Direktlänk till inlägg 6 juli 2017
Idag hade jag riktigt svårt att träna o det beror på att jag tvättade hela dan i går så jag har så ont i ryggen, nacke o axlar..
Jag började cykla 5,4 km på 10 min. Sen tog jag dom andra stationerna, vissa fick jag minska ner vikten på från 6 kg till 4 kg. Jag nästan led idag o jag hade ingen ork..
Jag fick hoppa över benpressen för den trycker så mot ryggen o sen klarade jag inte av att cykla dom sista 10 minuterna.. Känns inte bra, men det var så det fick bli.
Ska strax börja med maten.. Jag tog fram lax igen för det var det smidigaste att göra.. Ska koka lite potatis till o morötter tror jag ,, istället för blomkål. Ska även göra en grönsallad på isbergssallad, tomater, gurka o paprika.. Sen en liten dressing på lättyoghurt med lite sweet hot chili sås.
Ja nu har jag 2 veckors semester från träningen så nu hänger allt på promenader istället, så nu får vi hålla tummarna på fint väder o inte regn o åska.. Igår kväll åskade det till rejält så jag hoppade högt. Slängde mig på datorn o slet ur kontakterna, ja från tv;n oxo.. Men så fort man drar ut sladdarna så slutar det åska =)
Ni får ha en fin kväll ... Puss I Pannan
Det är så mycket att hålla reda på när man är hemma o är sjuk. Inte nog med att jag har min fibro o allt annat.. Jag går ju o bryter tån,, ja för ca 2 år sen.. Sen halkade jag ju 22a dec 23 o slog i rejält. Men nu så har jag pratat med Fol...
I dag har det varit skönt väder, härligt att klä sig lite lättare. I dag skulle jag även gå hem till Rohde o plocka med mig lite kläder o lite annat smått o gott. Det är så att hon har kommit till ett korttidsboende för hon har varit sjuk. ...
Önskar Du ett samarbete med mig så kan du skriva till mig antingen här på bloggen eller på min mejl.
anneliprivat@hotmail.com
❤❤❤
Så här färgrann var min mage efter min GBP
Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.
Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår.
Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter.
Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|