Mitt Nya Liv

Direktlänk till inlägg 10 augusti 2017

10 aug 2017 Styrketräning - Sjukgymnastträning

Av Anneli Gustavsson - Torsdag 10 aug 15:49



Maria tittade på mitt onda ben idag. Hon förklarade för mig att jag inte kan jämföra mig med "normala" människor som inte har värk (fibromyalgi) utan jag måste utgå ifrån hur jag känner mig o mår.

 

Jag har inte den där uthålligheten som alla andra har utan måste ta det lugnt. Men det är så frustrerande att göra det för jag vill hela tiden förbättra min tid i mina promenader, men jag har sagt nu att jag inte ska ta ut mig utan att jag istället kommer runt hela min runda som jag vill gå.

 

Hon sa att när muskeln svullnar/krampar så hinner inte hinnan som finns runt musklerna med att töjas ut o det gör ont. Jag kommer inte ihåg riktigt hur hon sa det men det lät väldigt bra o jag förstod vad hon menade.

 

Hon sa att jag kan börja mina promenader men jag måste känna efter själv hur det går. Så nu ska det bli mer promenader.


Hur som helst så har jag styrketränat idag o det gick ganska bra. Visst kändes det i benet lite men jag tog det lugnt, det var en som jag inte gjorde o det var benpressen..

Motionscykel 10 min 5,3 km.. Sen till stationerna o avslutade med cykel 10 min 5,3 km.. Så jag är rätt nöjd.

 

Jag känner så för att ta en liten promenad =)

 

 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Anneli Gustavsson - Lördag 19 aug 21:23


  Idag har jag varit så fruktansvärt trött. Har suttit över 12 timmar på akuten i 2 dagar så det tar på krafterna. Värken gör verkligen sitt nu.. Har sovit gott inatt o även idag på dan så det var skönt.   Sen kände jag för att gå ut lite. Jag ...

Av Anneli Gustavsson - Fredag 18 aug 22:39

  Nu är jag äntligen hemma. Det har varit 2 långa o jobbiga dagar.   Jag fick som tur vad åka hem igår, jag var lite orolig att jag skulle få stanna över natt.. Men dom ringde ju efter mig i morse så jag fick åka in. Testerna är gjorda...

Av Anneli Gustavsson - Fredag 18 aug 14:56


  Jag fick ju en tid till min läkare i torsdags. Jag hade både så jag skulle styrketräna o träffa honom kl 14, så jag bestämde mig för att träna efter läkarbesöket.    Han klämmer på mitt ben så jag hoppar högt o vrålar till, satfläsk vad ont d...

Av Anneli Gustavsson - Onsdag 16 aug 20:36


  Tänk att vi har haft sol även idag o jag har fått njuta av den.    Efter det så gick jag en liten promenad,, väldigt sakta för jag vill inte få ondare i mitt ben.   Inatt kunde jag somna ganska bra utan att det värkte o hade sig. Jag har ...

Av Anneli Gustavsson - Tisdag 15 aug 20:35


    6703 steg blev det idag.   Idag skulle jag tränat men det blev inte så, jag mådde inte bra.. Men lite senare på dan så passade jag på att sitta 1 timme i solen, ja den har faktiskt varit o hälsat på här.. Det var så skönt..    Jag ve...

TRANSLATE

    

RSS

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


GÅ MED I BESÖKSTOPPEN HÄR.

SMSA KÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50KR

COPYRIGHT BY ME !

     

UNICEF

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

BLOGG24

Blogg24 - 24 inlägg till jul
Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

In The Arms Of The Angel

Walk away the pounds

Don't Say Goodbye

Fråga mig

27 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Mitt Nya Liv med Blogkeen
Följ Mitt Nya Liv med Bloglovin'

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5
6
7
8
9 10 11
12
13
14 15 16
17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017
>>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se