I morse skulle jag gått upp 7;40 men har på något sätt ställt klockan fel så den ringde 8;40 så jag hann ju inte följa med på Liams avslutning i skolan, jag blev lite ledsen.. Men jag åkte till dom när dom hade kommit hem så dom fick 3 rosor var,, dom var blåa o gula. Dom fick lite godis av mig o en lapp där det stod att vi ska åka till Leos lekland o sen äta hamburgare. Av mamma fick dom lite pengar så dom blev glada..

Jag drack lite kaffe o var där ett tag sen åkte jag direkt ner o tränade. Det kändes tungt innan jag satte igång men sen gick det bra förutom att det small till i ryggen.

Startade med cykel 5,3 km på 10 min.. Över till dom andra stationerna. När jag skulle göra situps så small de till i ryggen så jag kunde inte fortsätta på den stationen, men jag hann göra 19 st. Fick även gå tillbaka till mindre vikt för det gjorde ont i ryggen men det gick ganska bra ändå. Slutade med cykel, 5,4 km på 10 min. Totalt 10,7 km.

Nu ska jag ta det lugnt, dricka min nutrilett o ta lite medicin..

Ha en Trevlig Helg o var rädda om er   

 

skogsnuvan

17 juni 2017 08:36

Du tränar du Ta det inte för hårt bara så du blir mer skadad. Jag kan inte låta bli att fundera hur man bär sig åt för att få till blå rosor. Ställer man dom i bläck eller vad. Vet du hur man gör?

http://skogsnuvan.bloggagratis.se

Anneli Gustavsson

17 juni 2017 19:58

Jag tror att man kan ställa dom i karamellfärg ,, men jag vet inte..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

      Som veterinär kallades jag in för att undersöka en 13-årig hund som hette Batuta.Familjen förväntade sig ett mirakel.Jag undersökte Batuta och upptäckte att han hade cancer och skulle dö av detta och att det inte fanns något att göra för...

    Den här bilden följer mig i graven. Den har jag tatuerat in på min arm =)       I dag har det varit en jobbig dag, det är det alltid den här dagen. I dag är det 9 år sen du somnade in o jag ser allt framför mig än, vilket är jobbigt....

  Det är så mycket att hålla reda på när man är hemma o är sjuk. Inte nog med att jag har min fibro o allt annat.. Jag går ju o bryter tån,, ja för ca 2 år sen.. Sen halkade jag ju 22a dec 23 o slog i rejält.    Men nu så har jag pratat med Fol...

      Ja nu tjejer får vi ta fram rakhyvlarna, epilatorerna mm o se   till så att vi har lena o sexiga ben =)          ...

  I dag har det varit skönt väder, härligt att klä sig lite lättare. I dag skulle jag även gå hem till Rohde o plocka med mig lite kläder o lite annat smått o gott.   Det är så att hon har kommit till ett korttidsboende för hon har varit sjuk. ...