Det är faktiskt inte alls farligt med det där märkliga rycket. Bild: TT

Äntligen, här är svaret på frågan så många av oss ställer varje kväll! Varför gör kroppen det "där rycket" innan man somnar? Det beror faktiskt ofta på stress.

Du har gått och lagt dig, är jättetrött och redo att somna. Så rycker du plötsligt till och väcker dig själv. Helt värdelöst av kroppen, men det finns en enkel förklaring. Vilket är skönt eftersom många verkligen undrar varför det här ens händer?

Ofta beror det på stress, att du är ovanligt trött eller att du sover på oregelbundna tider, skriver Daily Mail. Sömnen har flera stadier och djupsömn, eller REM-sömn, brukar vi falla in i först efter 45 till 60 minuter.

Ibland händer det att du går in i REM-sömn tidigare än kroppen är beredd på, förklarar sömnprofessorn Gaby Badre för Daily Mail, och då kan du rycka till. 

Din hjärna har helt enkelt somnat innan kroppen. Enligt Badre är det fullt normalt och inget att oroa sig för! Det är alltså inte alls farligt.

Så. Nu vet ni det. Men finns det en lösning?

Jo, enligt Badre så är det bästa sättet att försöka komma in i en så jämn och stabil sömnrytm som möjligt. Med andra ord – gå och lägg dig samma tid så ofta du kan. Och försök att sova lika länge varje natt.

Psst! Här är 5 oväntade saker som faktiskt kan hjälpa dig att somna snabbare:

1. Sov med strumpor

2. Ät sura körsbär

3. Skippa tandkrämen med mint

4. Stå på huvudet (hm det kan ju diskuteras)

5. Kognitiv beteendeterapi

Jag tycker att det är hemskt med slöa knivar o det är inte alltid man har så man kan slipa till dom hemma utan många tar med dom o slipar dom på stan.

Det finns ju olika sätt att slipa dom på, med stål, slipsten, knivslip för keramiska knivar mm. Ja jag vet inte allt vad det heter,, men det finns något som är smidigt o väldigt lätt o alla har vi det hemma... 

Så vad kan det vara ?

Öppna ditt köksskåp o plocka fram en tallrik eller en mugg, vänd den upp o ner så ser du att det är "keramik" på undersidan... Där kan du slipa din kniv hur lätt som helst. Det funkar faktiskt jag har själv provat, jag gjorde det nu oxo medans jag filmade. Jag kunde inte ta i ordentligt när jag höll i mobilen men det blev skarpare än det var innan.

Prova detta o säg sen vad du tyckte. Ni visste säkert detta innan, men det kanske finns någon där ute som inte visste detta.

Lycka Till =)