Ja då har jag kommit igång med träningen.. Har inte gjort ett smack sen i somras o det var inte mycket heller. 

Jag fick inte gå så länge som jag ville på gåbandet så vi förhandlade lite så båda blev nöjda.. Det är bara att lyssna på Maria ( sjukgymn )..

Trots att jag inte har tränat på så länge så gick det ändå bra. Men nu känns det i kroppen.. Men skönt är det ..

Cyklade 1 mil på 20;25
Tränade redskapen 20 x 3
Gåbandet 2,5 km på 29 min.

Jag fick inte träna längre för sjukgymnasten eftersom det var första gången sen i somras.

100 min träning

 

Helena

16 januari 2014 21:51

DU är så duktig vännen och härligt att det känns skönt nu efteråt..OCH tänk på den viljan att du ville göra mera..det följer dig varje gång träningen känns lite motig..DÅ tar du fram detta..att DU vill göra lite lite mera och aldrig ge upp :)!!!
Kämpa allt du bara kan nu..finns här alltid för dig..kramizar <3

http://hea71.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

      Som veterinär kallades jag in för att undersöka en 13-årig hund som hette Batuta.Familjen förväntade sig ett mirakel.Jag undersökte Batuta och upptäckte att han hade cancer och skulle dö av detta och att det inte fanns något att göra för...

    Den här bilden följer mig i graven. Den har jag tatuerat in på min arm =)       I dag har det varit en jobbig dag, det är det alltid den här dagen. I dag är det 9 år sen du somnade in o jag ser allt framför mig än, vilket är jobbigt....

  Det är så mycket att hålla reda på när man är hemma o är sjuk. Inte nog med att jag har min fibro o allt annat.. Jag går ju o bryter tån,, ja för ca 2 år sen.. Sen halkade jag ju 22a dec 23 o slog i rejält.    Men nu så har jag pratat med Fol...

      Ja nu tjejer får vi ta fram rakhyvlarna, epilatorerna mm o se   till så att vi har lena o sexiga ben =)          ...

  I dag har det varit skönt väder, härligt att klä sig lite lättare. I dag skulle jag även gå hem till Rohde o plocka med mig lite kläder o lite annat smått o gott.   Det är så att hon har kommit till ett korttidsboende för hon har varit sjuk. ...