Mitt Nya Liv

Inlägg publicerade under kategorin TIPS

Av Anneli Gustavsson - 19 februari 2018 14:30



 



Kanske är det inte en sån dum idé att slopa vårt älskade kaffe 2018. Att skära ner på kaffedrickandet verkar ju helt klart ha sina fördelar.

 

 

Du får lättare att hålla ett jämt humör hela dagen

 

Koffein gör att du pikar dina energinivåer som sen dalar. Och med toppar och dalar av energi så är det svårt att hitta en bra balans.

 

 

 

Du sparar pengar

 

En kopp hemma, en take away-kaffe på vägen till jobbet och en latte med tjejerna efter jobbet. Ja, ni hör ju. Det springer iväg fort! Testa att avstå från kaffet och för över de pengar du egentligen skulle lagt på kaffe till ditt sparkonto.



Du förlorar antioxidanter

 

Antioxidanter är bra för din kropp så om du slutar med kaffe så får du se till att få i dig antioxidanter på annat håll och det hittar du i bland annat grönt te, granatäpple och citron.

Du sover bättre

Att hoppa kvällskoppen några timmar innan läggdags kan göra att du lättare kommer i säng i tid och får bättre sömn. Testa byt ut kaffet mot en kopp kamomillte istället.

Du får vitare tänder

Kaffe är en vanlig orsak till gula och missfärgade tänder. Om du ger upp kaffet så kommer dina tänder hålla sig vitare längre.



Du kan få problem med magen

 

Kaffe har ju en tendens att sätta igång magen, som de flesta av oss kaffeälskare vet... Så om du planerar på att sluta med kaffet så får du försöka få i dig mer fiberrik mat så som bönor, grönsaker eller fullkorn.


 

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - 19 februari 2018 02:11


 


Innan du åker för att jobba, bör du kontrollera din bildörr mycket noggrant.

 

Det kan verka harmlöst, men om du ser ett mynt instucket i handtaget på bildörren, kan det vara fara på gång! Detta är faktiskt ett nytt och kreativt sätt för bil tjuvar att stjäla eller bryta sig in i bilen, enligt amerikanska medier.

 

Hela strategin bygger på, att tjuven sticker ett mynt i dörrhandtaget på passagerarsidan. Så förväntar sig tjuven att ägaren av bilen dyker upp och tjuven följer efter i hans egen bil. När bilägaren parkerar, kan han inte låsa bilen, eftersom dörrhandtag fastnat. När bilägaren går från platsen, kan tjuven komma in i bilen genom den olåsta dörren.

 

Den goda nyheten är att det är lätt att förhindra detta genom att vara extra försiktig och kolla dina bildörrar. Hittar du ett mynt så ta bort det och sätt ett effektivt stopp för tjuvens planerna.

 

Man ska ju även lyssna så att man hör att bilen låser sig innan man lämnar den helt...

 

 

ANNONS
Av Anneli Gustavsson - 29 januari 2018 22:00




De sa att dricka citronvatten på morgonen är bra för dig? Här är vad de inte berättade!

 


Vi hör ofta att om man dricker citronvatten på fastande mage på morgonen är det mycket hälsofördelaktigt , men inte många av oss är bekanta med de faktiska effekterna denna dryck har på kroppen.


En sak är ju att citronsaft har ett högt innehåll av flavonoider, kalium, antioxidanter , proteiner, liksom vitamin B och C. Dessutom är det en kraftfull antiseptisk, antiviral och antiinflammatorisk juice.


På grund av den stora mängden av bioflavonoider, inklusive citronsyra, magnesium, kalcium och pektin, den innehåller,  förbättrar citronsaft immunförsvaret genom att förhindra infektioner. När det tas på fastande mage, avgiftar det din kropp, stimulerar viktminskning och underhåller kroppens pH-balans.



 



9  Sätt där citronvatten hjälper din hälsa;

 

1. Immunförsvaret
Citronvatten stimulerar funktioner i lymfsystemet, som arbetar tillsammans med vårt immunförsvar.

 

2. Inflammation
Surhet är den primära orsaken till inflammation i vävnader. De antiinflammatoriska egenskaperna i citroner motvärkar surhet.

 

3. Influensa och förkylning
Citron ökar ditt immunförsvar och har många antivirala och antibakteriella egenskaper på grund av dess höga innehåll av vitamin C, vilket gör den till den ultimata botemedlet mot influensa och förkylningar.

 

4. Viktminskning
Citronvatten är särskilt fördelaktigt för en hälsosam vikt samt för att balansera ditt blodsocker. Pektinet i citronvatten avvärjer suget efter mat, vilket minskar aptiten under hela dagen.

 

5. Acne
Att dricka citronvatten på morgonen kommer att reglera den surheten i kroppen, vilket förhindrar dessa irriterande finnar.

 

6. Njursten
Citroner innehåller kalium som ökar citrater i urinen, vilket förhindrar bildandet av oxalat.

 

7. Gallblåsa
Smärta från gallstenar kan avsevärt reduceras genom att dricka citronvatten medan man äter.

 

8. Förstoppning
Du kan enkelt behandla förstoppning med citronvatten eftersom det stimulerar regelbundna tarmrörelser.

 

9. Alkoholbegär
Dricka citronvatten på fester håller alkoholbegäret i schack.

 

 

Av Anneli Gustavsson - 21 januari 2018 21:57

  

Jag har läst flera gånger om detta tipset men inte använt mig av det själv. Det är snart dags att ta en liten "skuring" i ugnen så jag kanske ska se om det funkar bra ..


-------------------------


Med tiden blir våra ugnar belagda med så mycket fett och smuts att det kan vara svårt att se vad som finns inne i ugnen när man använder den. Allt det hårda arbetet med att värma upp våra måltider blir inte lätt. Lyckligtvis finns det ett enkelt sätt att rengöra ugnen på.


Detta geniala trick är så enkelt och fungerar så bra. Du kommer att känna dig som en trollkarl när du ser resultatet.


Denna ugn har tydligt sett mycket matlagning i sina dagar!

 

 

 

Använd ungefär en fjärdedel kopp bakpulver och blanda med vatten och skapa en pasta som du täcker glaset och dörren med.




 


Efter ca 15-30 minuter (beroende på hur smutsig ugn du har), torka bort blandningen och fläckarna med en trasa eller papper!

 

 

 

 

Om det fortfarande finns lite smuts kvar när du är klar så bör en skursvamp göra susen utan alltför stor ansträngning. På allvar, skulle det kunna vara enklare!




 

 

Av Anneli Gustavsson - 20 januari 2018 20:00


Banan är en frukt som är omåttligt populär här i Sverige. I Sverige äter vi närmare 100 bananer per person och år, vilket är mest i hela världen för ett land som inte odlar några egna.

 

När du äter bananer, gör du det eftersom: a) du gillar smaken, b) du vet att de är bra för dig , c) någon bjöd dig på en eller d), alla saker jag precis nämnde.

Men visste du att bananernas färg kan visa fördelar beroende på dess färg? Från grönt till brunt, fast till mjuk, när bananernas skal förändras, så gör dess innehåll också.


1. Unga och gröna

 


Gröna bananer är svåra att skala med händerna och smakar nästan som potatis. Människor som är bekanta med karibiska köket vet att många rätter använder sig av kokta gröna banan. Yum! Vad du kanske inte är bekant med är att gröna bananer är lägre på glykemiskt index – perfekt för dem som behöver övervaka sockerhalten.


En annan bra sak med omogna bananer är att de ger dig en boost av probiotika till magen. De innehåller vad som kallas resistent stärkelse, en form av kolhydrater som varken ger kalorier eller påverkar blodsockret – men som gör dig mätt och sänker GI-värdet på nästa måltid.


Koka dem, mosa dem eller stek dem. Nackdelen? Dessa är mycket låga i antioxidanter, vilket ökar med att bananerna mognar.


2. Fasta och gula

 


Inte helt pricka, men tillräckligt gula nog att äta, i detta skede av banenen lätt att smälta och smakar sött. Helt gula bananer innehåller antioxidantersom hjälper till att skydda kroppen mot sjukdomar, åldrande, krämpor, inflammation och hjärtproblem.


Bananer är en viktig källa till socker och mineraler som kalium, magnesium, järn och betakaroten. De innehåller också en stor mängd vitaminer som folsyra, B-vitaminer, C- och E-vitamin samt fiber.


3. Prickiga bananer (detta är den absolut bästa bananen när den ser ut så här)

 


Söta, smakrika och antioxidantrika – pricka bananer är tumörkämpande kraftverk. Ju fler bruna fläckar en banan har, desto mognare är den. Och ju mer (TNF) innehåller den, som hjälper till att bryta ner onormala celler i din kropp, inklusive cancerösa.


Men det behövs mer forskning på området.


Övermogna bananer är lättsmälta i magen och ett bra val om du har en känslig mage. Men eftersom att de är sötare, ökar de glukosen i ditt blod. Inte idealisk för diabetiker eller andra som behöver se över sitt sockerintag.

 

4. Bruna bananer

 


Okej, det kanske inte är så många som gillar att äta bruna bananer. Men om du vill spara pengar kan du köpa bruna bananer som en del affärer rear ut. Ha dem i en smoothie eller banankaka. När bananer är det bruna, är de också väldigt söta.


De har också en hög koncentration av antioxidanter och TNF. Bruna bananer är också lättsmälta och hjälpsamma för dem som lider av magbesvär eller andra problem. Du behöver bara se till att du äter dem innan de är ruttna.


Oavsett vilken bananmognad du föredrar, har alla dessa krafter gemensamt: 

  • Innehåller aminosyran tryptofan, vilket hjälper till att bekämpa stress, ångest och depression genom att hjälpa till att producera serotonin.
  • Tack vare innehållet av kalium hjälper banan till att stärka musklerna, samtidigt som det främjar snabbare återhämtning efter ett träningspass.
  • Frukten innehåller tre naturliga sockerarter – sackaros, fruktos och glukos i kombination med fiber.
  • Banante eller att äta en bit ger kroppen goda mängder B-vitaminer – viktiga för att lugna nervsystemet.
  • Bananer innehåller stora mängder järn som hjälper till med att skapa hemoglobin i blodet, något som motverkar anemi.
  • Då bananer har höga nivåer av vitamin B används det ofta för att lugna nervsystemet.

Av Anneli Gustavsson - 23 december 2017 01:29



Ja det är ju mycket som är användbart..

 

 

 

Ni missar väl inte min insamling till Barncancerfonden HÄR.

 

 



Av Anneli Gustavsson - 22 december 2017 01:25




Ja det var ju massor med bra saker som man kan göra.



Av Anneli Gustavsson - 16 december 2017 01:37


 


Vitlök kan inte bara göra underverk för hälsan – det är också en väldigt bra smakhöjare i matlagningen.

Men oavsett om du använder vitlök för ta din höstgryta till en ny nivå, eller om du bara äter det för att hålla dig frisk, så finns det ingen anledning till att gå och köpa löken i affären. För det är faktiskt busenkelt att odla hemma i köket, helt på egen hand.

 

 

 

Hjälper mot sjukdomar.


Om du regelbundet äter vitlök kan det bidra till få ned kolesterolet. Vitlök innehåller också alliin, som omvandlas till allicin när löken pressas eller hackas. Allicin sänker blodtrycket, något som får kroppen att må bättre.
Odla själv – så enkelt är det

 

 

Glöm inte bort min insamling till Barncancerfonden HÄR. 

Ni kan själva bestämma vilken summa ni vill skänka.  Ni behöver inte skänka mycket. Tänk om alla kunde skänka en femma eller tia, det skulle ändå bli mycket pengar.

Jag har hittills fått in 1.445 kr från mina vänner på fb.. Så snälla skänk en slant ♥

 

 

 

Translation In Your Language

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


Annelis Insamling Till BARNCANCERFONDEN

Jag har startat en ny insamling.. Den förra fick jag in 4.155 kr. Skänk gärna en slant. Klicka på bilden så kommer du dit. 

Pengarna går DIREKT TILL BARNCANCERFONDEN.

    

RSS

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

Följ Mig På Nouw

        

Klicka på bilden så kommer ni

till min andra blogg ♥  

Följ Mig På FB

Bloglovin

Blogkeen

Mitt Nya Liv

SMSAKÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50 kr

COPYRIGHT BY ME !

       

booked.net

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

Don't Say Goodbye

Fråga mig

29 besvarade frågor

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2019
>>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

 

Här Kan Du Synas

COLOURPICTURE

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se