Mitt Nya Liv

Alla inlägg den 5 januari 2017

Av Anneli Gustavsson - Torsdag 5 jan 13:01


 



Bananer är kanske en av naturens mest underskattade frukter. De gula frukterna är lätta att förbise, särskilt när det verkar som om det alltid finns några nya och exotiska typer av frukter som är nästa stora grej.
Men faktum kvarstår att bananer är en välsmakande supermat som kan ge våra kroppar alla bra grejer som behövs för att frodas.
De är fulla av näringsämnen, vitaminer, fibrer och alla naturliga sockerarter, såsom sackaros och fruktos.
Det är en del av anledningen till att äta bananer regelbundet som kan bidra till att hålla doktorn borta.

 

1) Halsbränna- Bananer är naturens anti-syra och kan ge lindring av halsbränna och sura uppstötningar. Att äta bara en banan kan omedelbart minska din halsbränna.

 

2) Blodtrycket- bananer hjälper till att sänka blodtrycket och skydda mot stroke och hjärtinfarkt, eftersom de har låg natriumhalt och hög kaliumhalt, vilket gör dem till hälsosam mat för ditt hjärta.


3) Energi- Att äta en banan eller två innan ett träningspass ger dig tillräckligt med energi för att hålla en timme eller mer.


4) Cirkulation- De kan hjälpa till att tillhandahålla välbehövlig järn, som stimulerar produktionen av röda blodkroppar och hemoglobin produktionen och stärker blodtillförseln.


5) Magen- När du lider av magsår är många livsmedel tabu, men bananer kan ätas utan att behöva oroa sig för om de ska orsaka smärta. Det beror på en smidig, mjuk, sörjig textur som hjälper magslemhinnan och skyddar den mot frätande syror och irritation.


6) Depression- De kan bidra till att lösa depression eftersom de har höga nivåer av tryptofan, som våra kroppar omvandlas till serotonin. Serotonin är en signalsubstans i hjärnan som gör att människor kan slappna av, känna sig lyckliga, och förbättra humöret. Således kan bananer hjälpa människor att må bättre

.

7) Förstoppning- Om du är förstoppad, ät några bananer. De har tillräckligt med fiber i dem för att stimulera

regelbundna tarmrörelser och ger naturlig lindring för förstoppning.


8) Nerver- När du känner lynnig och stressad, ät en banan. De hjälper till att reglera blodsockret och är rika på B-vitaminer, vilket naturligt lugnar nervsystemet och gör att människor kan slappna av, vilket resulterar i ett bättre humör.


9) Temperatur – äta en banan på en varm dag kan kyla ner dig genom att sänka kroppstemperaturen. Detsamma gäller när du har feber.



 

ANNONS

TRANSLATE

Presentation


Mitt Nya Liv


Denna Blogg Är Kryddad
Med Kärlek

Och Galenskap


Annelis insamling till Barncancerfonden

SNÄLLA hjälp mig att samla in pengar till Barncancerfonden.

Klicka på bilden.  

    

RSS

Följ Mig På FB

FÖLJ MIG PÅ YOUPIC

Kommentera gärna mina

foton på Youpic

 

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

Instagram

GÅ MED I BESÖKSTOPPEN HÄR.

SMSAKÄMPA 1976 till 72900 SÅ SKÄNKER NI 50 kr

COPYRIGHT BY ME !

       

UNICEF

❤❤❤

MIN KAMERA

Nu är det den här skönheten som ska få göra sitt.

Hoppas att vi kommer överrens.

       

Besöksstatistik

Besöks Statistik

Dagens citat

MITT NYA LIV


Så här färgrann var min mage efter min GBP

 

Jag tappade mer än hälften av håret. Jag var livrädd att bli flintis. Men det kom tillbaka. Detta är en stor hårtuss från 2 dagars borstande.

 

 

Nu har jag fått en massa krullor, tidigare hade jag rakt hår. 

Jag har gått ner 48 kg & över 1 meter. 

Men jag kämpar fortfarande väldigt hårt med att gå ner resten av min vikt. Helst 15 kg till. 

IN THE ARMS OF AN ANGEL

Don't Say Goodbye

Fråga mig

28 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Mitt Nya Liv med Blogkeen
Följ Mitt Nya Liv med Bloglovin'

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3 4 5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16 17 18
19
20
21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2017 >>>

Tidigare år

Spåra IP-Adresser

Arkiv

WEBDESIGN

Free counters!

Roliga Fotosidor

BLOGGAR JAG FÖLJER

GBP LÄNKAR

Länkar

Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se