Idag har det varit en jobbig dag med mycket värk, så jag har vilat/sovit lite på dan men sen kände jag att jag ville gå en runda så jag plåstrade mina tår.. Tog även på mig damstrumpor som jag fick av Rohde , så dom hade jag under mina andra sportstrumpor.. 

Det började regna så fort jag gick ut, men jag fortsatte ändå för det var lite lättare regn. Men jag kände av värken i nacken o axlarna nästan med en gång så jag försökte gå avslappnat, men det är inte det lättaste. Jag slänger ganska mycket med armarna o det är för då spänner jag mig inte lika mycket, men sen efter ett tag så är axlarna uppe vid öronen igen..

Det är så backigt här i Taberg o gatorna lutar så jag går snett så gott som  hela tiden. Det som är jobbigt är när man först går i en nedförsbacke, sen planar den ut lite o sen blir det uppför ,, då protesterar värken, det skriker om den.. Först när du går nedför så måste du spänna dig o det blir att du lutar dig automatiskt bakåt för att hålla balansen, sen måste du räta upp dig innan du kommer till uppförsbacken som gör att du måste luta dig framåt, + att du måste ta i för att behålla farten. Bakåt, upprätt o sen framåt,, hålla på så i ett par timmar det tar på värken. Jag var gråtfärdig innan jag kom hem, men nu är jag så glad att jag ändå gick milen.. Tack o lov för värktabletter................

Jag använder mig av Samsung Health, o där har dom utmaningar varje månad. Jag antar dom,, en på 5 k o en på 10 km.. Sen är det en avokado utmaning där man ska gå 200000 steg i augusti.. Jag har även antagit den i September.. Jag har 5793 steg kvar,, o det måste jag ta i morgon annars är det kört.

Idag blev det 17496 steg... Nu ska jag fixa en kycklingsallad.. Jo,, jag har ju varit o handlat lite idag oxo,, det glömde jag bort =)

Nu är jag lite hungrig så det ska bli gott med lite mat.