Idag gick jag en utmaning som runkeeper hade.. Jag vände o gick åt motsatt håll mot vad jag har gjort den här veckan. Det är inte lika många uppförsbackar så det kändes lite bättre.. 

Jag har två blåsor på tårna men den ena höll trots att jag gick på. Ryggfileérna värker som bara den o det gör det även i ryggslutet. Det borde väl bli lite bättre snart.

I morgon ska jag vila, då blir det ingen promenad.

Jag har tagit lite bilder, dom flesta är från igår,, idag tog jag bara en bild. När jag är ute o går så vill jag lyssna på radion samtidigt som jag har runkeeper igång men idag strulade mobilen så jag hade ingen radio på halva tiden,, o det är så tråkigt utan att ha nåt att lyssna på. Jag var rädd att jag hade gjort slut på min surfmängd så jag kollade på min sida på telenor o jag hade mycket surf kvar.. Jag ringde  upp telenor o killen sa att jag först hade gjort åt över 2 gb men jag rättade honom o sa att det var så mycket jag hade kvar, då bad han om ursäkt för han hade sett fel. Jag fick för mig att jag skulle kolla om mobildatan var påkopplad men den var avstängd o det är konstigt att den kan stängas av utan att jag har gjort nåt.. Nåja,, nu funkar det i alla fall så nu kan jag lyssna på radion nästa gång jag går ut.

Nu ska jag försöka raka mina sexiga ben, har inte gjort det på läääänge så jag kan snart fläta ihop håren =)

Jag är så frusen så det blev en het dusch,, det är så hett så det känns som jag spolar kallt vatten, det är skönt.

Jag har köpt cola zero så jag tänkte frysa in lite så jag kunde ta ut o tugga på, men det blev inget bra.. Det blev en stor klump =)

Den här bilden tog jag idag,, den är fin.

Lite bilder från gårdagens promenad.

Dom säger att det spökar i detta huset. Jag tycker att det har sin charm.

Moln, moln o ännu mera moln =)

Innan i dag när jag skulle gå min promenad så går jag samma runda som jag har gjort innan när jag går 8 km.. Jag hade precis börjat när jag hör att någon ropar mitt namn, så jag vänder mig om o vinkar åt några tanter som sitter på bänken.. Den ena tanten vinkar dit mig o jag suckar o går dit,, fasen jag hade ju fått upp farten. Nåja........

Jag hinner inte säga något förrns den ena tanten börjar;

Tant - Xxxx´s tv funkar inte så du kan väl gå in till henne nu o fixa det.... 

Jag - Jag finner mig för jag blir förbannad men biter mig i tungan o säger att det kan jag inte alls..

Tant - Ja men hon kan inte se på tv;n..

Jag - Nä, men jag ska ut o gå i nästan 2 timmar så hon får vänta o hålla sig hemma när jag är klar.

Jag säger hej då o går iväg. Jag är så irriterad över hur tanten befaller mig att gå in o hjälpa till. Jag ställer mer än gärna upp om det är någon som har problem men inte på detta sättet,, nån jävla måtta får det vara. 

Att jag blev irriterad hjälpte mig lite för jag traskade på ,,, men sen fick jag ont i ryggen så jag fick ta det lite lugnare.. 

När jag har gått klart min runda så går jag o tittar om Xxxx sitter där men hon hade gått in o hemtjänsten hade varit inne hos henne o hon sa att hon hade hjälpt Xxxx med tv;n.. Jag sa att jag går in o kollar ändå medans jag ändå är där.. 

När jag ringer på dörren så öppnar Xxxx surt o muttrar något,, jag säger att jag ska se så hemtjänsten har gjort det ordentligt... Jag går in i vardagsrummet, hon visar mig inte var kontrollerna ligger eller något så jag hittar dom på bordet, hon bara står där o hänger läpp,, surkärring.

Jag pekar på den lilla tv-boxen o säger att den lyser rött o då är det klart att man inte kan se på några kanaler.. Det var ju det jag sa innan till dom, men då ska dom sitta o förklara hur man ska göra o inte ett skit stämmer.

Jag drar ur kontakten en stund, sätter igång tv;n o får tillslut in kanalerna.. Jag säger till henne igen att hon inte får stänga av dosan till tv-boxen..

Xxxx - NÄÄÄ det har jag inte gjort !!!

Jag - Jo, men den var avstängd.

Xxxx - Nääää jag har inte rört den, då vet jag inte vem det är. ( tanten bor ensam )

Jag - Ja, jag är då rakt inte, jag har inte stängt av den.

Xxxx - Nä, det vet ju inte jag om du har gjort.

Här säger jag till henne igen vilken dosa hon ska stänga av med o sen säger jag att tv;n funkar. Hon sitter o tittar på mig som om jag vore dum i huvudet. 

Jag - Ja då så, då funkar den. Nu går jag.

Xxxx - Mmmm mutter,, jaha..............................................
......

Inget tack, inget överhuvudtaget att hon var tacksam att jag hade hjälpt henne, annars hade hon bara fått titta på tv1. Det kunde hon gott gjort.

Jag blir så ledsen när dom tror att man ska ställa upp hur som helst o på direkten. Nä skärpning kärringar annars får ni klara er själva.

Den här surapan får aldrig mer nån hjälp. O är det så nån undrar varför, så ska jag glatt förklara för dom hur hon behandlade mig.

Nu önskar jag er en god natt.. Jag märkte innan när jag skulle duscha att jag hade en stooor blåsa på ringfingertån =) ja jag vet inte vad den heter.. Jag skulle klippa till nageln där o råkar klippa i blåsan, aj aj... 

Dröm Sött Puss I Pannan   

Jag har haft en jättejobbig natt med mycket värk,, särskilt i ryggfileérna om ni förstår vad jag menar =)

Jag hade såna kramper o jag fick ligga så dumt men jag somnade tillslut. 

Jag funderade på om jag skulle ta en promenad idag eller om jag skulle "slappa",, men innan jag hann tänka så hade jag tagit på mig mina skor o var redo för en prommis... 

Trots att det är så satans backigt här i Taberg så är det ganska skönt o vi har det så fint här så det finns mycket att titta på.. 

Innan jag bestämde mig för att gå ut så ville jag sola lite,, men det var mest moln så det var inte lönt.. Men så fort jag går ut så hade jag solen på mig hela,,, precis hela promenaden ... Är det inte typiskt =)

Idag gick jag ca 12601 steg o brände ca 836 kcal,, bra gjort   

Nu ska jag bara försöka äta lite o sen ska jag gå till Rohde o se hur hon har det.

Jag ska se om jag skriver lite mer ikväll, jag är så förbannad på vissa tanter på gården.. Otacksamma gamla tanter !!!!

Vilken hemsk natt jag har haft med mycket värk i ryggfileérna.. Ja resten av kroppen oxo så jag har haft svårt att sova men jag lyckades somna o sova lite , så det var skönt.

Idag har haft en lugn dag, jag hade tänkt dammsuga men jag klarade inte av det. Jag hade tänkt att ta en promenad men jag gjorde inte det för jag har så ont.

Men jag klarade att åka o handla lite,, jag skulle ju köpt nån fisk men glömde helt bort det. Jag får se om Konsum eller Ica har nåt som är billigt.. Jag köpte en påse kycklingfilé som jag la in i frysen, har ju ätit det nu så det får räcka.. Jag köpte även cola zero som jag har smaksat på,, provar att frysa in det så jag kan ta ut o tugga på ...

Har ätit bra idag oxo,, har ganska många kalorier kvar så jag har gjort mig en liten fruktsallad på vattenmelon o nektarin som jag ska ha sen + att jag har lite keso o yoghurt till kvällsmat,, gott gott...

Jag har vägt mig nu varannan dag o det verkar inte hända så mycket den här veckan,, tråkigt. Men det verkar som att det är en varannanvecka våg =) Ja det som kanske håller en tillbaka,, sitter just i huvudet o det kanske är så med vikten oxo =)

Är ganska trött idag, men det kanske inte är så konstigt nu när jag har kämpat med mina promenader dom sista dagarna.. Det känns i alla fall att jag har börjat använda muskler som har legat i vila i många år =)

Nu börjar Ernst,, jag klarar inte av honom längre, han är för sockersöt för min smak.

Hoppas att ni har haft en bra dag.. I morgon blir det lite dammsugning o en liten promenad,, om inget annat inträffar.

Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. Puss I Pannan   

Idag har jag kämpat på bra så jag klappar mig själv på axeln.. Min första runda som jag var ute på gick ganska bra,, tungt men helt ok.

Jag glömde som vanligt att ta bricanyl, men det gick ändå.. Jag kämpade på i backarna. Det är så svårt för jag kan inte andas in så mycket om jag vill, jag kan inte fylla lungorna med luft så jag måste stanna till o komma ner i andningen..

Idag hade jag motvind nästan hela tiden, det var skönt att det fläktade men jag hade gärna haft lite medvind oxo =)

Min första promenad gick så här;

Jag var 4 minuter snabbare än igår, så det kändes lite bra =)

Jag gick hem o vilade lite, åt lite mat o sen ringde jag till Rohde o frågade om vi skulle ta en runda.. Det blev den lilla pensionärsrundan, hon orkade inte längre.. Men jag kom upp i 2 km till så idag har jag slagit mitt egna rekord ,, o nu har jag gått över 1 mil... Klapp klapp på axeln...  Jag har gått 16402 steg idag o tjänat 1071 kalorier..

Ska fixa nåt att äta o sen ska jag titta på tv,, jag vet inte om det är nåt att ha ?

Hoppas att ni har haft en bra dag.. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar.

Puss I Pannan   

Jag försöker ju att träna så mycket jag orkar o kan,, jag håller även på att räkna kalorier på det som jag äter..  Jag ligger på ca 1200 kcal/dag o det har funkat bra för mig. 

Det verkar inte som jag kommer att gå ner nåt i vikt den här veckan, men jag har ju till på lördag att väga mig för det var sista gången jag vägde mig förra veckan..

Jag kommer att börja väga mig oftare för att hålla koll på dom kilona jag har gått ner, så jag vet var jag ligger.. Om jag går upp så får jag kolla det med maten osv.. Igår gick jag ca 8 km o tjänade över 800 kcal,, det var jag så glad för..

Häromdagen när jag o Rohde var ute o gick så stannade vi för hon fick ett telefonsamtal, medans hon pratar så tittar jag på min mobil o hör fotsteg bakom ryggen på mig så jag går in för att släppa förbi personen.. Jag tittar men ser ingen så jag frågar Rohde var personen tog vägen ? Hon såg ingen heller o hon hade inte hört några fotsteg.. Jag hörde dom klart o tydligt...

Igår när jag var ute o gick så slet jag rejält o det är mycket uppför här så i en seg liten backe stönade jag på o kände mig nästan gråtfärdig för jag verkade inte komma upp till "toppen".. Men så känner jag hur det är nån som rör vid överarmen på min vänstersida,, ja det var precis som om någon la sin hand där,, bara på det stället blev jag både kall o varm samtidigt o jag hann inte märka nåt förrns jag var uppe från den lilla backen.  Det var precis som jag fick hjälp o det kändes jättebra.. Det är lite skumt att jag upplever såna här saker men samtidigt vet jag att jag har någon/några med mig..

Får se om jag får sällskap på min runda idag,, om det inte börjar regna vill säga =)

Ha en bra dag   

Det är så satans backigt i Taberg så det är jobbigt. Jag glömde även ta min bricanyl innan jag gick ut så jag hade ganska tungt att andas, men jag försökte kämpa på.. Jag orkade inte gå längre. Gatorna/trottoarerna är så snea så man går så dåligt..  12038 steg =)

Men det gick, nu ska jag äta en god kyckling sallad.

Idag har jag tagit det lugnt,, ja på förmiddagen sen på eftermiddgen åkte jag till Ica o handlade lite, sen åkte jag upp till syrran o ställde in juice o mjölk så dom har när dom kommer hem i morgon .. 

Sen åkte jag hem o började med maten.. Det blev kycklingfilé 2 kg som jag brynte o sen fick det vara i ugnen lite.. Kokade potatis o morötter,, fixade en tomat, gurk o paprikasallad.. Gjorde även en dressing,, den blev ganska god. 

Det tog mig 2 timmar att fixa maten o allt bestyr,, jag hade så ont i ryggen. Jag klarar inte av att står vid diskbänken, dom rörelserna är hemska, men det är bara att härda ut.

När jag var klar med maten gick jag in med en tallrik till mamma, hon tyckte att det var gott så det var ju bra. Mamma fick två olika creme fraiche till..

När det var gjort ringde jag till Rohde så vi tog en liten promenad. Jag hade ont i hela kroppen, men värst var nacken, axlarna o ryggen. Det tog ganska hårt igår på min promenad, men det gick bra ändå.. Rohde vilade några gånger, hon orkade inte gå så långt idag men det gjorde inget. Vi tog det lugnt o innan vi gick så stannade jag o pratade med Anna en bra stund,, då tiden tickade på i appen =)

När promenaden var avklarad så följde jag med henne hem,, som jag brukar, vi tittade på tv o sen gick jag hem... Fixade till maten så nu har jag ätit den,, den var lite gott. Helt ok =)

Nu ska jag ställa in allt i kylen så det inte blir dåligt. Jag orkar inte portionera upp maten idag,, jag gör det i morgron.

Hoppas att ni har haft en bra dag där ute. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. 

Puss I Pannan