Jag blir så ledsen,, jag försöker verkligen göra mitt bästa nu för att träna o gå ner i vikt.. Jag vill träna först o främst för min värk, men sen vet jag att det är bra för vikten oxo..

Idag så gick jag ut på min första långa promenad.. Jag gick sakta, jag njöt, jag fotade lite o jag lyssnade på radion i mobilen. Men när jag har kommit 2 km så börjar hela kroppen att skaka, jag får ont i fötterna, jag har väl känsliga fötter för jag fick ju så ont i dom när jag var i Spanien oxo när vi gick mycket. 

Jaja, jag fortsatte att gå sakta o jag såg mig om. Den lilla bäcken som porlade o blommorna som växte där var fint. Jag tittade hur människorna hade det i sina trädgårdar, många har det jättefint ,, så skulle jag oxo vilja ha de.

Det är en ganska brant nedförsbacke vid Finna diskot så där tog jag det lugnt för jag fick ont i benen o ryggen. När jag kom ner till viadukten så vände de o jag fick solen rakt i ansiktet o det hade jag hela vägen hem o knappt någon skugga så jag var så törstig, jag tog inte med mig nåt vatten. Jag tänkte gå in på pizzerian o fråga om jag kunde få ett glas men jag gick vidare.. Skulle jag ta klockmakarbacken eller den andra ? Klockmakarbacken är väldigt brant men jag tog den,, o sakta gick de.  Jag sa till mamma innan jag gick att det kommer att ta minst 1½ timme,  men jag kände att jag aldrig skulle klara det på den tiden. Huvudsaken var att jag tog det i min takt o att det kändes bra. Jag gick på 1.35 h.

När jag hade 2 km kvar så fick jag ont av skoskav på högerfoten o det började brännas under trampdynan på vänsterfoten. Ska jag ringa mamma så hon kan hämta mig sista biten ? Nej, jag tjurade o gick... Jag flåsade som en blådåre när jag gick upp för backen, men när jag hade kommit upp så var det så skönt. Snart var jag hemma,,, sen såg jag hembygdsgården o då var det inte långt kvar. När jag kommer till gården så sitter några ute o har ätit en pizza,, satfläsk vad sugen jag blev.. Ja jag kände doften av att några grillade oxo på min promenad så det var ganska läskande..

När jag kom hem så gick jag in till mamma o drack 2 glas vatten. Sen gick jag in till mig o tog av mig skorna... Det var ingen fara med mitt skoskav MEN jag har en sån stor blåsa under trampdynan,, den är säkert 4 cm lång + att jag har blåsor på stortårna på utsidan, ja på båda såklart.. 

Jag känner mig ändå stolt över att jag inte gav upp, men nu är jag så ledsen för det kommer att ta ett bra tag för mig innan jag kan promenera igen. Jag ska kolla på såna där sulor som är mjuka, dom finns på apoteket, dom kanske kan hjälpa.. Eller har ni några förslag ?

Jag mätte min runda med runkeeper, men när jag skulle dela den på fb o spara den så försvann den. Den sa en sak om hur långt jag hade gått osv, sen har jag andra appar i mobilen som säger olika saker.

jogg.se säger att jag gick  5,48 km

Fitness.. Km 5,84 (Kcal 1541det kan inte stämma) Steg 8866 ..

Samsung Health säger att jag gick 9519 steg, (6,89 km, stämmer nog inte heller), 300 kcal. 

Sen när jag kollar lite på olika sidor på nätet om hur mycket kcal maten innehåller så är det oxo olika... VAR ska jag hitta den sidan som stämmer ?

Ja, nu skulle jag vilja äta något supergott med starka smaker,, med mycket vitlök..

Jag har gjort min 6;e dag med nutrilett + ägg + kokta morötter = 928 kcal.

Får som sagt va se när jag kan promenera nästa gång..

Ha en fin kväll