Jag fick ju en tid till min läkare i torsdags. Jag hade både så jag skulle styrketräna o träffa honom kl 14, så jag bestämde mig för att träna efter läkarbesöket. 

Han klämmer på mitt ben så jag hoppar högt o vrålar till, satfläsk vad ont det gjorde. Han sa att det var väldigt överansträngt men det är ingen fara att promenera =)

Sen visade jag honom min eksem som jag har på händerna o jag får det inte att läka sen finns det död hud som jag inte blir av med så jag fick en ny salva som jag ska smörja med.. 

När jag sen tar upp att jag hade känt mig dålig för lite drygt 1 vecka sen när jag var ute på min promenad med Rohde så sa han att han skulle skriva en akutremiss till akuten ifall jag hade haft en tia (liten stroke).. Jaha tänkte jag, det är visst inte nog med all annan skit som jag har, men jag klarar väl detta oxo.. 

Hem o packa en väska för han trodde att jag skulle få stanna kvar.

Först tog en ssk lite prover på mig, hon var jätteduktig för jag kände inte när hon körde in nålen, annars brukar jag ha så ont av det.. Sen lyssnade hon lite på hjärtat. 

Mamma följde med så det var skönt de för det tog över 4 timmar innan jag fick träffa läkaren första gången. Jag tycker att det är lite dåligt att dom inte kan titta in lite snabbare för kolla läget, nu var det inte akut men ändå..

När läkaren kom in så ville hon lyssna på hjärta o lungor. Hon sa att jag skulle rtg huvudet så det var bara att gå bort till röntgen. Det gick fort o var smärtfritt, tillbaka till akuten igen o där tog dom ett ekg... Fick vänta lite igen innan läkaren kom in o hon sa att om rtg inte visar nåt i huvudet så får jag åka hem men komma tillbaka nästa vecka för ultraljud på halspulsåder o hjärta.. Bilderna visade inget, men däremot gjorde mitt ekg det. Jag blev helt ställd, jag blev så rädd. Jag frågade henne om hon skämtade med mig.. Hon sa att det visade en förändring från mitt förra ekg... Så hon skrev ut trombyl o nitroglycerin som jag ska ta.. Trombylen ska jag ta 1 varje morgon o den andra vid behov.  

Jaha,, det som jag har känt sprängas o göras ont upp i halsen har inte varit min fibromyalgi utan kanske kärlkramp........... Nu vet dom inte än OM det är så, men det kan vara så. 

I alla fall så kom jag in till akuten 16;10 o fick åka hem strax efter 21;30............. Jag blev glad att jag fick åka hem o sova i min säng, men jag var ju nervös nu,, tänk om det skulle hända nåt med mitt hjärta ? Kärlkramp ? Jag hade inga mediciner för apoteket var stängt. Men jag somnade tillslut när jag kom hem. Jag ringde till Marcus o Rohde innan o sa att jag var hemma. 

I morse vaknade jag av att det ringde strax efter 8.. Jag blev rädd så jag flög på mobilen o svarade, jag trodde ju att det hade hänt nåt. Jag hör en röst som frågar om det är Mary Gustafsson ? Näää det är Anneli. Jag heter ju Mary oxo, eller jag tog mormors namn för några år sen.. Då frågar hon om jag kan komma in dit idag kl 10 ?? Ja då blev jag ju rädd igen att det var nåt akut.. Men dom hade fått ett återbud, så jag tackade jag o nu har jag varit där.. 

Jag ringde till Rohde o frågade om hon kunde följa med mig så det gjorde hon. Först gjorde dom ultraljud på halspulsådrorna o det gick bra. Det var riktigt skönt, för det var som lite massage för halsen, jag är spänd även där pga min värk. Sen fick jag sitta ner i väntrummet tills det var dags för hjärtat. Jisses vad ont det gjorde.. Nä inte själva undersökningen utan att hon behövde trycka ultraljudsapparaten lite hårdare mot kroppen/musklerna men jag sa att hon inte skulle bry sig om att jag tjoade till, värken står jag ut med så hon gjorde sitt.

Hon sa att det slår lite sakta o förr i tiden hade jag ett oroligt hjärta sa läkaren o det märkte jag ju av oxo.. Men nu var det lugnt o det känner jag ju av oxo.. Hmm, kanske därför som jag blir yr ganska lätt ? Nä det kanske det inte är.

Nåja, jag har klarat av läkarbesök nr 2 idag. Efteråt åkte vi o handlade på Ica Maxi så jag fyndade lättkvarg, lemoncurd för 10 kr,, det är riktigt billigt.. Hem igen o prata med mamma o sonen.. Nu ska jag ringa till Rohde o se hur hon mår, när vi sitter o bilen så ser hon inget på sitt ena öga så hon skulle prata med vc,,,,,,,,,,,,,,,jaha nu ringde hon till mig o dom sa att hon måste åka in akut till Ryhov så nu är det dags igen. 

Jag är avklarad för tillfället men nu är det Rohde det gäller. 

Ha en mysig kväll o en trevlig helg ... Puss I Pannan   

Dom hade nya röda stolar, men jag har ju inte varit på akuten på länge,, sköna var dom.

Tur att vi har Ruben =)

Jag brukar ha så ont av att dom sticker mig, men jag kände inget så hon var duktig.

Jag åt lite sallad, det var så så så så supergott, för jag har hungrig =)

Tänk att vi har haft sol även idag o jag har fått njuta av den. 

Efter det så gick jag en liten promenad,, väldigt sakta för jag vill inte få ondare i mitt ben.

Inatt kunde jag somna ganska bra utan att det värkte o hade sig. Jag har haft ryckningar i benet så det har varit så jobbigt ,, även med sömnen. Men ni ska veta att min fibro är så jobbig ,,, jag har så ont i hela kroppen. Men jag måste ut..

När jag hade vilat en stund ringde jag till Rohde så vi gick ut på promenad nr 2.. Även den här tog vi det lugnt.. Jag vill kunna gå längre o längre så därför tar jag inte ut mig. Jag kan slå min egna tid när allt känns bättre. Det är bättre om jag kan gå överhuvudtaget, även att det känns trist..

Jag känner inte igen mig själv när det gäller träning o kosten. Jag avskyr allt som har med träning att göra o jag har alltid varit sur över att jag inte kan äta vad som helst o allt. Avundsjuk på andra som kan vräka i sig en massa god mat utan att gå upp i vikt. Jag vet att det finns som som verkligen vill gå upp i vikt men inte klarar det o jag lider med dom.

Nu håller jag mig till mina 1100-1300 kalorier / dag .. Jo jag har fuskat 1 gång men jag gick tillbaka till den kosten jag äter idag.. Beviset är ju att jag går ner i vikt =)

Jag får så mycket stöd på fb av mina vänner men även i mina grupper som jag har. Det var en som skrev nu o det gjorde mig så glad.

Hon skrev - Tackar dig,du har gett mig inspiration och tro..   

Jag svarade henne - Tack vad gullig du är vännen. Jag får så mycket stöd av er här inne så det ger mig styrka att orka   

Jag ÄR verkligen tacksam för allt stöd som jag har fått även här i bloggen för man behöver det. 

Jag får det även här hemma så jag har många som hejar på mig.. 

Nåja, tillbaka till mitt tjat.. Jag ska väga mig i morgon innan jag går till läkaren o visa upp mitt ben.. Hoppas att jag har kommit dit jag vill, skriver mer om det i morgon ... 

Idag har jag haft en bra dag, kunnat promenera, sola, äta gott o bara njuta. Jag fick även ett meddelande från Liam på Snap Chat,, han skickade en bild på sig själv där han hade klippt sig.. Oh jisses vilken sötnos han är mitt lilla troll    Jag  blir så glad när han skriver till mig.. 

Idag har jag tagit 11010 steg,, tjohoooo.. Så bra.. Jag gick faktiskt 5,56 km =)

Nu ska jag ta hand om mina fötter,, sitter med dom i fotbad, fila fila.. Sen raka benen..

Hoppas att ni har haft en bra dag.. Var rädda om er o varandra. 

Puss I Pannan   

6703 steg blev det idag.

Idag skulle jag tränat men det blev inte så, jag mådde inte bra.. Men lite senare på dan så passade jag på att sitta 1 timme i solen, ja den har faktiskt varit o hälsat på här.. Det var så skönt.. 

Jag vet inte om jag måste skaffa en bikini som är en storlek mindre nu när jag har gått ner i vikt. Jaja, den kanske sitter bra ändå.. 

I morse så ställde jag mig på vågen ,,,, 3 ggr för att se så att det stämde.. Jag har nu gått ner ytterligare 1 kg så allt som allt är det 14 kg sen den 12;e juni i år. Jag blev så glad, men är så rädd att det var en glädjevåg just för idag ..

Hur som helst så har jag försökt gå lite idag oxo trots att det gör ont i benet.. Jag fick först en liten runda själv o sen kände jag för att gå igen så jag ringde till Rohde så vi gick lite längre än min första promenad. Det kändes rätt bra, vi tog det lugnt o jag är nöjd, jag hoppas att det går åt rätt håll med benet. På torsdag ska jag ju till min läkare så jag får se vad han säger.

Har ätit samma som igår,, kycklingsallad med keso, kokta ägg, tomater, gurka o paprika. Sen gör jag en dressing på lättyoghurt o hot chilisås, det är så gott. 

Har även fyllt på förrådet med Icas lemoncurd lättkvarg,, den är så supergod så det känns som fest när jag äter den =)

Nu ska jag se om det är nåt bra på tv;n.. 

Hoppas att ni har haft en bra dag. Dröm Vackra Drömmar.

Puss I Pannan   

165 gr 4% keso
80 gr 1,5% yoghurt  / frukost

88 gr kycklingfilé
80 gr 4% keso
92 gr kokta ägg
43 gr tomat
19 gr gurka
21 gr röd paprika  / Middag

64 gr lättyoghurt
19 gr hot chilisås  / Dressing till salladen

200 gr lättkvarg
200 gr 1,5% yoghurt / kvällsmat

100 gr 4% keso

400 gr vattenmelon
300 gr nektarin / lite gott =)  

Allt som allt 1222 kalorier idag är vad jag har fått i mig.  Jag äter gott o mår bra när det gäller maten, men sen är det en annan femma när det gäller min träning. 

I går var jag o barnen ute o gick 3 ggr så det blev lite drygt 3 km,,glömde ha på runkeepern o sen glömde jag skriva upp en av rundorna på jogg.se

Idag gick vi på morgonen knappt 1 km o sen när barnen hade åkt hem gick jag själv en liten runda på drygt 1 km.. Det tar tid, men jag vill försöka i alla fall att gå lite. Jag saknar mina promenader så mycket, det är något som jag inte är van vid. Alltså att sakna träning, det är ju  helt galet för att vara mig.. Jag avskyr allt vad träning är, men nu tycker jag att det är så skönt, så befriande..

Jag har haft lite svårt att gå ner i vikt dom sista veckorna, jo jag har gått ner dom kilona som jag gick upp men sen ligger jag på - 13 kg o det är jag så glad för MEN jag vill gå ner mycket mer.. Det får helt enkelt ta den tid det tar fast det känns  hopplöst ibland.

Jag tänkte att jag skulle ta en runda till, men jag kände att det var bra för benet att låta bli..

Jag har även ringt till vc idag o jag fick en tid till min läkare på torsdag, det trodde jag inte utan jag trodde att jag skulle få vänta länge så jag är nöjd. Hoppas att det finns nåt att göra så benet blir bra..

Jag har ju börjat äta lite kvarg,, lättkvarg som Ica hade,,, lemoncurd. Den var så god, men dom har den bara när det är extrapris på men den finns inne i stan på Ica Maxi men dit åker jag inte bara för den.. Men så köpte jag en ny o det var mango o ananas,, supergod. Jag vill ha den tjock o mumsig o det är dom här båda.. Riktigt gott var det.

Jag har i alla fall fått ihop 7035 steg idag,, rätt bra ändå så jag får väl vara nöjd =)

I morgon ska jag ner o träna styrketräning, hoppas att det går bra med benet, jag får ta det lugnt med 2 av redskapen.. 

Ja, det var dagens bravader.. 

Jag har en grupp på fb för oss som kämpar med vikten, vare sig du är överviktig eller underviktig, det är bara att komma med oss.. Du hittar gruppen HÄR .... 

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. 

Puss I Pannan   

Härom dagen beställde jag ett par tåstrumpor från Bola. Jag pratade med en man där o frågade lite om hur strumpan är.. Han sa att det var en bra strumpa. Jag frågade även hur kort skaftet är om den kasar ner för det vill jag inte att dom ska göra. Men han sa att det är ett högre skaft så självklart litade jag på det.

Jag sa att jag har strl 39 då sa han att jag skulle beställa 39-42 o jag blev lite tveksam, men jag gjorde som han sa.. 

Idag fick jag hem dom. Dom är sköna i kvalitén men helt åt skogen fel.. Dom är så stora så hälen nästan sitter på mina vader o skaftet hade varit riktigt kort om inte strumpan var så stor som den är.

Jag ringde till dom innan men dom hade stängt så jag får försöka på måndag,, får inte glömma det. Eller så får jag behålla dom o vika ner dom lite, jag får skapa en egen häl..

Jag har ingen aning om vad det kostar att skicka tillbaka dom, det kanske blir billigast att ha dom kvar. 

Jag blir så fruktansvärt besviken att det ska strula jämt med allt jag tar mig för. Blåsor, krampar, inflammation, beställa strumpor, skicka tillbaka, beställa strumpor som jag inte vet om jag får behålla. Suck....

Jaja, det är bara att gilla läget.

Idag har jag städat i över 2 timmar, dammat, dammsugit o moppat golven.. 

Jag har har bara golvet på toan kvar. Det har varit lite varmt/kvavt idag så det tog tid innan golven torkade.. 

Jag hade tänkt gå en lite längre promenad idag men jag fick så ont i mitt ben när jag städade så jag får nog ta det lugnt idag.. 

Ni får ha en Trevlig Helg.

Puss I Pannan   

Maria tittade på mitt onda ben idag. Hon förklarade för mig att jag inte kan jämföra mig med "normala" människor som inte har värk (fibromyalgi) utan jag måste utgå ifrån hur jag känner mig o mår.

Jag har inte den där uthålligheten som alla andra har utan måste ta det lugnt. Men det är så frustrerande att göra det för jag vill hela tiden förbättra min tid i mina promenader, men jag har sagt nu att jag inte ska ta ut mig utan att jag istället kommer runt hela min runda som jag vill gå.

Hon sa att när muskeln svullnar/krampar så hinner inte hinnan som finns runt musklerna med att töjas ut o det gör ont. Jag kommer inte ihåg riktigt hur hon sa det men det lät väldigt bra o jag förstod vad hon menade.

Hon sa att jag kan börja mina promenader men jag måste känna efter själv hur det går. Så nu ska det bli mer promenader.

Hur som helst så har jag styrketränat idag o det gick ganska bra. Visst kändes det i benet lite men jag tog det lugnt, det var en som jag inte gjorde o det var benpressen..

Motionscykel 10 min 5,3 km.. Sen till stationerna o avslutade med cykel 10 min 5,3 km.. Så jag är rätt nöjd.

Jag känner så för att ta en liten promenad =)

Efter förra promenaden i måndags så blommade en ny blåsa upp på ena tån.. Krampen i skenbenet tror jag är benhinneinlfammation.. Jag har försökt stretcha så mycket jag kan men det gör ganska ont. Tar det aldrig slut ?!...

Igår tröttnade jag o gick ut runt området där jag bor, det är inte stort så det blev inte många steg 1283 blev det.. Jag gick in till Rohde en stund o sen gick jag hem. Jag skulle styrketränat igår men klarade inte av det. Jag pratade lite med min sjukgymnast o hon sa att jag skulle hålla mig lugn o stilla så det gjorde jag.

Inatt var det ganska jobbigt igen för så fort jag rörde mig eller sträckte mig så vaknade jag av smärtan.. Det var något bättre i förmiddags men sen fick jag lite ondare när jag hade varit o handlat, så nu håller jag mig stilla... Måste bara fixa nåt att äta sen o gå till Rohde men sen ska jag  hålla mig lugn..

I morgon ska jag träna,, får se om sjukgymnasten kan kolla mitt ben.. Jag hade tänkt gå ner till träningen igår o hem igen men det blev ju inget. 

Javisst ja,, jag ska ju beställa tåstrumporna, jag måste ringa o fråga dom lite vad det är för sorts strumpa så dom inte är sladdriga =)

Så,, nu har jag ringt till bola o det är svårt att bestämma sig. Dom har olika strumpor o jag har 2 att välja mellan.. 

Tåstrumpor. Lågt skaft, Coolmax

Tåstrumpa i Merinoull för ökad blodcirkulation, nedsydd resår. Inga skavande sömmar, skyddar tårna, ger fot-/tågymnastik för bättre blodcirkulation. 80% Coolmax 18% Nylon 2% Lycra

Tåstrumpor för minimalt skav mellan varje tå. Lågt skaft, Coolmax

Ja nu har jag beställt den här strumpan, hoppas att den är bra o att jag slipper blåsor o all annan skit. Den kostade 99 kr,, det är dyrt för ett par men om det hjälper mig så blir jag bara glad.

Nu får ni ha en bra kväll därute. Var rädda om er o varandra. Puss I Pannan