Mitt Nya Liv

Direktlänk till inlägg 10 juli 2017

10 Juli 2017 Pensinärsrundan Promenad/Powerwalk - Distans / Kycklingfilé.

Av Anneli Gustavsson - Måndag 10 juli 20:51


Idag har jag tagit det lugnt,, ja på förmiddagen sen på eftermiddgen åkte jag till Ica o handlade lite, sen åkte jag upp till syrran o ställde in juice o mjölk så dom har när dom kommer hem i morgon .. 

 

Sen åkte jag hem o började med maten.. Det blev kycklingfilé 2 kg som jag brynte o sen fick det vara i ugnen lite.. Kokade potatis o morötter,, fixade en tomat, gurk o paprikasallad.. Gjorde även en dressing,, den blev ganska god. 

 

Det tog mig 2 timmar att fixa maten o allt bestyr,, jag hade så ont i ryggen. Jag klarar inte av att står vid diskbänken, dom rörelserna är hemska, men det är bara att härda ut.

 

 

 

När jag var klar med maten gick jag in med en tallrik till mamma, hon tyckte att det var gott så det var ju bra. Mamma fick två olika creme fraiche till..

 

När det var gjort ringde jag till Rohde så vi tog en liten promenad. Jag hade ont i hela kroppen, men värst var nacken, axlarna o ryggen. Det tog ganska hårt igår på min promenad, men det gick bra ändå.. Rohde vilade några gånger, hon orkade inte gå så långt idag men det gjorde inget. Vi tog det lugnt o innan vi gick så stannade jag o pratade med Anna en bra stund,, då tiden tickade på i appen =)

 

 


 

När promenaden var avklarad så följde jag med henne hem,, som jag brukar, vi tittade på tv o sen gick jag hem... Fixade till maten så nu har jag ätit den,, den var lite gott. Helt ok =)

 

Nu ska jag ställa in allt i kylen så det inte blir dåligt. Jag orkar inte portionera upp maten idag,, jag gör det i morgron.

 

Hoppas att ni har haft en bra dag där ute. Var rädda om er o varandra. Dröm Vackra Drömmar. 

 

Puss I Pannan   

 


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Anneli Gustavsson - Tisdag 25 juli 20:16

  Jag har stekt 1 kg kycklingfilé nu så nu har jag till 3 middagar. Jag åt lite nu,, jag gjorde en sallad på;   101 gr kycklingfilé98 gr 4% keso106 gr kokt ägg31 gr tomat14 gr gul paprika27 gr gurka64 gr 0,5% yoghurt14 gr hot chili sås  / 406 k...

Av Anneli Gustavsson - Tisdag 25 juli 16:57

    Det kändes att jag inte hade tränat på 2 veckor så jag fick ta det lugnare idag. Jag började med cykel 10 min o cyklade 5 km sen gjorde jag dom andra stationerna.. Jag klarade inte att avsluta med cykel igen för min nerv gjorde ont i vä benet...

Av Anneli Gustavsson - Måndag 24 juli 18:21


      Idag kunde jag inte kämpa på som jag gjorde igår men det gick ganska bra ändå innan när jag kollade tiden,, så jag är nöjd. Det har varit svalt att gå, lite motvind. Stannade o pratade med Kusin Pierre, men då stängde jag av runkeepern...

Av Anneli Gustavsson - Söndag 23 juli 20:17


      Idag försökte jag slå mitt egna rekord i tiden o det gjorde jag från 1;48 genomsnittstiden låg på 13:29 till 1:42:43 o en genomsnittstid på 12:40.. Jag försökte jogga lite i nedförsbackarna,, så jag är riktigt nöjd med mig själv..   ...

Av Anneli Gustavsson - Lördag 22 juli 12:00


        Halterna av ett stort antal proteiner i ryggvätskan och blodet skiljer sig mellan patienter med fibromyalgi och friska personer.   Det visar en norsk-svensk studie, som publiceras i facktidskriften Journal of Pain Research. &n...

TRANSLATE

    

RSS

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


GÅ MED I BESÖKSTOPPEN HÄR.

SMSA KÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50KR

COPYRIGHT BY ME !

     

UNICEF

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

BLOGG24

Blogg24 - 24 inlägg till jul
Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

In The Arms Of The Angel

Walk away the pounds

Don't Say Goodbye

Fråga mig

27 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Mitt Nya Liv med Blogkeen
Följ Mitt Nya Liv med Bloglovin'

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6
7
8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2017
>>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se