Direktlänk till inlägg 5 februari 2020
Men förutom att det kanske inte alltid känns kul. Speciellt om man dessutom har ett jobb man inte riktigt trivs med så har det nu kommit forskning som visar på vilka konsekvenser en lång arbetsvecka kan ha för vår kognitiva prestation.
De flesta av oss jobbar 9-18, det är liksom normen. Men det är inte alltid så lätt.
För hur brukar det egentligen kännas på söndagskvällen? Inte är det många av oss som brukar jubla över att det snart är måndag och att den ny 40 timmars vecka på jobbet väntar.
För om det hade varit lätt, då hade vi ju inte behövt helger och fem veckors semester för att vila upp oss igen.
Men förutom att det kanske inte alltid känns kul.
Speciellt om man dessutom har ett jobb man inte riktigt trivs med så har det nu kommit forskning som visar på vilka konsekvenser en lång arbetsvecka kan ha för vår kognitiva prestation.
Speciellt om du är över 40 år gammal.
Forskare vid Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research i Australien offentliggjorde nyligen en studie som påvisar att de över 40 borde jobba mindre.
Forskarna jämförde antalet arbetstimmar med prestation med hjälp av psykologiska tester som mäter korttidsminne och koncentration.
Och vet ni vad?
En arbetsvecka på cirka 25 timmar visade sig ge betydligt bättre resultat av de som jobbade 40 timmar eller mer. Arbetade man fler timmar visade testerna att den psykologiska koncentrationen blev sämre.
Det betyder alltså att en tre dagars arbetsvecka hade varit optimalt för alla som är över 40.
Även om även de behöver mental stimulans så behöver de inte alls lika mycket eftersom att det kan påverka tänkandet, uppmärksamheten och minnet negativt.
På de som jobbade över 60 timmar per veckas blev resultaten ännu sämre.
Ja vad tycker ni ?? Många jobbar o sliter o många går in i väggen. Man kanske inte tänker på att man har familj där hemma som väntar på att få vara tillsammans. Inte förrns det är för sent.. Barnen har vuxit upp o ens sambo har tröttnat..
Man måste tänka lite på sig själv oxo, man ska må bra.. Men nu ÄR det så att man har inte råd att jobba mindre timmar.. Man måste slita för att allt ska gå ihop, mat på bordet, räkningarna ska betalas, barnen har aktiviteter mm. Särskilt ensamstående har inget val utan tvingas jobba o missar jättemycket med sina barn. Det är inte alla färäldrar som hjälper till ekonomiskt eller ställer upp med att köra barnen till tex fotbollen eller ridningen, det ligger kanske mest på mamman.
Dom måste tänka om när det gäller hur mycket man måste jobba, ta ner på timmarna o låt dom få njuta mer av lite fritid.
Det är så mycket att hålla reda på när man är hemma o är sjuk. Inte nog med att jag har min fibro o allt annat.. Jag går ju o bryter tån,, ja för ca 2 år sen.. Sen halkade jag ju 22a dec 23 o slog i rejält. Men nu så har jag pratat med Fol...
I dag har det varit skönt väder, härligt att klä sig lite lättare. I dag skulle jag även gå hem till Rohde o plocka med mig lite kläder o lite annat smått o gott. Det är så att hon har kommit till ett korttidsboende för hon har varit sjuk. ...
Önskar Du ett samarbete med mig så kan du skriva till mig antingen här på bloggen eller på min mejl.
anneliprivat@hotmail.com
❤❤❤
Så här färgrann var min mage efter min GBP
Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.
Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår.
Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter.
Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | ||||
|