misstagen folk gör när de försöker gå ner i vikt.

1. Du äter för lite


När du äter mindre än vad du behöver skriker kroppen till slut efter energi och det finns stor risk för överätning. Planera dina måltider i förväg så minskar den risken. En vanlig missuppfattning är dock att man går upp i vikt av att äta för lite, men det stämmer inte.

2. Du hoppar över måltider

Många tror att ett effektivt sätt är att utesluta vissa måltider. Statistiken visar faktiskt tvärtom. Hoppar du över måltider är risken snarare att du tappar kontrollen och överäter. För de flesta fungerar det bäst att äta frukost, lunch och middag varje dag. En del behöver dessutom 1-3 mellanmål beroende på hur aktiva de är eller hur lång tid det går mellan måltiderna. Ett sådant kan bestå av en frukt, macka eller liknande.

3. Du vågar inte gå hungrig


Man behöver inte stilla en kurrande mage på en gång, så länge man faktiskt inte har ätit för lite. Att gå runt och vara superhungrig är däremot varken nödvändigt eller något att rekommendera heller.

4. Du har en skev bild av vad som krävs

Många strävar efter att göra allt perfekt och pendlar mellan det perfekta och överätande. Men livet är inte svart eller vitt, inte heller det man äter. Så gör en plan för vad du vill uppnå och hur du ska gå tillväga för att göra det. Följ sedan den, det räcker. Men belöna dig själv när du har uppnått dina mål och fira det som firas kan – dock inte med något att äta.

5. Du lär dig inte av tidigare försök


Har du provat att gå ner i vikt tidigare så har du också facit i hand. Om en metod inte fungerar, begå då inte samma misstag flera gånger. Det handlar inte om dålig karaktär och det är inte ”bara är att skärpa till sig”. Du behöver använda rätt verktyg för att lyckas. Du är alltså inte hopplös.

Svettas du mycket på natten? Det finns några enkla knep för att förhindra det!

Att vakna upp helt svettig mitt i natten är riktigt otrevligt. Det kan skapa en stark obehagskänsla, samtidigt som man känner sig riktigt ofräsch.

Men det är inte ett dugg ovanligt. En ny studie visar att så många som 42 procent har nattsvettningar åtminstone en gång i månaden. Dessutom tror man att det kan finnas ett stor mörkertal, eftersom alla kanske inte vill erkänna att de svettas.

Och det finns några saker som ökar risken för nattsvettningar. Stark medicin, till exempel antidepressiva, kan göra att du svettas mer om natten. Nattsvettningar kan också vara ett tecken på lågt blodsocker.

Det lite otäcka är att nattsvettningar faktiskt kan vara ett tecken på cancer. Men lugn, om du inte upplever andra symptom, som till exempel hög feber eller kraftig viktnedgång, så behöver du inte vara orolig, skriver Prevention.

Oftast är det faktiskt ganska lätt att stoppa nattsvettningarna. Här kommer några snabba tips:

1. Se till att inte ha det för varmt hemma. Vrid ner elementet på kvällen.

2. Sov avklädd. Ska du ha pyjamas så ha på dig lätta kläder som andas.

3. Tycker du ändå att det blir för varmt är en fläkt i sovrummet en riktigt bra idé.

4. Undvik alkohol och kryddstark mat strax innan du ska gå och lägga dig.

5. Stressa ner innan du ska sova, exempelvis genom att andas djupt.

6. Om inget av det här hjälper, och du verkligen lider av dina svettningar, sök läkarhjälp